今天直播分享
【孕期如何控制血压】

吃东西少放盐，每天吃5克…
选择低钠盐 ，用量不能多

蔬菜水果和杂豆，含钾又含钙
钾钙吃的足，血压控的稳

零食要看配料表，钠要多了不能买…

隐形盐 要注意：
酱油蚝油和料酒，
大酱咸菜豆腐乳
统统都是盐 不能吃太多…
#营养知多少##健康公开课# https://t.cn/R9acWRC

#世界杯预选赛#
2点45 世界杯预选赛 丹麦 vs 苏格兰
关键点又来了！

每天我都会在比赛基本面介绍后给出一个预测的关键点，大家要留意观看。比赛对不对是概率，思路清晰与否是能力
目前在这个平台推荐的比赛是还不错，之后我会争取每天坚持发送推荐，分享我的价值

丹麦是欧洲杯4强，球队有众多名将，然而本场他们进攻线将缺少众多球员，布莱维斯特，多尔贝克，埃里克森，韦斯特高都将缺席，丹麦目前位居小组第一，前三轮打进14球丢0球，在这个小组几乎是无敌的存在。

苏格兰也刚刚打过欧洲杯，球队在小组排名第二，1胜2平的他们取胜能力不足，不过他们的防线比较稳固，由利物浦左后卫领衔的防线在欧洲杯就零封了英格兰，本场比赛后腰麦克托米奈，麦金将缺席，可能对队伍会造成一些影响

关键点:小组第一对小组第二，丹麦本身强大的攻击线受损的情况下，面对的是苏格兰坚固的防线，本场比赛判断双方取得进球的难度较大，看好不会取得太多进球。

每天分享一些开心的事情：
DAY9⃣️
（今天主要分享吃吃吃的日常）
1.豆腐脑配煎包yyds！煎包上面一定要有芝麻！（每次和腾腾老师上夜班她都会问我明天早上吃什么[给你小心心]然后帮我们订早餐，真的太爱腾腾老师了[爱你]）
2.花卷配豆角烧肉简直太好吃了！
3.下午去买菜的时候遇到一个卖玉米的奶奶很可爱，她家的黑色玉米好好吃！我第一次吃黑色的玉米就爱上了！
4.买完菜回家的路上感觉好开心哦