冒着小雨遛猪一圈，回来吃健康晚餐。
明天回downtown三天，南瓜预处理切块分装好。自家菜菜子—丝瓜芸豆小青菜秋葵秋黄瓜搭配好，回去做健康健身餐也省时省心～

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去年的节食减肥最终以失败告终，这也就是一直没有分享的原因，很多人还因此对我有意见，一直追着我问怎么不分享呢？但是你有没有想过一点：因为不是亲身体验亲自失败，不会知道最后的结果。如果是我自己没有印证过的方式不负责任的分享就是对信任的朋友不负责。现在我可以负责的说，节食代餐减肥只有失败没有成功哈哈哈哈。

好在年轻，从头再来。这次是健康饮食加给国家队球员做康复的那位小哥哥训练师带我康复加锻炼。回大宅期间无人带领，全靠自律。每日健康饮食加遛狗爬山。回来up town第四天体重掉了4kg，啊哈哈哈！这次要健康饮食均衡营养配合运动快乐减脂，吃饱才有力气减肥！
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以前M记对面这个位置是一家面包房，好几年生日蛋糕都是在他们家吃的，有不少美好回忆。日常吃的有一种看起来像蛋糕但放在面包区卖实际是个莓果挞的产品还挺好吃，我还想着哪天来客人了买一些作茶点……还没实现这店就没了，改成了我县知名连锁店。sad。
那家面包房关门之前贴了张通告：“我店要去南京发展了。”……你要说个北京上海我都觉得是掩饰倒闭的托词，但是南京就特别真实[微笑]村儿里孩子出息了要上省城了那种感觉[微笑]

今天想起来换到南京搜了一下，好家伙真有这么多店[允悲]