春生、夏长、秋收、冬藏！《黄帝内经》里总在讲这几句，可见这不仅是天道，亦是人道，所以后面一句是：气之常也，人亦应之。
岐伯告诉黄帝，这个天道，人道也应之，人的身体也对应之。春生、夏长、秋收、冬藏，是气的常态，遵循常态，就是遵循规律。
《黄帝内经》是掌握了天地大规律的一本书，为什么这本书有意义？因为没有一本书像《黄帝内经》这样，明确地把天地自然与人的生命相命，把“天人合一”讲得如此确凿不移，天和人是合在一起的，合于什么？合于道，道是什么？就是春生、夏长、秋收、冬藏。

【总躺着不运动容易伤气】
《黄帝内经·素问·宣明五气篇》中提出：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，是谓五劳所伤。”久卧、喜卧会导致气伤，气血运行不畅，经脉难以疏通，最终导致脏腑虚损。《活法机要》云：“壮人无积，虚人则有之。”适当的体育运动利于维持人体正气，可提高免疫力，加快新陈代谢，改善情绪，调节内分泌功能。研究表明，运动可能改变肿瘤患者体内适合肿瘤生长和转移的微环境，可降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的疾病复发风险。　#健康养生#

#中医[超话]##肩周炎# 芍药甘草汤加味治疗肩周炎。

肝苦急，需缓之。柔肝即可缓急，让肝温柔温和，给肝按摩，让它柔和。现在病人容易着急生气。如果心态差？心态差，焦急，经脉就会扭曲。《黄帝内经》讲，肝苦急，急食甘以缓之，以酸泄之。芍药甘草汤？就是专门帮肝缓解压力的一个名方。一老干部，他50岁的时候，肩就很痛，晚上睡觉经常痛得睡不着，严重的时候，这个手都举不起来。医院说，这是五十肩，肩周炎。老干部吃了不少活血化瘀的药，也去做拔罐针刺跟艾灸，但是这些疗法，都是短期疗效尚可，都没办法持久。刘爷说，你这病怎么加重的？老干部说，一着急，肩部痛就加重。芍药60克，炙甘草30克，威灵仙15克，羌活5克。别小看这点药，芍药能够以酸泄肝急。炙甘草以甘能缓肝急。威灵仙宣风通气，通开十二经脉。腰以上痛用羌活，腰以下痛用独活。老干部拿着药回去吃，吃第一剂就有感觉，肩松，人很开心，吃完十剂药，肩周痹痛彻底消除，大半年都没有发作过。《医方妙用》载，重用芍药甘草，能够缓急止痛，加威灵仙、羌活，可治疗肩周痹痛。