有些人在挽回的过程中，明明感觉前任并不排斥自己，平时互动也正常，但对方偏偏就是不提起复合的话题。

即使自己主动提起，也会被对方岔开话题，要不然就是给出还需要考虑一段时间的回答。#情感#

这种情况对于挽回的那一方来说非常被动，想进一步又没有办法，想退一步却又不甘心。毕竟，挽回已经走到这个局面，感觉下一秒就要成功复合了。

如果想要解决在挽回过程中遇到瓶颈期的问题，首先，你就要弄明白造成这个局面的原因是什么，根据病症来分析你才能对症下药。

否则，做得再多也只不过是徒劳无功，甚至会做多错多。

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怎样的挽回方法才是最有效的？

首先，你得有好的心态，你得明白这有可能是一场“持久战”，在面对对方的拉黑、删除或冷暴力时，你得保护好你的那颗“玻璃心”，这是心态建设。

然后，当然是不能让对方一眼就看穿你！一旦造成对方压力，躲你都来不及，还会听你絮叨么？降低自己的目标感，让对方相信你是“安全的”，你对TA是真的放下了，才不会对你有“排斥”，如果做不到这一点，那么挽回将会变得举步维艰。

再者，如果你真的控制不好自己的情感需求，建议你将注意力转移到其他事件中，将你对TA 的时间投资分配到更多的方向，比如找朋友聚餐、比如更努力的工作、比如出去旅游等，一旦自己的生活变得丰富多彩，那么相应地，你对TA的情感需求也会降下来。

最后，拉近彼此的距离。在心理学上有一个“接近性”原理，换句话说就是要记得“近水楼台先得月”。接近TA，但不打扰TA，这个尺度拿捏的要很好，看上去像是偶尔联系的普通朋友，实质上是保持感情“不断联”。

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你跟TA两个人是因为日常的相处以及各种的一些平淡，导致TA觉得跟你两个人没有意思了。那么这个时候你去找第三种情况下，必须要成熟理智点，因为如果他跟你们两个人都出现这样一个状态的话，那么他跟这所谓的第三者之间的这种新鲜感也不会维持太久。因为它的本质上就是这样的，他觉得如果跟一个人过得太平淡了，如果跟一个人没有太多的刺激，他就会去离开你的话，那么他的这种思维方式是不会变的。如果他跟你两个人会这种平淡期，同样的道理，他跟所谓的第三者在这种新鲜感过了之后，也会很快进入平淡阶段。

因此，当你遭遇到这样的一个情况就没必要去着急了，做好自己就行。不要去做一个抱怨的人，不要去做一个把他推出去的人。总体来讲，如果遭遇到竞争者的情况，一定要区分到底是什么原因导致竞争者的介入?他当下的一个心态到底是怎样的?千万别着急，不做制造矛盾的那个人。

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