#GOT7[超话]##0904段宜恩生日快乐#
hello Mark tuan先生，好久不见!
我们来玩个七行诗吧!
段，短暂的分离居然让思念泛滥的更加汹涌
宜，一起去玩最新出的游戏或是户外运动吧？
恩，嗯，最近的状况……
生，生活比想象中好像更艰难一些
日，日子就这样来回往复的让人麻木
快，快要透不过气了
乐，乐于和你共度每一个平常或充满一样的日子!

是不是很久没有一起玩游戏啦!
亲爱的段宜恩，虽然这个七行诗很拙劣，但我想告诉你:
真高兴在这样繁重的日子里，你一直以一个小太阳的姿态带领着我们破除阴霾，让我们一直有童心和无畏的姿态和你一起探索人生的每一个关卡，
新的一岁祝愿段宜恩可以在自己想走的路上一帆风顺，在你玩的每一款游戏都能carry全场，在你做的每一个选择都能得到满分答案!
如果这些心愿太贪心，那简化一下，希望段宜恩可以一直走在你坚定的道路上，不断遇到可爱的人!
生日快乐，我们的段马克!

美工：宝可梦
文案：四四

遍知龍欽巴尊者說：

我們想要夫妻永久的相伴～

我們想要安心住在華麗的房子～

我們想要永遠擁有暇滿的人身～

我們想要永遠跟隨殊勝的上師聞法～

我們想要永遠和良善的朋友相聚～

但是這一切都是不可能的事情！

因為所有的因緣聚合都是短暫的勢必都會走向分離和消失。

所以我們要對世俗有漏短暫的現象，確定的了解並產生厭離之心，努力的精進前進並感恩他人珍惜當下。

#现在孩子入园有多难#
姐姐幼儿园是比较轻松的，因为从小我们都会离开她出去上班，她适应了这种短暂的分开，短暂的不见面，分离焦虑过渡得非常好的一个孩子。倒是我自己，看着女儿的背景哭了好一会[允悲][允悲]
反而我比较担心将来弟弟上学会不适应，会害怕，因为他长期依赖我的照顾，如果他看见我出门而且没有带他，他会哭着要我回来。

所以，我现在开始给他做训练了：

1⃣️、照顾他的人不能只有我，还有家里的其他人，爷爷奶奶、外公外婆，都是他亲密的家人，提前让他熟悉。
2⃣️、制造短暂分开的机会，下楼倒垃圾、出去上瑜伽课，甚至是让爷爷照顾他一上午。
3⃣️、我一定不可以给他看出来我很担心的样子，放手给家里人照顾吧，笑着和他解释，妈妈需要出去一会，等下就回来，他也可以感受到妈妈的焦虑，我过分焦虑反而让他不安，更离不开我。
4⃣️、正确的说再见，我不会因为害怕弟弟哭，就躲着他看不见的时候偷偷溜走，我大大方方的和他说再见。出门前留出安抚的时间，如果他哭，我会安抚他，再引导他和家里人一起玩，再认真和他说拜拜。
5⃣️、回家后要及时给宝宝大大的拥抱，并表扬他在家里的表现，让他理解短暂的分开并不是以后都看不见了。