#世界读书日#
《极简全蔬食》人气美食作家素愫最新力作！美国营养学专家徐嘉博士鼎力推荐！李开复说：好吃的，不健康，健康的，不好吃。但素愫仙厨找到了第三条路：既健康，又好吃。用普通常见的蔬菜变幻出101道低脂绝色美味，无蛋奶无五辛无糖少油无油全素食，厨房小白秒变厨神，彻底扫荡文明病与富贵病。 https://t.cn/EaSiu0p
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治疗“庸俗”的良药之一是“拥书”。
几本书，一盏茶，门子一关，立时氛围就不一样了。
人心浮躁的年代，能够让人心情平静下来的事物，除了镇静剂，恐怕就只有书了。
看书的时候，院子里的蔷薇正开着，小小的一朵，开得浓艳，每一朵都像是一本打开的书。
一盏茶，是陈年的普洱，浑厚醇香，这样的茶好比古书，有力道，一个经由眼睛，一个经由喉咙，直入人心，经由灵魂的烟囱，跑到头脑的天空里去，氤氲出一片诗意。
人生是需要一些禅意的。这份禅意，和两个“斋”字有关。
一是经常吃一些斋饭，素食养心亦养身，可以定期给身体排毒。一个好身体，总能给生命带来无数种美妙的可能。
二是在条件允许的情况下，给自己建一座书斋。劳伦斯·戈德斯通：“一点点建立起自己的书斋确实是一个美妙的爱好，我把自己一生大部分时间献给了这个乐趣，我每天读一小时左右的书，做什么事情也赶不上读经典。有了我的藏书，就好像历史上某些最伟大的人物和我共居一室。”
赵匡胤都说，卧榻之侧岂容他人鼾睡？他人可以没有，但书倒是不可没有。与书同居，书能涵养人的灵气，也能给人带来书卷香。
闭门即是深山——是所有读书人的精神状态。
读书的人是要做“宅男宅女”的，内心的风波不止，书中的精气自然吸收不到脑海里去，尤其是在盛夏，市声喧嚣，夏虫嘶鸣，人心浮动，何来静谧的心灵？这时候，端起一本书，无需红袖添香，无需殿宇华堂，安守在简谱的书斋里，一朵文竹淡然地生长着，极目四行，或诵或念或默，书中自有箴言跳出来，与我们劈面相约。
闭门只为书卷香，书香多情似故人。我一直觉得，读书的最高境界是“与一本书促膝而谈”，无需仰视，也无需俯视，以平视的角度，平实的方式，对待一本书，这样得到的知识是知己般的，也最能入脑入心。
人说，书能洗心。是的，繁芜的世事让人心蒙尘，书就是拂尘，渐渐扫除人心的灰尘，质本洁来还洁去，这就是书籍的功用。皖籍学者汪军先生有这样一段话：“大抵上人生同时朝两个方向行进，且并行不悖，一是欲望和业力牵引的，走向老年及肉身的毁坏；一是心灵牵引的，走向童年及初心的苏醒。”我觉得，后者就是书籍所能引领的。
眼下这个时代，太多的人都想着“走出去”，可是，走出去以后，莫要忘了“走回来”，依偎在书卷身边，做一个灵魂有香气的人。
几本书，一盏茶，门子一关，立时氛围就不一样了。
人心浮躁的年代，能够让人心情平静下来的事物，除了镇静剂，恐怕就只有书了。
看书的时候，院子里的蔷薇正开着，小小的一朵，开得浓艳，每一朵都像是一本打开的书。
一盏茶，是陈年的普洱，浑厚醇香，这样的茶好比古书，有力道，一个经由眼睛，一个经由喉咙，直入人心，经由灵魂的烟囱，跑到头脑的天空里去，氤氲出一片诗意。
人生是需要一些禅意的。这份禅意，和两个“斋”字有关。
一是经常吃一些斋饭，素食养心亦养身，可以定期给身体排毒。一个好身体，总能给生命带来无数种美妙的可能。
二是在条件允许的情况下，给自己建一座书斋。劳伦斯·戈德斯通：“一点点建立起自己的书斋确实是一个美妙的爱好，我把自己一生大部分时间献给了这个乐趣，我每天读一小时左右的书，做什么事情也赶不上读经典。有了我的藏书，就好像历史上某些最伟大的人物和我共居一室。”
赵匡胤都说，卧榻之侧岂容他人鼾睡？他人可以没有，但书倒是不可没有。与书同居，书能涵养人的灵气，也能给人带来书卷香。
闭门即是深山——是所有读书人的精神状态。
读书的人是要做“宅男宅女”的，内心的风波不止，书中的精气自然吸收不到脑海里去，尤其是在盛夏，市声喧嚣，夏虫嘶鸣，人心浮动，何来静谧的心灵？这时候，端起一本书，无需红袖添香，无需殿宇华堂，安守在简谱的书斋里，一朵文竹淡然地生长着，极目四行，或诵或念或默，书中自有箴言跳出来，与我们劈面相约。
闭门只为书卷香，书香多情似故人。我一直觉得，读书的最高境界是“与一本书促膝而谈”，无需仰视，也无需俯视，以平视的角度，平实的方式，对待一本书，这样得到的知识是知己般的，也最能入脑入心。
人说，书能洗心。是的，繁芜的世事让人心蒙尘，书就是拂尘，渐渐扫除人心的灰尘，质本洁来还洁去，这就是书籍的功用。皖籍学者汪军先生有这样一段话：“大抵上人生同时朝两个方向行进，且并行不悖，一是欲望和业力牵引的，走向老年及肉身的毁坏；一是心灵牵引的，走向童年及初心的苏醒。”我觉得，后者就是书籍所能引领的。
眼下这个时代，太多的人都想着“走出去”，可是，走出去以后，莫要忘了“走回来”，依偎在书卷身边，做一个灵魂有香气的人。
萧何月下追韩信
公元前206年，张良推荐韩信到汉中投奔刘邦，韩信带上张良写的推荐书和宝剑，千里迢迢到了南郑，去见汉王刘邦。
在此之前，张良送刘邦到褒中后分手时，曾商量招纳贤才的事，张良对刘邦讲过：“以后若有人来投大王，以臣的手书为凭，封官宜大不宜小。”但到底推荐谁来，张良并没有讲明。
韩信虽然带着张良的荐书和宝剑，心里却认为，汉王既是明主，一定能慧眼识英才，我不能靠别人的推荐，而要靠自己的本领去取得汉王的重用。因此他把张良的推荐书装在身上，拜见汉王时并不交出来。
刘邦接见韩信时，见他身材瘦小，貌不赢人，说他手无缚鸡之力，仍然不予重用。韩信每天闲住南郑的驿馆里读书下棋。虽然见过刘邦，但在刘邦的眼里，几乎没有这件事。
丞相萧何心里想，张良走时说有人来投我王，封官宜大不宜小。但是这么久了，就来了一个韩信，可能就是此人，但却没有什么凭据。于是一有空闲时间，萧何就去陪着韩信下棋、游玩，暗中考察韩信。韩信却从不提及自己，更不向丞相请求高攀提拔，显得城府很深。萧何经过一段考察，认为韩信智谋高强，胸怀大志，一定就是张良介绍来的贤才。于是就向汉王推荐，要求重用韩信。汉王碍于萧何的面子，就封韩信做了个“连敖”，即粮仓管理员。
韩信千里迢迢来投汉王，仅仅当了个粮仓管理员，心中很是不满，于是就发牢骚。一日，与其他十三人喝醉了酒，酒后失言说：“人言汉王英明！我看他并不英明。”不料被人听见报告了汉王。汉王就要将这十四个喝醉酒的人一律处死，并派夏侯婴做监斩官。
夏侯婴将这十四人押赴刑场，已经杀了十三人，当要杀韩信时，韩信突然狂呼道：“汉王不是想得天下么，为何杀壮士？”夏侯婴一听，下令停斩，一看乃是韩信，就跟他谈话，听后对韩信佩服得不得了。夏侯婴就去报告汉王，建议重用韩信。刘邦听了夏候婴的建议，就做个顺水人情，免去了韩信的死罪，封韩信为治粟都尉，即粮仓管理官，而不是管理员了。
传说韩信当治粟都尉，并不去向汉王汇报情况。一天，刘邦忽然命人将韩信叫来，问他现有多少粮草，韩信不假思索，一口就答出了东西南北各库的稻谷、大米、小麦、玉米、草料等具体数字。汉王派人翻仓查库，结果数目相符，斤两不差。刘邦这才知道韩信真的有才，但仍旧相貌取人，加之韩信性情高傲，不善迎奉，依然不予重用。唯独丞相萧何十分留意人才，听得此情，又召见韩信问话，果然发现大有才能。就对韩信许愿说，要建议汉王任命他做大将。
韩信又等多日，仍不见汉王任用，大失所望，就收拾行装，另寻出路。也不向丞相告辞，便趁一个月夜逃走了。待萧何知道时，如失至宝，立即骑了一匹快马，加鞭急驶，去追韩信。
传说韩信骑马出了南郑城东门，拐了一个弯儿，向北进人了褒谷。因张良返回关中时，已烧毁了褒斜栈道，道路十分难走，许多地方不得不涉水过河。韩信策马跑着，到了一个地方，忽然被前面一条溪水挡住了去路。这个地方就是今陕西留坝县的马道镇。这条溪水，今名西沟，原名寒溪，自西向东注入褒水。平时寒溪水浅，行人可以涉水过河。恰巧这天夜晚，寒溪上游下了一场暴雨，溪中洪水暴涨，韩信到此无法渡过，急得在溪边团团转。
这时萧何骑马追赶上来跳下马鞍，双手拉住韩信，上气不接下气地说：“韩都尉怎么不辞而别？你不是胸怀大志，要建功立业吗？今日除了汉王，还有谁能够统一天下？都尉还是跟我一道回去吧！”韩信看见萧丞相累得满头大汗，气喘吁吁，脚上穿的鞋子也因马不停蹄，跑得太快而丢失，光着一双脚丫子，觉得萧何确有爱才之心，不好再说什么，就随萧何返回了南郑。
汉王的部下多半是东方人，都想回到故乡去，因此部队到达南郑时，半路上跑掉的军官就是几十个。萧何去追韩信时，来不及告诉汉王。有人报告汉王说，丞相萧何也逃跑了，汉王气得大发雷霆。
待到萧何追回韩信以后，去拜谒汉王，作了汇报。刘邦怒斥说：“众将逃亡许多，你不去追，为何独追一个韩信？”萧何说：“众将容易得到，而韩信乃国士无双，若大王欲得天下，除韩信以外，再没有为你统兵打仗的人了。”刘邦这才相信了萧何的话，就要召见韩信，委为大将。萧何批评说：“我王素来傲慢无礼。今天要拜大将，就如呼喊一个小孩子一样，这就是韩信要逃走的原因。”刘邦问：“那该怎么办呢？”萧何：“我王要拜韩信为大将，必须要选择一个黄道吉日，沐浴更衣，吃素食，戒酒肉，恭恭敬敬地斋戒七日，还要筑好坛场，准备好一切拜大将的礼节，方可隆重举行拜将仪式。”刘邦采纳了萧何的建议，拜韩信为大将。
寒溪夜涨为汉王赢得一将，成就其帝业，传为千古佳话。有谚语说：“不是寒溪一夜涨，哪得刘朝四百年？”
公元前206年，张良推荐韩信到汉中投奔刘邦，韩信带上张良写的推荐书和宝剑，千里迢迢到了南郑，去见汉王刘邦。
在此之前，张良送刘邦到褒中后分手时，曾商量招纳贤才的事，张良对刘邦讲过：“以后若有人来投大王，以臣的手书为凭，封官宜大不宜小。”但到底推荐谁来，张良并没有讲明。
韩信虽然带着张良的荐书和宝剑，心里却认为，汉王既是明主，一定能慧眼识英才，我不能靠别人的推荐，而要靠自己的本领去取得汉王的重用。因此他把张良的推荐书装在身上，拜见汉王时并不交出来。
刘邦接见韩信时，见他身材瘦小，貌不赢人，说他手无缚鸡之力，仍然不予重用。韩信每天闲住南郑的驿馆里读书下棋。虽然见过刘邦，但在刘邦的眼里，几乎没有这件事。
丞相萧何心里想，张良走时说有人来投我王，封官宜大不宜小。但是这么久了，就来了一个韩信，可能就是此人，但却没有什么凭据。于是一有空闲时间，萧何就去陪着韩信下棋、游玩，暗中考察韩信。韩信却从不提及自己，更不向丞相请求高攀提拔，显得城府很深。萧何经过一段考察，认为韩信智谋高强，胸怀大志，一定就是张良介绍来的贤才。于是就向汉王推荐，要求重用韩信。汉王碍于萧何的面子，就封韩信做了个“连敖”，即粮仓管理员。
韩信千里迢迢来投汉王，仅仅当了个粮仓管理员，心中很是不满，于是就发牢骚。一日，与其他十三人喝醉了酒，酒后失言说：“人言汉王英明！我看他并不英明。”不料被人听见报告了汉王。汉王就要将这十四个喝醉酒的人一律处死，并派夏侯婴做监斩官。
夏侯婴将这十四人押赴刑场，已经杀了十三人，当要杀韩信时，韩信突然狂呼道：“汉王不是想得天下么，为何杀壮士？”夏侯婴一听，下令停斩，一看乃是韩信，就跟他谈话，听后对韩信佩服得不得了。夏侯婴就去报告汉王，建议重用韩信。刘邦听了夏候婴的建议，就做个顺水人情，免去了韩信的死罪，封韩信为治粟都尉，即粮仓管理官，而不是管理员了。
传说韩信当治粟都尉，并不去向汉王汇报情况。一天，刘邦忽然命人将韩信叫来，问他现有多少粮草，韩信不假思索，一口就答出了东西南北各库的稻谷、大米、小麦、玉米、草料等具体数字。汉王派人翻仓查库，结果数目相符，斤两不差。刘邦这才知道韩信真的有才，但仍旧相貌取人，加之韩信性情高傲，不善迎奉，依然不予重用。唯独丞相萧何十分留意人才，听得此情，又召见韩信问话，果然发现大有才能。就对韩信许愿说，要建议汉王任命他做大将。
韩信又等多日，仍不见汉王任用，大失所望，就收拾行装，另寻出路。也不向丞相告辞，便趁一个月夜逃走了。待萧何知道时，如失至宝，立即骑了一匹快马，加鞭急驶，去追韩信。
传说韩信骑马出了南郑城东门，拐了一个弯儿，向北进人了褒谷。因张良返回关中时，已烧毁了褒斜栈道，道路十分难走，许多地方不得不涉水过河。韩信策马跑着，到了一个地方，忽然被前面一条溪水挡住了去路。这个地方就是今陕西留坝县的马道镇。这条溪水，今名西沟，原名寒溪，自西向东注入褒水。平时寒溪水浅，行人可以涉水过河。恰巧这天夜晚，寒溪上游下了一场暴雨，溪中洪水暴涨，韩信到此无法渡过，急得在溪边团团转。
这时萧何骑马追赶上来跳下马鞍，双手拉住韩信，上气不接下气地说：“韩都尉怎么不辞而别？你不是胸怀大志，要建功立业吗？今日除了汉王，还有谁能够统一天下？都尉还是跟我一道回去吧！”韩信看见萧丞相累得满头大汗，气喘吁吁，脚上穿的鞋子也因马不停蹄，跑得太快而丢失，光着一双脚丫子，觉得萧何确有爱才之心，不好再说什么，就随萧何返回了南郑。
汉王的部下多半是东方人，都想回到故乡去，因此部队到达南郑时，半路上跑掉的军官就是几十个。萧何去追韩信时，来不及告诉汉王。有人报告汉王说，丞相萧何也逃跑了，汉王气得大发雷霆。
待到萧何追回韩信以后，去拜谒汉王，作了汇报。刘邦怒斥说：“众将逃亡许多，你不去追，为何独追一个韩信？”萧何说：“众将容易得到，而韩信乃国士无双，若大王欲得天下，除韩信以外，再没有为你统兵打仗的人了。”刘邦这才相信了萧何的话，就要召见韩信，委为大将。萧何批评说：“我王素来傲慢无礼。今天要拜大将，就如呼喊一个小孩子一样，这就是韩信要逃走的原因。”刘邦问：“那该怎么办呢？”萧何：“我王要拜韩信为大将，必须要选择一个黄道吉日，沐浴更衣，吃素食，戒酒肉，恭恭敬敬地斋戒七日，还要筑好坛场，准备好一切拜大将的礼节，方可隆重举行拜将仪式。”刘邦采纳了萧何的建议，拜韩信为大将。
寒溪夜涨为汉王赢得一将，成就其帝业，传为千古佳话。有谚语说：“不是寒溪一夜涨，哪得刘朝四百年？”
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