【实在想吃宵夜不用忍，用5种食物填饱肚子[耶]】不得不晚睡时肚子饿了，或者晚饭没吃饱时，我劝你用相对健康的食物代替炸鸡、烤串等来填饱肚子。
#人类高质量宵夜# 这样吃：1.热牛奶、常温酸奶。2.粥，最好不是白米粥，而是添加谷物的杂粮粥，如燕麦粥、百合粥。3.热豆浆，饱腹感强，又不会营养过剩。4.热汤面，最好少面、多蔬菜鸡蛋。5.五谷杂粮磨糊，富含B族维生素。
#人类高质量宵夜# 这样吃：1.热牛奶、常温酸奶。2.粥，最好不是白米粥，而是添加谷物的杂粮粥，如燕麦粥、百合粥。3.热豆浆，饱腹感强，又不会营养过剩。4.热汤面，最好少面、多蔬菜鸡蛋。5.五谷杂粮磨糊，富含B族维生素。
哀家的安神补脑液呢？[疑问]
没有一晚不做梦 嘤嘤嘤（关键现在没有我想去梦到的人[摊手]每天做的梦就跟自己演电影电视剧似的 是里面的一个角色……真的是剧追多了 ）
以前喜欢做梦 现在不怎么喜欢了[酸][酸]
可我根本不会失眠，我会睡很长时间，自然醒的话都会到第二天下午两三点 接近12个小时 我确实是[猪头]了 https://t.cn/R2WxuoH
没有一晚不做梦 嘤嘤嘤（关键现在没有我想去梦到的人[摊手]每天做的梦就跟自己演电影电视剧似的 是里面的一个角色……真的是剧追多了 ）
以前喜欢做梦 现在不怎么喜欢了[酸][酸]
可我根本不会失眠，我会睡很长时间，自然醒的话都会到第二天下午两三点 接近12个小时 我确实是[猪头]了 https://t.cn/R2WxuoH
今天出来放风啦 开心
最近看盗月社的视频真是太好哭了
五十六个民族要像石榴籽一样紧紧抱在一起
然后就很想去新疆吃烤包子 缸子肉 西瓜配馕 新疆的羊肉 新疆的哈密瓜
那既然去不了新疆就找一家新疆菜吧 心心念念的烤包子没有吃到 来得太晚了(T_T)
不过还好走的时候打包了两个馕 回来的路上慢慢嚼 真香
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五十六个民族要像石榴籽一样紧紧抱在一起
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不过还好走的时候打包了两个馕 回来的路上慢慢嚼 真香
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