老了，至少要做三个减法

一是减少交际。

退休了，负担也少了，事情也少了，增加一些人际交往享受人生，本来是一件很美好的事情。但是这种事情也不是越多越好。

过去在工作的时候大家忙，没有时间交往。退休以后大家都有迫切的愿望，与过去的老同学，老同事，老朋友多一些交往。但交往以后又会感到很迷茫。有的人看到别人晒幸福了，自己感到失落；别人是那么的光鲜亮丽，自己却感到是多么的平庸；交往过程中谁要是说了一句让自己不开心的话，半天回不过神来。本来大家一起喝酒、聊天是开心的事情，却变得闷闷不乐起来；或者在交往时你不经意说出一句话来，到了对方嘴里却变了味，特别是经过背后传言，让别人产生了记恨。有的人自己好心出钱出力，稍有不慎，还落得个什么也不是。有的人很感慨：早知这样，就不应该参加这样的交往。

在外工作生活几十年了，我回到老家，有太多的童年回忆，喜欢去乡里乡亲家串门。本来这是一件很开心的事。但是串门多了，也会惹出事回来。明明你说的不是这个意思，他会理解成那个意思；明明你没有说什么，但是屁股一转，就说你也在场的，也是这么认为的。有了几次误会后，我现在也不大敢随便串门了。即使串门，最好的办法也是只带耳朵少带嘴，以免发生不自在。

年纪大了，在家闲着没有事，但也不是什么饭局都要去。有些饭局我会断然谢绝。我认为，认识的人也不是越多越好，交流的圈子也不是越大越好。对有些应酬我们要学会谢绝。这种谢绝看起来有些不尽人情，但有时候这种拒绝，对自己、对别人不一定是坏事，也许是好事。

减少交际，不等于不交际。要多交知己朋友，少一些酒肉朋友。人老了，时间太宝贵了，不能把有限的时间，浪费在不必要的人身上。

二是减少打牌。

一位老同学原来很爱打牌的，现在不打了，改成要么去读老年大学，要么去跳广场舞。因为每次打牌都是开开心心而去，却又带着烦恼回家。

打牌场上，本来脾气很好的人也会变得烦燥起来：“要不是你出错这张牌，我也不见得输那么多。”“你也下手太狠了，本来我们是玩玩的。可你真把它当生意做啊”，“我哪是他的对手啊？人家会算计，而我是个直头呆子”，“我发誓这辈子都跟他打牌了”。

有的人打到愤怒时直接掀桌子。可是过了几天，自己一段时间在闷在家里觉得无聊，又臭味相投的凑在一起打牌。

打着、打着，又不开心了。这种恶性循环，让人感觉人老了，为何活得那么无聊。

我也不会打牌，也不想去学打牌。有的人年纪大了眼睛也花了，也不想再去读书、写作，是可以理解的。那么，打打牌、下下棋，对他们来说也是一个不错的选择。但我想，打牌是否也要看对象，合得来的多玩玩，合不来的就少凑合。也许就不会有不愉快的烦恼了。

三是减少聪明。

人际交往，理应真心相待。年纪大了，吃饭喝酒花点钱没也有什么。特别是有退休金的老年朋友，谁出钱也不重要，谁也不缺这个钱。但是如果这种交往变成累心之酬、私欲之求、名利之劳、无益之言，最好的办法就是减去。

减少了聪明，自然唯健与乐，余皆尽俭；减少了聪明，所行所言所思，也就去繁就简。

减少聪明，就会懂得大道至简，富贵在天。自己一大把年纪了，不要有太多的算计，求财守财不是我们的责任了。现在国家在推广共同富裕，对我们来说也是天大的好事。只要有寿命过，国家不会丢掉我们的。成天想这个算那个，没有什么用。

减少聪明，就会想得明白，年纪大了精力会越来越减退，有些事情就交给儿女去料理吧，自己甚至可以不复过问。

减少聪明，就会珍惜这辈子向老天借来的剩下不多的日子。过一天，是一天；过一天，快活一天！

1.所有美好，都不负归期，选一种姿态让自己活得无可替代，没有所谓的运气只有绝对的努力。

2.没有拼尽全力，就别说运气不好。没有竭尽所能，就别抱怨命运不公。很多时候我们只是看到别人光鲜亮丽的一面，忽略了别人背后的付出！

3.放弃不难，但坚持一定很酷。——《解忧杂货店》

4.每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。——尼采

：2021/09/02

◼︎ 今天的会长达五小时（口干舌燥讲了一个月的量[跪了]）明天继续!!!

◼︎ 哪有人每天都光鲜亮丽地生活啊

◼︎《菊次郎的夏天》i like it 喜欢画面的色调构图运镜审美以及无赖生活气 如果我有一些艺术天赋 肯定更倾向于这样的视觉表达

◼︎ 明年的心愿是买个相机 今年先好好物色物色 说到这 就觉得好像从前想象的未来生活都在慢慢实现 所以以现阶段的状态来看 对未来没有忧虑 从高中开始就冥冥之中觉得我不会离轨道太远 悲观者自带乐观 虽然不知道自律是否真的可以带来自由 但你变了 世界就一定变了

◼︎ 不知不觉中就看了很多日本作品 芥川龙之介 尽管大部分都是现实丑恶 但又很具有艺术性

◼︎ 我的小目标1分钟平板支撑达成！下个小目标3分钟[加油]