꒰⑅︎•ᴗ•。꒱♡
⭐・・・・
•每日班服设计分享•
•不一样的班服图案•
• 班服设计之路,会经历无数事与愿违,会遭遇很多迷茫困顿。
• 我们每个人,在班服工作中都可能遭遇失败,也会遇到突如其来的暴击。但总有那些一些可以被称之为美好的东西,在支撑着我们班服梦想不断的向前走去。✨
• 就如村上春树所说,总之岁月漫长,然后值得等待。
♡
#班服# #班服图案# #班服设计# #小熊班服t恤#
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•每日班服设计分享•
•不一样的班服图案•
• 班服设计之路,会经历无数事与愿违,会遭遇很多迷茫困顿。
• 我们每个人,在班服工作中都可能遭遇失败,也会遇到突如其来的暴击。但总有那些一些可以被称之为美好的东西,在支撑着我们班服梦想不断的向前走去。✨
• 就如村上春树所说,总之岁月漫长,然后值得等待。
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#班服# #班服图案# #班服设计# #小熊班服t恤#
跑一次5km差不多消耗400大卡
一公斤脂肪大约含有能量7500-8000大卡
假如我每周跑五次 一周就是2000大卡 一个月就是8000大卡 差不多能减两斤
到1月份放假差不多还有四个月 如果我能坚持下来我就能减8斤
这段时间计算 我每天正常饮食差不多1500大卡 而我一天所需要1800大卡 考虑到有时聚餐情绪波动可能会暴饮暴食 300大卡的能量差不考虑
按照计算 我到过年差不多能减8斤 看视频(图示)六斤肉已经很多了(还有很多瘦肉) 所以说,如果我能按计划进行,我减肥应该可以很明显的看出来。
为了避免我爸妈再说我胖,而且我减一点看不出,我决定我这四个月内不回家,这样我爸妈和家里亲戚就可以明显看出来我瘦了[嘻嘻][嘻嘻]
明天就不回家了 还可以省500块钱车票钱,我准备用这500块钱买我看了好久但没买的很好看的外套,如果我到时瘦了的话应该就可以穿下去了[doge][doge]
我真棒
一公斤脂肪大约含有能量7500-8000大卡
假如我每周跑五次 一周就是2000大卡 一个月就是8000大卡 差不多能减两斤
到1月份放假差不多还有四个月 如果我能坚持下来我就能减8斤
这段时间计算 我每天正常饮食差不多1500大卡 而我一天所需要1800大卡 考虑到有时聚餐情绪波动可能会暴饮暴食 300大卡的能量差不考虑
按照计算 我到过年差不多能减8斤 看视频(图示)六斤肉已经很多了(还有很多瘦肉) 所以说,如果我能按计划进行,我减肥应该可以很明显的看出来。
为了避免我爸妈再说我胖,而且我减一点看不出,我决定我这四个月内不回家,这样我爸妈和家里亲戚就可以明显看出来我瘦了[嘻嘻][嘻嘻]
明天就不回家了 还可以省500块钱车票钱,我准备用这500块钱买我看了好久但没买的很好看的外套,如果我到时瘦了的话应该就可以穿下去了[doge][doge]
我真棒
直面吗?虽然只是唤起,但也足够年幼了。或者因为畏惧父母,而进行自我攻击。
自我攻击:自残、自尽、破坏关系。
我的雷一点儿也不小。
孩子如果是母亲婚内强女干的结果,母亲就可能会把自我攻击转移到孩子身上,变成家暴。
以及有一种情感叫做在美好面前自惭形秽而选择逃跑。
去年感慨那个小妹妹怎么来姨妈会晕倒,原来是因为我一直没下床。缺血缺氧的身体就像枯萎如干叶的灵魂一样脆弱,找个没人的地方躲起来感觉更安全。
自我攻击:自残、自尽、破坏关系。
我的雷一点儿也不小。
孩子如果是母亲婚内强女干的结果,母亲就可能会把自我攻击转移到孩子身上,变成家暴。
以及有一种情感叫做在美好面前自惭形秽而选择逃跑。
去年感慨那个小妹妹怎么来姨妈会晕倒,原来是因为我一直没下床。缺血缺氧的身体就像枯萎如干叶的灵魂一样脆弱,找个没人的地方躲起来感觉更安全。
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