昨天睡得迟，十点半被闹钟惊醒，迷糊了几秒想起来查看预约的采购情况。
之前提过，这个shopper人狠话不多，拉拉杂杂十几样东西基本买齐，除了一个对我来讲不太必须的厨用调料刷。
问题是他，买多了。

盘点的时候才发现多了三大袋十几包potting soil（盆栽土）。惊了。
给他打电话，提示说号码不可用，猜测是系统分配的临时号码？软件里留言，没有回音。
等到下午，给平台客服反应。客服倒是回得挺快：不好意思哦，如果没收费，亲亲你可以自己处理哦。

……问题在于，这玩意儿我用无可用啊……
查了下垃圾分类政策（这个以后我单写一条），彻底傻眼：丢都要去特定地点花钱丢。

现在先又套了层袋子放在储藏室了。接下来准备：微信群，平台，论坛，kijiji，fb……都问问，看有没有人需要，过来免费自取。
如果房东Ann能忽略/容忍它的话，我有半年时间处理这堆，土……

「癌症是在一夜之间发生的吗？」

癌症它并非发生在一夜之间
我们要犯下100次同样的错误 才会形成一个癌细胞，

其实癌细胞分裂的速度，没有我们想象中的那么快， 从一颗变两颗，两颗变四颗，四颗变八颗，它是需要几个月的时间才翻1倍的 ，有些癌症，它大概需要六到八个月的时间才会翻一倍。

预防医学教育工作者
微信：ann770101 https://t.cn/Rxr1RK5

在欧洲许多国家，多要求孩子们在八点上床睡觉，原因是足够的睡眠能够让大脑思路更为清晰。
当然，除了睡眠时间足够，更重要的是睡眠的质量。

长大后的我们，常常很想一觉睡到大天亮，但是总在半夜醒过来。想要强迫自己睡着，但是越想睡反而越清醒。这是正常的吗？

抢救为睡眠质量不佳所苦的听众们
安安老师推出睡眠系列直播课"你都躺平了，为什么还是睡不着？"
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