人活着，没有必要凡事都去争个明白，
为人处世，放下自己的固执己见，
水至清则无鱼，人至清则无朋。
其实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
闭上眼睛，安静内心，告诉自己：
别人想什么，我们控制不了;
別人做什么，我们也强求不了，
唯一可以做的，就是按自己的原则，
尽心竭力做好自己的事，走自己的路，好好生活。
——书籍《静心》

1、心理疏导：很多初期患上特发性震颤的患者心理防线非常容易崩溃，很多特发性震颤患者因此患上焦虑、抑郁的毛病、所以这个时候家人一定要对其进行心理疏导，不要对其施加压力。而不管是刚刚患病还是患病多年的朋友，对自己都需要有信心，首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。
2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
3、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。
4、中药调理：舒筋止颤汤纯中药一人一方治疗。舒筋止颤汤是咱们李慧英大夫经过20多年工作经验得出来的基础方，，共奏滋补肝肾，养血柔筋活络，使血得养，筋得舒，肢体活动得利，从而治疗震颤。
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2、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。 
3、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。　 
4、中药调理：舒筋止颤汤纯中药一人一方治疗。​舒筋止颤汤是咱们李慧英大夫经过20多年工作经验得出来的基础方，，共奏滋补肝肾，养血柔筋活络，使血得养，筋得舒，肢体活动得利，从而治疗震颤。
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