【#初秋要这么吃才对# 润肺食谱请收下】
1、百合莲子羹
鲜百合50克、莲子去心 50克，银耳50克。上述材料，除百合外，均用水泡开，洗净，然后大火煮开，小火慢炖至莲子煮烂，然后加百合和银耳，再煮20分钟，加糖，即可。
若是喜欢汤汁较粘，可以将银耳和莲子一起炖，就炖则银耳融化较粘。
2、川贝炖雪梨
川贝3克，雪梨1个。将雪梨去心，或直接切成四块，可不必去皮，放入炖盅里，再将川贝用刀柄压碎，放入雪梨心中，或者直接放入炖盅，再加冰糖，隔水炖2个小时，喝汤吃梨肉。
#中医养生# #秋季养生#
1、百合莲子羹
鲜百合50克、莲子去心 50克，银耳50克。上述材料，除百合外，均用水泡开，洗净，然后大火煮开，小火慢炖至莲子煮烂，然后加百合和银耳，再煮20分钟，加糖，即可。
若是喜欢汤汁较粘，可以将银耳和莲子一起炖，就炖则银耳融化较粘。
2、川贝炖雪梨
川贝3克，雪梨1个。将雪梨去心，或直接切成四块，可不必去皮，放入炖盅里，再将川贝用刀柄压碎，放入雪梨心中，或者直接放入炖盅，再加冰糖，隔水炖2个小时，喝汤吃梨肉。
#中医养生# #秋季养生#
#别碰我的童年# 非常好看，童年里间接性留守的我很有共鸣，印象比较深的是一岁多断奶之后被送到姥姥家几个月，回来我就黑白颠倒了；四五岁的某个暑假放姥姥家，爸爸买了山楂条和花生糖粘去看我，然后他又走了！！！还记得那种失落。村里的婷婷、宝、凯娜，已经没有了联系，小主人公回到村子里冲着牛群喊大毛的时候，是奇怪的感觉。隔代亲真的太好哭了，姗姗来迟的爸爸妈妈也在成长。
草莓糖葫芦
材料：草莓200克、糖适量
做法：
1.草莓洗净去蒂用牙签串上，保持草莓表面干燥，不然糖会脱壳哦！冰糖和水的比例为1:1，倒入锅中，中火将冰糖熬化，可以边熬边搅拌。
2. 糖基本上化开的时候，转小火，依旧不断搅拌，幅度不要太大，粘到锅边也不太好刷。当糖的颜色变黄的时候，可以用木质筷子粘些糖浆在冷水里涮一下，不黏牙，觉得松脆的时候便可以关火，然后沾准备好的草莓就可以了。#我的神仙寝室# #开学plog# #宅家美食日记# https://t.cn/A6Iuvaq2
材料：草莓200克、糖适量
做法：
1.草莓洗净去蒂用牙签串上，保持草莓表面干燥，不然糖会脱壳哦！冰糖和水的比例为1:1，倒入锅中，中火将冰糖熬化，可以边熬边搅拌。
2. 糖基本上化开的时候，转小火，依旧不断搅拌，幅度不要太大，粘到锅边也不太好刷。当糖的颜色变黄的时候，可以用木质筷子粘些糖浆在冷水里涮一下，不黏牙，觉得松脆的时候便可以关火，然后沾准备好的草莓就可以了。#我的神仙寝室# #开学plog# #宅家美食日记# https://t.cn/A6Iuvaq2
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