中了6条以上，就说明你的身体很健康哦，小伙伴们快来看看你中了几条呢？评论区留下答案吧[挤眼]
1.不久坐。久坐不仅会引起小肚子、骨盆前倾，腰背劳损、下肢血栓等问题，甚至会让人代谢混乱，增加糖尿病、心脏病的风险。每天都要起来适当活动一下哦
2.营养均衡：荤素合理搭配，粗粮、细粮、水果都要吃一些，保证营养均衡。
3.拥有爱美的心：拥有发现美的眼睛，爱美的人也往往懂得自律且热爱生活
4.身材微胖：美国研究者发现，微胖能在一定程度上帮助人增加抵抗力，对抗疾病。
5.不喝酒，酒精没有安全限量，最安全的饮酒量为0，不饮酒才对健康有益
6.情绪乐观稳定，保持心情愉悦，才是最好的养生
7.拥有充足的睡眠，保持规律的睡眠时间和足够的睡眠时间
8.坚持锻炼身体，每天坚持锻炼身体，拥有一个健康的体魄，身体是革命的本钱
9.适当出去旅游，出门旅游路途的风景和遇到的人都能开阔自己的眼界，换一种角度审视这个世界
10.懂得释怀，懂得去释怀身边的不公平遭遇，按时清理坏情绪
11.有一个知心的灵魂伴侣。也许他不是最优秀的那个，但他知你苦楚，为你分忧。
12.永不服老的心态，无论多大年纪，都要保持一份不服老的信念，培养一项自己的兴趣爱好，不断提升自己。

#西希国护队[超话]##我爱国旗护卫队##早安西希#

做人不必纠结于当下，不要忧虑于未来，把每一天的日子过好，把自己活好，比什么都重要。心若是不计较，又怎来的烦恼？人若是懂得释怀，又怎会有阴霾？心若向阳，何惧忧伤，心态好一切皆好，生活的滋味自己品尝，人生的道路阔步向前，珍惜生命中的每一天！

早安！

#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [心]

善良，一个很普遍的词～
与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞，与善良共事不需要多个心眼反留一手。 ​每个人的内心深处都有一个结。也许永远解不开，苦涩的滋味只有自己懂得。也许永远无法释怀，因为善良，因为责任，因为某种理由；也许永远成为一道美丽的风景，只能静静期待，默默守望。