立秋怎么吃？

《黄帝内经》说：“秋在脏为肺，在色为白，在五行为金。”秋天是白颜色的，秋天是干燥的，秋天是收藏的大门，有谁会把湿衣服收藏起来呢？所以秋天必须干燥才能完成藏的准备工作。

立秋第一件事是什么？喝呀，红豆粥，重返人间，利湿的干活，就是为了一个燥字。所以别傻傻地秋天补水润燥了，这个夏天还不够“水”吗？

立秋第二件事是什么？臭美，艳·一下！染一个红红的小指甲，为什么？养心。

立秋的第三件事是什么？抱着枕头朝西睡，以应北斗，“斗指西，天下皆秋。”当然了，这个天下指的只是北半球。

立秋第二天就是阴历七月，中国著名的鬼月，早回家吧。

五谷为养

秋天属金，金克木，所以秋天要养肝，“大麦，肝之谷，肝病宜食之。”别客气，不是肝病也得吃大麦，因为东方人肝病多，肝气弱。

火克金，火气旺就会影响金气的发挥；相反，金气旺也会克制火气的力量。今年秋天，小麦面可以退居二线，如果心血不足，睡眠不食，哭笑无常，可以偶尔来一碗“小麦大枣甘草粥”，有效，千年验证。

红豆上场，并不代表薏米退休，未来一个月内仍然是薏米的主场，如果是高质量的配伍，薏米还可全年值班，对抗水湿。

薏米大麦粥，喝过吗？

今年的大米不能少，大米有润肺的功效。

玉米、黄豆、黑豆少吃，理由只有一个，助湿。

五畜为益

立秋可以吃羊肉，但仍然不能多吃羊肉，因为今年的暑湿之气还没有退却的意思，偶尔一顿，以煮、炖为主，吃烤羊必须配养阴的酒水。

猪肉滋阴，显然不是今年的主角，能吃，但不能多吃。

牛肉健脾，适当吃。驴肉去风，可以替代猪肉。

利湿必食鱼，鲫鱼、鲤鱼、青鱼、鲢鱼全能利湿。

立秋后不能吃肺，不能吃鹿肉、獐子肉、狗肉，过热了呗；不能吃大雁，动人心气。

燕窝也是助湿的食品，有人说燕窝是素食，有人说是肉食，好的燕窝一定是“荤”的。燕窝能润肺止渴，适合消瘦、枯瘦的润燥、增肥食物。

五菜为充

许多人都说吃蔬菜有益健康，但人类的历史可不是这样的，有谁家孩子天生爱吃蔬菜吗？这里面可有一个大故事呢，以后慢慢讲，关系到人类的脾胃和蔬菜的属性问题，阶级立场啊。

冬瓜最能利湿，丝瓜还兼有安胎的功效；

今年口疮的人特别多，计将安出？吃豆苗，有效果，不过不能天天吃，腹泻；

南瓜吃多了胸闷，可以配猪肉，不能配羊肉；

黄瓜和贡菜都有清热利湿的作用，儿童少吃黄瓜；

葫芦和西葫芦都能利水，西葫芦更适合敢吃冰块的人；

青椒、小尖椒，能暖胃、活血，吃多了腹泻、口渴。

春天不能吃的芝麻菜，现在可以吃了。

莴笋也是这个季节的降暑菜，可惜菜的时日不多矣。

西红柿，开胃消食，有补血的潜力；

扁豆、豇豆健脾利湿，这可是去湿的正根，豇豆还能补肾壮阳。

白菜、韭菜还是不能吃。

苦瓜有十五天的食用期，处暑之后气候变化比较大。茄子已经过了最佳食用时间，可不能再吃了。

五果为益

水果只能起到锦上添花的作用，首先得有锦才行。

西瓜、甜瓜、香瓜、脆瓜，胃弱的人不能吃了，天气火热，吃冰棍的人可以少吃几口；哈密瓜能利尿、止渴、除烦，是西瓜的替代水果，尤其是湿热口疮，还有改善功效；

弥猴桃能解热，和中，特别适合早中期糖尿病人食用，自古就是“消渴”的主要水果；

香蕉能改善眩晕，对高血压有缓解的功效，所是此类人群的推荐水果，近年来，科学家提醒多吃香蕉，能降低中风的风险；

立秋后继续推荐木瓜，不是因为它木，而是它能利湿，特别是对脚气有特效。

不管胃有多牛，凡是冰箱里拿出来的任何一种水果，都不能立刻食用，伤胃只是迟到的“祝福”。

立秋了，先热后凉，做好准备吧，战斗前的平静。还是那句话——“正气存内，邪不可干。”

你学废了吗？

[二哈][二哈][二哈]

【怎麼回事？英媒：香港“生活正常度”全球第一，更超疫情前水平！[思考]】 自新冠肺炎疫情暴發後，肆虐全球，至今歷時超過一年半，累計約2億人感染，400多萬人不幸病逝。這場世紀疫情打亂了人類的生活方式，並重創經濟活動，不少人心中都抱有一個疑問：世界何時才能恢復正常生活？
英國《經濟學人》(Economist)雜誌自創一項“常態指數”，從8個指標計算人類生活的正常度，並設定100分為疫情前的水平，全球目前平均分為69，生活正逐漸恢復正常。其中，香港更被評為101.3分，意味著目前香港人的“生活正常度”已經超越疫情暴發之前的水平，在50個國家或地區當中榮獲第一名。
《經濟學人》設計的“常態指數”，持續追蹤疫情如何影響人類的行為，並每周更新一次。指數由八個指標組成，分別是公共交通、交通擠塞程度、航班數目、市民外出時間、電影票房收益、體育活動出席率、商店人流、辦公室使用程度。指數覆蓋世界50個大型經濟體，反映全球四分之三人口的情況。
根據7月底的數據，香港在全球50個國家或地區之中排名榜首，評分達101.3分，是唯一一個“破百”地區，意味香港市民的生活狀況比起疫情暴發前更“正常”。《經濟學人》認為，由於香港推行了有效的防疫政策，死亡率相對較低，故獲得高分。
細看各項指標，發現在道路擠塞方面，香港於今年年初便已突破疫情前水平，其後一直高企，甚至達到疫情前的1.5倍。在體育活動方面，在去年3月至去年11月期間，一直只有零分，但其後急速上升，今年6月更達到疫情前的2倍水平。
《經濟學人》對香港為什麼是唯一“破百”的地區沒有更多解釋。其實，之所以出現道路堵塞比疫情前更好，是因為國安法發揮重要作用，有力地推動了社會秩序的恢復，實現由亂及治。而體育方面快速上升，也因為社會穩定，特區政府積極推動疫苗接種，使得香港越來越安寧祥和。這次東京奧運會，香港之所以取得歷史上最好成績，也與香港治理上的進步無不關係。#守护香港# #台湾疫情# #英国疫情# #美国已有1060例拉姆达毒株感染病例# #拉姆达毒株潜在具有更高传染性#

网友：人活着就是为了在不同的年纪爱上杨洋
[允悲]也有角色加持吧（顾漫yyds）u1s1要被杨洋帅yun了，已经很帅了，真的不用耍帅了[污]
英子也有一个航天梦吧，浪漫照进现实情怀洒向宇宙……向往星辰大海的都是学霸
在茫茫宇宙中寻找人类和地球起源的真相，在无穷无尽中寻找另一个神迹存在的可能性，证明人类不孤独

Salute！ https://t.cn/A6PIFFwT