#风之所向标之所达#“【“健康伴您行”长者四季健康饮食知识小组顺利开展】

为了增强珠吉街辖区内长者的四季健康饮食知识，提升长者健康管理能力，从而更好地应对生活。同时，也可以拓宽长者的社交圈子，构建互助支持的人际网络，在生活上互相支持。珠吉街社工服务站于2021年8月17日下午15:00开展“健康伴您行”长者四季健康饮食知识小组第一节，共有10名长者参与，本小组在2021年9月2日下午16:00圆满结束，历时十七天。

本次小组共有6节，共服务60人次。第一节小组社工先向组员介绍本小组成立的意义，讲解6节小组相关内容，为小组的开展做好铺垫。紧接着社工组织组员参与“击鼓传花”破冰游戏，打破组员间的陌生感，促进组员的相互沟通认识。在配对组员环节中，组员在社工的引导下从陌生渐渐到相互熟悉，彼此间建立起了宝贵的友谊。在小组中，社工为组员们营造了良好的沟通气氛，使他们能够积极参与分享和互动，达成互助。在社工的带领下，组员们积极投入到小组中的每场活动中，社工引导组员从根据四季的变化选择饮食的搭配、认识食物的营养价值，做到饮食均衡、劳逸结合、保持良好的情绪疏导等方面分享，通过分享组员增强了四季健康饮食知识，制定了健康饮食管理计划，增强了应对生活的能力。小组6节，社工引导组员分享自己在整个过程中的收获、感想以及想对社工及其他组员说的话。组员表示会更加关注自己的身体健康，同时也结交了好朋友，上街买菜也结伴一起，互相讨论应该买些什么有益身体的食材。

本次小组不仅为长者们提供了一个平台，同时也切实提升了长者们四季健康饮食知识，更通过小组，建立朋辈支持关系，构建了长者的人际支持网络，让长者互相帮助，在生活上互相支持。https://t.cn/zOte1Ae

江苏无锡宜兴磬山塔林（5⃣️）

“命”中可“运”，命由自造，全在自己。
一切所遇都是自己的因缘，一切也都是可以改变的。如果我们能够调伏自己心猿意马的内心世界，将身心安住于八正道的正确道路上，过一种健康的生活方式，在现实生活中落实佛法，就可以改变命运，般若智慧之光就能照亮前行的道路。#佛法看世间##修行##文物##遇见艺术##佛教#

#除四害#除四害 保健康
1.蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。
搞好环境卫生，消除蚊子孳生地。
2.苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。
控制苍蝇的有效方法是处理好苍蝇的孳生环境。
3.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。
搞好环境卫生，减少老鼠的藏身之地。
4.蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病，其排泄物中的蛋白还可引起过敏性鼻炎和哮喘。
蟑螂多生活在潮湿环境中，因此保持室内干燥、清洁，可以减少蟑螂的滋生。