小张说，木有人给你糖吃，我给你吧！
[流泪][流泪][流泪]
照顾下老年人吧！
救救老年人吧！
没有多久可活，也就四、五、六、七、八十年可活吧！
请爱护、关心、照顾老年人，顺着她来。
要不然她可能捂着心脏，躺在地上不起来要送医院那种，代价不菲啊。
[嘘][嘘][嘘]
你懂的？
不懂私信，我告诉你怎么照顾我这个老年人。
[偷笑][偷笑][偷笑]

可能是自己真的老了！
发觉真正能够调节我心情的，可能是规律的生活，规律的运动，健康的饮食和早睡早起！
如果吃的很健康或者比较少，能让我整个人很轻松，相反，吃的多了油腻了，整个人就会觉得负担很重很累。（也有可能我就是一个被我的胃折磨得没有感情的机器）
规律的作息是我一直没有做到的，那就从今天开始早睡早起吧！
规律的运动在这段时间让我异常享受，本来是一个很讨厌跑步的人，去跑步也是为了锻炼我一直被小杨吐槽的弱身体，但是最近却好像每次跑步是最轻松最快乐的时候，加油！（今天的三公里格外漫长格外累，可能是因为很丧很累吧#day5#）
晚安！世界！#小张的老年人作息生活要开始启动了#

#龚俊# [doge]#龚俊 何其有幸#
抖音刷着刷着就看见说什么杂志啥的
果然是2g网速，然后看见一个姐妹的视频教怎么操作，从来没买过杂志的小张第一次下载微店，然后注册登录，找店，付款，现在买好了还来得及嘛？真老年人了，发个帖子也不太懂格式，有姐妹教教嘛，话说这回格式对了嘛#龚俊[超话]# https://t.cn/RJUPJnj