#和舒舒一起减脂打卡#
婚后减肥日记Day79

瘦腿挑战第1⃣️4⃣️天！
大家周末快乐呀！[兔子]运动完不化妆皮肤状态都感觉好好～健身让我活力满满[赢牛奶]

下午吃了很多牛肉干晚上就是懒人晚餐
也是运动休息日打卡是今早的～
回家给我爸过生日快乐吃吃吃提前运动完毕
臭宝们：周末干啥呀[开学季][开学季]

运动打卡 ✔️
keep跳绳4000
帕梅拉瘦腿 12min
林芊妤瘦腿 20min
散步预定
#瘦腿##plog博主日记##出道吧新星#

周末早安
最近开始和果蔬汁
买了一大袋羽衣甘蓝
每次加入两种水果（一定要有香蕉才好喝），一份羽衣甘蓝，燕麦奶或者椰子水（家里有什么就放什么）口味真的没有菜的味道，很好喝~！
另一个种是冷冻蓝莓树莓＋火龙果＋液体（牛奶）半根香蕉，味道就很酸甜
滑蛋蟹柳贝果三明治，碱水结面包搭配奶油干酪（这个组合很好吃，推荐） ️
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攒了好多天的快落(*☻-☻*)

p4.p6 从未想过人均24/位的素食自助餐厅竟然这么宝藏 种类丰富吃到饱 性价比又高 超良心
p1 素芝士蓝莓蛋糕 素蛋糕口感竟然一点也不比普通芝士蛋糕来的差 反而更加清爽不腻 还有入口舒服的椰奶香

p2 魔芋无糖葱香肉松卷 自制的肉松真得夸夸

p3 椰香乳脂果冻蛋糕 白的如雪 口感轻盈

p5 是最近在看的一本书

p7 奶娃子又进了一批酸奶 这次换了家酸奶次次
p9 6月买的沙生萌物 终于不光秃秃啦

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