今日早餐：
饮品：拿铁｜美式
主食：日式烤南瓜
小菜：蔬菜沙拉
不得不说烤南瓜真是太好吃了！！基本上有手就会，除了烤的时间有点长，其他真是没毛病呀！！
日式烤南瓜
材料：南瓜｜海盐｜黑胡椒
做饭：
1⃣️ 南瓜去瓤切块，刷油撒海盐黑胡椒
2⃣️ 扔进烤箱200度 40-50分钟
tips：
海盐和黑胡椒可以最大程度的激发南瓜的甜味～
#美食新品安利大赛##不可辜负的美食# https://t.cn/RI7nYAL
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主食：日式烤南瓜
小菜：蔬菜沙拉
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日式烤南瓜
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做饭：
1⃣️ 南瓜去瓤切块，刷油撒海盐黑胡椒
2⃣️ 扔进烤箱200度 40-50分钟
tips：
海盐和黑胡椒可以最大程度的激发南瓜的甜味～
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p1的五花肉还不错 外皮很脆 就是生菜给的有点少
p2去吃了哥老官 创世纪菠萝冰真的好绝（光吃忘记拍啦）
p3-6 是太食獸 我真的很喜欢吃泰国菜 那个虾饼全场最佳 里面虾肉很多 咖喱拌饭很好吃（碳水就是快乐）p4的炒饭就很一般 如果去吃的话最好不要点了
p7 最近吃了太多东西了 来一顿小沙拉 心里有了些安慰 是小姐妹强烈推荐的 确实不错我很少吃鱼的我也觉得那个龙利鱼不错 最主要的是多
p8 这个龙虾面是甜咸的那种 我超爱！！！
p9 不用多说了山姆的牛肉卷 料很足yyds https://t.cn/ESvPawt
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#日本留学[超话]#分享3⃣个日本留学必知道的省钱小妙招！（饮食篇）
晚上大约八点以后，超市会有打折的生鲜食品，比如便当，沙拉，寿司，这些食品都是当天售卖的，只不过到了晚上没有白天新鲜了而已
自己做饭比在外面吃便宜的多，如果是买食材，大家可以去业务超市，日语叫做“業務スーパー”，这种超市的量比较大，价格也相对便宜，里面也有一些中国的食品，比如包子，饺子之类的速食
多关注超市发的广告，也就是“チラシ”，这样的广告大概一周会更新一到两次，上面会标注哪天有什么东西便宜或者打折之类的信息，大家可以根据广告上的信息去购买
#日本读研##日本留学#
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