写给单身男女的7条情感建议

1、享受读书

看书真的能让自己摆脱那些感性的烦恼，从书中的大智慧和小世界里找到个人情感的满足和寄托。

一本好的小说，能够让你置身其中，情节紧张之处会浑身汗毛竖起，脑海里幻想的画面比电影院的3D还爽。

亦或者是经典书籍，往往一句话就能点醒自己，让自己找到方向。

我们总是烦恼，或许是因为自己太空虚，而看书，恰恰能填补内心的空缺。

2、享受锻炼

从第一次踏入健身房到现在，也有两三年的时间，在我看来，健身最大的好处，不再与它给了你多健康的体魄和多俊美的身材，甚至网上的逆袭很多也是夸大其词。

毕竟我现在还是会生病，也并没有好看的腹肌，那锻炼有什么用？

积极自信的心态。

在健身房，你随处可见那些拼搏的人，为了好的身材而一次次突破极限，那些眼神里透露出的坚定，会让你倍感鼓舞。你会有一种没有什么事可以难倒你的自信。

那句话说起来老套但却很有道理，如果我们连自己的身材都管理不了，还怎么管理自己的人生。

3、享受独立

不要因为自己单身就到处暧昧
不要因为自己单身就委曲求全
不要因为自己单身就妄自菲薄

单身，从来都是最好的升值期

单身的时候享受所有一个人的时光，听着《旅行的意义》，然后走走停停，不拒绝也不随便，在春天的时候去迎着太阳微笑，多好。

内心充盈的人，从来都不缺人爱。

因为你知道，懂得爱自己，别人才会来爱你。

4、享受拼搏

喜欢的口红自己去买，想要的东西自己赚钱去得到，不要总是期待别人送你。

经济独立的人，才会赢得未来另一半的尊重。

永远永远永远，不要依附别人。

真正让人羡慕的，永远是那些靠自己的能力就过上理想生活的人。

不会因为没有钱而谈恋爱，不会因为穷而不敢分手或者离婚。
经济独立，才是一个人最大的资本和底气。

因此，我特别欣赏那些，在坐火车飞机甚至是地铁的时候，还在工作的人，专注于自己的事业，那样拼搏的样子，真的好美。

5、享受断舍离

不要的东西就扔掉，离开的人就忘掉

不要执着于过去的美好回忆，它除了能拖累现在的你，没有丝毫作用。

如果你实在不舍得扔，那就给它们拍个照，然后找一个周末，全都扔掉。扔掉的那一瞬间，你会发现自己如释重负。

人，也一样。

向前走，不回头。别打扰了别人，还委屈了自己。

6、享受寂寞

田馥甄有首歌叫《寂寞寂寞就好》
里面唱到

我寂寞寂寞就好
你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到忘不了，赖着不放掉
人本来就寂寞的
我总会把你戒掉

你要知道
无论谁离开了你
别忘了他没来之前
你本就是一个人生活

因为只有自己
会永远陪着自己

7、享受单身

我可以不用顾忌你的喜好来打扮自己，想看什么电影就看什么电影，不用顾忌你的占有欲而忽视曾经的朋友。

我可以完全掌控自己的生活：

我可以宅在家吃垃圾食品看电视堕落一整天；
或是晚上应约出门，摇头晃脑不醉不归；
或是独自旅行，在路上，热血沸腾；

单身的时候好好享受单身
在一起的时候好好享受恋爱

当你开始喜欢上身边的一切，所有的当下
也一定会有人喜欢上这样的你

小卢卡斯：欧冠决赛战红军不知为何自己未首发，但得尊重教练决定
18-19欧冠决赛热刺0-2不敌利物浦，比赛中小卢卡斯未获得首发机会，而在上一场比赛中他刚上演帽子戏法帮助球队晋级决赛，对于自己未能进入球队的首发，他感到很疑惑，但他也表示当时也得尊重教练的决定，他想要的是赢得冠军。

小卢卡斯说：“比赛当天离开酒店的时候，教练公布了首发名单（我不在其中），当时的氛围有些紧张，因为大家都没办法理解。就当时我的状态和表现来说，我很自信能够首发出战，能获得冠军的。”

“我是一名非常职业且冷静的球员，在那一刻我只想要赢得冠军，因此我未做出任何的反应，也没有跟教练说任何事情，因为无论我们是否愿意，都得尊重他的决定，不是吗？但有时我们不认同教练的所有决定。就像我前面所说的，那时我只是想要成为冠军，想要赢下比赛，但很不幸，那没有发生。”

对于同利物浦的那场欧冠决赛，小卢卡斯表示虽然球队输掉了比赛，但他还是感到很自豪能够进入欧冠决赛，他说：“就我来说那是一件令人自豪的事情，能够进入欧冠决赛，在半决赛的时候我们做到了极致。欧冠的那块奖牌我一直珍藏着，我很珍惜它，那个赛季所发生的一切我感到很骄傲。”

9月4日，2021中甲联赛武汉赛区第三阶段第十九轮，武汉三镇队将在塔子湖基地一号场对阵新疆天山雪豹队，这也是三镇队第三阶段的首场比赛。9月3日，武汉三镇队代理主教练佩德罗出席了赛前新闻发布会并回答了记者提问。佩德罗：“大家上午好。最近两周，教练组主要围绕队员的体能储备和技战术打法两个方面进行针对性的训练。教练组对球员们在近段时间训练中的态度和表现比较满意。我们知道，第一场比赛非常重要，更不认为有任何对手在实力上会比我们要差，所以每一场比赛我们都应该拼尽全力，只有球员们在场上全身心地投入，注意力始终保持高度集中，我们才有最大可能拿下比赛。近段时间，教练组也一直在向队员们强调注意力和强度的重要性，不管面对什么样的对手，我们的风格和对待对手的方式，都应该是保持一致的。”

记者：第三阶段的比赛被认为是武汉三镇队的抢分良机，主教练怎么看待外界的这种说法？

佩德罗：这些类似的外界声音对我影响并不是很大，因为我的注意力和目标始终都放在球队的下一场比赛上。现在我只想着带领球队全身心地备战，不想去过多考虑这些所谓外界的声音。如果总想着要在这个阶段中去拿多少分，可能就会分散对当前比赛备战的注意力，教练组的重心应放在每一场比赛和每一名球员身上。俱乐部当然希望能够拿到更多的分数，这也一直是我们每场比赛的目标所在。但要想赢得比赛，不能只停留在说说而已，而是需要队员们不断地去训练，去努力，在球场上去展现强大之处，才能有足够的实力拿下比赛，因此教练组也希望队员们能够把注意力放在日常训练和比赛中。

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