不论对方是出于什么心态向你提出了""分手""，在提出分手的那一刻，他就是真的放弃跟你继续在一起了。

你的不吵不闹不纠缠，的确是可以暂时引起他的注意，但还不足以令他回心转意。

我常说""挽回的确是个短期目标，但你必须得要做长远打算""，就是这个缘由，我们去挽回，就是为了复合，这没错，但最终目标，不能忘了，那就是能跟这个人长远走下去，所以切莫因小失大。

#失恋分手挽回前男友# #情感挽回#

不论对方是出于什么心态向你提出了""分手""，在提出分手的那一刻，他就是真的放弃跟你继续在一起了。

你的不吵不闹不纠缠，的确是可以暂时引起他的注意，但还不足以令他回心转意。

我常说""挽回的确是个短期目标，但你必须得要做长远打算""，就是这个缘由，我们去挽回，就是为了复合，这没错，但最终目标，不能忘了，那就是能跟这个人长远走下去，所以切莫因小失大。

#失恋分手挽回前男友# #情感挽回#

在分手前，男人已经对你产生了大量的负面情绪，直至分手爆发，他在这段感情中过得并不开心，甚至很痛苦，所以决绝结束，他可能会对你放狠话，会对你无情又冷漠，甚至消失在你的世界中，这些都是很正常的行为。

人们出于自我保护，会对不好的记忆进行修复，也就是说，时间越长，我们也就越记不清楚那些痛苦的东西，而这个时间大约就是在21天，因此可以运用到复合上，每个时间段，又有不同的做法。具体如下：

一、1-7天，顺从+断联

首先要保留对方的联系方式，不要一气之下就跟对方互删了，这是不理智的。然后请告诉对方，你接受分手了，顺从他的意见，从此不会去打扰他，愿意做个普通朋友。

然后记住不吵不闹不纠缠，忍住想要流下的眼泪，转身离开。此时的做法，正确之处就在于不会继续刺激男人的负面情绪，让他觉得你是一个足够理智和强大的女人。当然就凭这一点，男人还不够相信，所以你还要付诸于行动上。

接下来的1-7天里，你一定要克服自己想去找他的情绪，彻底断联，不要出现在他的视线中，不要发动态，不要里联系他，就当做什么事情都没有发生过一般。

做到这一点，制造反差感就成功了，男人会陷入对你的好奇之中，如果你舍不得离开他，那么你一定会去求和好，但是你没有，于是男人就会开始思考你为什么没有纠缠他？为什么那么轻易放手？难道从来没有爱过他？难道早就想分手了？

至此，就完成了情感上的地位翻转。老师希望你能够执行下去，因为只有这样，男人才会觉得你是一个独立、强大、有价值的女人，而不是卑微、乞求、妥协的低价值女人。

二、7-14天，改变+复联

想要复合，改变是不可或缺的，无论你多懒散，到了这一步，请逼自己努力一些。

首先，改变分为内在改变和外在改变。内在改变，需要你多看一些心理和情感相关的书籍，接纳自己的不足，改变自己曾经在爱情里犯的错误；外在改变，则需要你尝试不同的穿搭风格，整理着装，让自己从外形看上去比从前更有魅力。

这两点改变，如果你做好了，那么你将会变得更加自信，这种自信是源于内在的，这是对挽回非常有帮助的一种能量。

通过改变，你则有了复联的信心，此时复联的技巧可以主动找他说话，又或者是让他帮你个小忙，也可以是普通的问题，但请记住，不要提及感情的事情，就当个普通朋友一样相处。

联系记得不能频繁，频率隔三差五，不要让对方感到有压力，营造一种舒适的聊天氛围和相处氛围即可。

三、14-21天，推进+稳固

复联之后，你需要不断观察对方的情绪，确定他已经对你没有负面情绪了，比如愿意跟你聊天，愿意帮你的忙，愿意主动说话等等有这些信号时，说明我们可以开始推进关系了。

推进关系最主要的就在于重建信任、制造暧昧两点。一步步把你们的关系稳固，利用多次的信任建立技巧让对方重新开始对你投入感情，而制造暧昧就是为了刺激对方主动复合。

稳固关系则需要你不断进行自我心理建设和自我魅力提升，增加对方离开你的成本，只有如此关系才能长期稳定下来。至此，复合，也就是指日可待的事情了。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋恋爱#