The fundamental pelvic patterns
First fundamental pelvic pattern (FPP1)
Second fundamental pelvic pattern (FPP2)
Third fundamental pelvic pattern (FPP3)
骨盆活动的三种基本形式
前倾
后倾
前后倾组合
这三种都要各自的正常范围，过大过小都不好。
如果只是其中一部分的功能突出，早期是毛病，后期是疾病。
First fundamental pelvic pattern (FPP1)
Second fundamental pelvic pattern (FPP2)
Third fundamental pelvic pattern (FPP3)
骨盆活动的三种基本形式
前倾
后倾
前后倾组合
这三种都要各自的正常范围，过大过小都不好。
如果只是其中一部分的功能突出，早期是毛病，后期是疾病。
皮亚尼奇：科曼从一开始就忽略了我，他是一个非常、非常、非常奇怪的教练，这是我一生中第一次看到这种情况！当我不被出场时我问他是我哪里做的不好吗？他说没有就是轮换，然而我就再也没出场过。他不会跟我解释到底是为什么，如果他说原因我会理解。我又不是15岁的孩子。后悔和巴萨签约吗？永远不会，生活中必须发生的事情..是的。我一直在战斗，我非常有野心和竞争力..我真的达到了巴萨和尤文的水平，我知道我可以上场，但他们不允许我竞争和帮助。#巴萨##足球#
切尔西官网：从马竞到切尔西，哈塞尔巴因克一路领先
萨乌尔今夏加盟了蓝军，他将马竞的红白蓝三色的三分之二给了切尔西。我们回顾一下21年前的夏天，以俱乐部创纪录的转会费做出同样举动的一位球员。
如果切尔西和利兹联队之间的竞争不是那么激烈，并且吉安卢卡·维亚利按照自己的方式进行，则不会有这个故事。
在1998/99赛季结束时，蓝军的意大利主帅将目光投向了这位他深信将带领切尔西走向荣耀的人。然而，那个球员不是克里斯.萨顿，维亚利很快就会坐在斯坦福桥的看台上，微笑着拍照并举着一条俱乐部围巾，这是当时揭幕仪式的惯例。他是哈塞尔巴因克，刚刚结束了他赢得英超联赛金靴奖的一个赛季。
在明确表示他想离开利兹联队之后，对哈塞尔巴因克最感兴趣的是两家俱乐部：马竞和切尔西。随着球员和他目前的球队之间的谈判变得越来越令人担忧，当时27岁的他发出了最后通牒。
“那就来吧，”哈塞尔巴因克回忆起对利兹董事会说的，这是他在自传中转述的一个故事。“为什么不和切尔西谈判？”
由于利兹联主席彼得·里兹代尔在哈塞尔巴因克提出转会请求后坚决拒绝与切尔西和洛斯·罗吉布兰科斯谈判，哈塞尔巴因克错过了成为自1960 年代吉姆·麦卡利奥格以来第一位在斯坦福桥的荷兰球员，而是转会去了马竞。
他加入的俱乐部虽然距离著名的联赛和杯赛双冠王赛季只过了三年的时间，但球队正在衰落。他们在上赛季的西甲联赛中排名第13，尽管在杯赛中取得了不错的进步，因为他们进入了国王杯半决赛。
作为马竞球员，哈塞尔巴因克最令人难忘的时刻是在1999/00 赛季以3-1 战胜皇家马德里的比赛中独进两球，当时他在被替换后得到了双方球迷的起立鼓掌。自从他们在同城对手的主场获胜以来已经过去了10年，而等待下一场胜利的时间则更长，直到2013/14赛季，当时他们震惊西甲最终夺冠。
春天的时候，俱乐部在积分榜上排名第17位，泪流满面的拉涅利辞职了。哈塞尔巴因克最终完成了24个西甲联赛的进球，占了整个球队进球的一半，而他们最终降级了。
两年前的天空体育转会谈话播客中，哈塞尔巴因克透露，在国王杯决赛上场之前，他已经知道自己的下一个目的地，这是马竞挽救本赛季耻辱的最后机会。他在去体育场的路上接到了一个电话，电话的另一端正是维亚利。
他说："我知道你有一场比赛，我只是想让你知道我们对你有兴趣。专注于你的比赛，之后让我们谈谈。”'
马竞在瓦伦西亚的梅斯塔利亚体育场以1-2 的比分被击败，哈塞尔巴因克在最后一分钟的进球被证明只是一个安慰球——尽管这是他本赛季的第33场比赛，这是他职业生涯中从未有过的表现。第一次也是唯一一次在足球场上，他流下了眼泪。
在萨顿带领切尔西迎来了一个令人失望的赛季之后，最终导致这名前锋在那个夏天加盟凯尔特人队，蓝军加快了步伐，两家俱乐部很快达成了交易，尽管传闻有皇家马德里和流浪者队的兴趣，但哈塞尔巴因克只关注切尔西。球员签署了一份为期五年的合同，吉安卢卡·维亚利的话在他耳边响起：“有了你，我们将成为冠军。” 俱乐部创纪录的1500万英镑转会费反映了蓝军对他的信任，在经历了利兹联之前发生的事情之后，俱乐部迫切需要一名多产的射手。
“因为我离开利兹的方式以及当我离开利兹时人们对我的看法以及所有这些谎言，对我来说，回到英格兰有着更多的压力，那更多的是压力，而不是1500万英镑。”
哈塞尔巴因克根本没有时间向切尔西球迷证明自己，更重要的是，向他的新队友证明自己。他在慈善盾杯对阵曼联的比赛中让切尔西领先，确保这个奖杯第二次进入斯坦福桥，在对阵西汉姆联队的首场比赛之后，对阵阿森纳队的比赛也取得了惊人的成绩。五场比赛中的三个进球是一个稳定的回报，但在第六场与纽卡斯尔联队0:0平局之后，维亚利被解雇了，整个足坛震惊了。
“维亚利是我签约的一个因素，很重要，”哈塞尔巴因克几年前告诉切尔西杂志。“他曾经是，现在仍然是足球界的偶像——尤其是在我的位置上。这是一家有机会并渴望赢得英超冠军的大俱乐部，这对我来说是一个轻松的选择。
拉涅利在马德里与哈塞尔巴因克合作期间，一扇门已经为他关闭，而另一扇门将在伦敦与这位前锋一起为他打开，后者是他在马竞任职期间为数不多的成功之一，因为切尔西主席肯贝茨做出了决定，尽管意大利人几乎不会说英语。
虽然在拉涅利的带领下球队苦苦挣扎，但哈塞尔巴因克却茁壮成长。在对阵曼联的比赛中，他在新任主帅的英超联赛揭幕战中打进了半凌空抽射——后来他自己选为蓝军有史以来最好的进球——这场比赛以3-3的比分结束。随后击败利物浦和托特纳姆热刺，并在对阵考文垂城的比赛中打入职业生涯唯一的大四喜。
“在赛季结束时，他们会检查我打入的进球，然后他们会说你做得很好，或者你做得很差，”当被问及他此时的状态时，他实事求是的回答。
赛季结束，很难找到任何人说他做得不好。哈塞尔巴因克在英超联赛中以23个进球结束，这足以让他在三个赛季中第二次获得英格兰顶级联赛的金靴奖。这也是切尔西球员自1990年以来第一次打进20球，这确保了他的身价永远不会被提及，他成为了蓝军传奇。
去年夏天他说：“切尔西正在为一个每年能进15到25个进球的9 号球员而窒息，而他们已经好几年没有进球了，所以现在是时候了。” “这就是为什么当我进来时，一切都奏效了，尤其是第一年，赢得了金靴奖，这让球迷们更加欣赏我。”
哈塞尔巴因克在切尔西度过了接下来的三个赛季，在177场比赛中打入 87球，这意味着他为蓝军出战的比赛几乎是他为其他任何俱乐部效力的两倍。他曾多次说过，那是他职业生涯中最好的几年。
所以，我们猜他们说的是真的——机遇确实属于那些准备好的人......
萨乌尔今夏加盟了蓝军，他将马竞的红白蓝三色的三分之二给了切尔西。我们回顾一下21年前的夏天，以俱乐部创纪录的转会费做出同样举动的一位球员。
如果切尔西和利兹联队之间的竞争不是那么激烈，并且吉安卢卡·维亚利按照自己的方式进行，则不会有这个故事。
在1998/99赛季结束时，蓝军的意大利主帅将目光投向了这位他深信将带领切尔西走向荣耀的人。然而，那个球员不是克里斯.萨顿，维亚利很快就会坐在斯坦福桥的看台上，微笑着拍照并举着一条俱乐部围巾，这是当时揭幕仪式的惯例。他是哈塞尔巴因克，刚刚结束了他赢得英超联赛金靴奖的一个赛季。
在明确表示他想离开利兹联队之后，对哈塞尔巴因克最感兴趣的是两家俱乐部：马竞和切尔西。随着球员和他目前的球队之间的谈判变得越来越令人担忧，当时27岁的他发出了最后通牒。
“那就来吧，”哈塞尔巴因克回忆起对利兹董事会说的，这是他在自传中转述的一个故事。“为什么不和切尔西谈判？”
由于利兹联主席彼得·里兹代尔在哈塞尔巴因克提出转会请求后坚决拒绝与切尔西和洛斯·罗吉布兰科斯谈判，哈塞尔巴因克错过了成为自1960 年代吉姆·麦卡利奥格以来第一位在斯坦福桥的荷兰球员，而是转会去了马竞。
他加入的俱乐部虽然距离著名的联赛和杯赛双冠王赛季只过了三年的时间，但球队正在衰落。他们在上赛季的西甲联赛中排名第13，尽管在杯赛中取得了不错的进步，因为他们进入了国王杯半决赛。
作为马竞球员，哈塞尔巴因克最令人难忘的时刻是在1999/00 赛季以3-1 战胜皇家马德里的比赛中独进两球，当时他在被替换后得到了双方球迷的起立鼓掌。自从他们在同城对手的主场获胜以来已经过去了10年，而等待下一场胜利的时间则更长，直到2013/14赛季，当时他们震惊西甲最终夺冠。
春天的时候，俱乐部在积分榜上排名第17位，泪流满面的拉涅利辞职了。哈塞尔巴因克最终完成了24个西甲联赛的进球，占了整个球队进球的一半，而他们最终降级了。
两年前的天空体育转会谈话播客中，哈塞尔巴因克透露，在国王杯决赛上场之前，他已经知道自己的下一个目的地，这是马竞挽救本赛季耻辱的最后机会。他在去体育场的路上接到了一个电话，电话的另一端正是维亚利。
他说："我知道你有一场比赛，我只是想让你知道我们对你有兴趣。专注于你的比赛，之后让我们谈谈。”'
马竞在瓦伦西亚的梅斯塔利亚体育场以1-2 的比分被击败，哈塞尔巴因克在最后一分钟的进球被证明只是一个安慰球——尽管这是他本赛季的第33场比赛，这是他职业生涯中从未有过的表现。第一次也是唯一一次在足球场上，他流下了眼泪。
在萨顿带领切尔西迎来了一个令人失望的赛季之后，最终导致这名前锋在那个夏天加盟凯尔特人队，蓝军加快了步伐，两家俱乐部很快达成了交易，尽管传闻有皇家马德里和流浪者队的兴趣，但哈塞尔巴因克只关注切尔西。球员签署了一份为期五年的合同，吉安卢卡·维亚利的话在他耳边响起：“有了你，我们将成为冠军。” 俱乐部创纪录的1500万英镑转会费反映了蓝军对他的信任，在经历了利兹联之前发生的事情之后，俱乐部迫切需要一名多产的射手。
“因为我离开利兹的方式以及当我离开利兹时人们对我的看法以及所有这些谎言，对我来说，回到英格兰有着更多的压力，那更多的是压力，而不是1500万英镑。”
哈塞尔巴因克根本没有时间向切尔西球迷证明自己，更重要的是，向他的新队友证明自己。他在慈善盾杯对阵曼联的比赛中让切尔西领先，确保这个奖杯第二次进入斯坦福桥，在对阵西汉姆联队的首场比赛之后，对阵阿森纳队的比赛也取得了惊人的成绩。五场比赛中的三个进球是一个稳定的回报，但在第六场与纽卡斯尔联队0:0平局之后，维亚利被解雇了，整个足坛震惊了。
“维亚利是我签约的一个因素，很重要，”哈塞尔巴因克几年前告诉切尔西杂志。“他曾经是，现在仍然是足球界的偶像——尤其是在我的位置上。这是一家有机会并渴望赢得英超冠军的大俱乐部，这对我来说是一个轻松的选择。
拉涅利在马德里与哈塞尔巴因克合作期间，一扇门已经为他关闭，而另一扇门将在伦敦与这位前锋一起为他打开，后者是他在马竞任职期间为数不多的成功之一，因为切尔西主席肯贝茨做出了决定，尽管意大利人几乎不会说英语。
虽然在拉涅利的带领下球队苦苦挣扎，但哈塞尔巴因克却茁壮成长。在对阵曼联的比赛中，他在新任主帅的英超联赛揭幕战中打进了半凌空抽射——后来他自己选为蓝军有史以来最好的进球——这场比赛以3-3的比分结束。随后击败利物浦和托特纳姆热刺，并在对阵考文垂城的比赛中打入职业生涯唯一的大四喜。
“在赛季结束时，他们会检查我打入的进球，然后他们会说你做得很好，或者你做得很差，”当被问及他此时的状态时，他实事求是的回答。
赛季结束，很难找到任何人说他做得不好。哈塞尔巴因克在英超联赛中以23个进球结束，这足以让他在三个赛季中第二次获得英格兰顶级联赛的金靴奖。这也是切尔西球员自1990年以来第一次打进20球，这确保了他的身价永远不会被提及，他成为了蓝军传奇。
去年夏天他说：“切尔西正在为一个每年能进15到25个进球的9 号球员而窒息，而他们已经好几年没有进球了，所以现在是时候了。” “这就是为什么当我进来时，一切都奏效了，尤其是第一年，赢得了金靴奖，这让球迷们更加欣赏我。”
哈塞尔巴因克在切尔西度过了接下来的三个赛季，在177场比赛中打入 87球，这意味着他为蓝军出战的比赛几乎是他为其他任何俱乐部效力的两倍。他曾多次说过，那是他职业生涯中最好的几年。
所以，我们猜他们说的是真的——机遇确实属于那些准备好的人......
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