分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

我和宝宝1⃣️周年了！！！时间好快啊 这一年过的好幸福[抱一抱]我们之间有过开心也有过生气 经历了很多风风雨雨 我们也变得越来越好 做错的事情我们都知道去改 做得好的地方我们也会想要去做 回忆起来每个瞬间都是甜甜蜜蜜的 接下来的每一年我们要做得更好！！！
这一天里 凌晨去宝宝家门口偷偷摆好的蜡烛和花花 掐点给宝宝一个惊喜 早上决定一起出去玩 在路上度过了白天 晚上的灯光展很漂亮 拍了好多照片 回到房间因为太偏僻出来玩太仓促 没能很正式的去过 就拿小面包和宝宝带的蜡烛一起许了愿 虽然很仓促但是很开心 希望我们接下来的每一年都要更幸福更快乐 我爱你❤️ 接下来的每一年每一月每一天都要和你一起经历[抱抱]

【祛斑攻略｜轻医美+日常护肤】
对于斑点可以分为两个思路
1⃣️未在皮肤表面形成色斑的人群➡️预防

做过Visia皮肤检测的人都知道（见图一），皮下一定能看到黑色素，因为黑色素是每个人体内都会存在的，未形成表皮色斑的人要做的就是不让肌底层黑色素被激发出来形成色斑。（见图二）

❓如何预防
轻医美：光电类可以定期做光子/超光子/调Q激光等；水光类可以定期做英诺小棕瓶。（见图四）
日常护肤：使用具有抗氧化成分的产品，如VC精华；一定要做好防晒工作。（见图三）

2⃣️已经存在色斑的人群➡️治疗
常见色斑可以分为6大类（见图五）而色斑根据皮肤层次主要分为表皮浅层斑和真皮深层斑。

轻医美方案：光电➕水光
所有表皮浅层斑都可以用光子/超光子或皮秒/超皮秒去治疗，比起光子和皮秒，我个人会更推荐超光子和超皮秒，就可以理解成是光子皮秒的升级版，效率更高见效更好，做一次治疗当然要选择更有效的。

所有真皮深层斑都可以用调Q激光或皮秒/超皮秒去做治疗，调Q激光很多机构没有这个项目，所以我个人更加推荐用超皮秒去做治疗。（见图六）

日常维护：内调外养
饮食这块，我不是专业营养师也讲不明白，就尽量饮食均衡健康，作息不规律也很正常，打工人没几个不熬夜的吧，这两块就不说了～

护肤品：选择VC精华/淡斑精华等
防晒：严格做好防晒，尤其在紫外线强烈的3月-10月
补水：十斑九干、久干必斑，每天喝够1500ml以上的水分

粉丝案例：超皮秒➕英诺小棕瓶➕菲洛嘉的效果。
超皮秒➕小棕瓶这个组合可以说是祛斑王炸组合，做一次就有一次的效果。
想要彻底去除斑点，超皮秒➕英诺小棕瓶按照疗程做（3次或6次）

会不会再次形成斑点，重返图六看其形成原因，如果生活作息良好、没有压力且防晒护肤全部做到位，可以保持干净无斑的皮肤状态，预算足够的情况下，每个月可以用光子或超光子做维护。

❤️总结：
轻医美充其量就是高阶版护肤抗衰并非动刀整容，按照目前市面上正规获批的医疗技术，任何一个项目都无法达到仅做一次就能彻底根治的效果，一定要抱有合理期待。
抗衰一定是多维度联合治疗➕长期治疗，
对于尚未形成皮肤问题的人来说才算得上是保养，对于已经形成皮肤问题的人群来说其实是治疗，保养的人可以根据自己的预算及时间做好抗衰计划，可以拉长间隔两三个月一次或半年一次去做适合自己的项目，治疗的人一定是先解决问题再去维持效果。
美一定是在安全的前提下进行
什么叫护肤？想一天有效的，那大概叫强激素，坚持一个月、两个月、半年、一年甚至更久的时间里，肌肤越来越好，没有副作用的才是有效护肤。