#不下90斤不换tag#
DAY 2

早餐：一个鸡蛋+一个包子+一杯黑咖啡
（黑咖啡真的很顶饿，我喝的是王霏霏推荐那个泰国的，好像叫高崇？20块钱50条，便宜大碗又不酸，入股不亏，我之前买过那种看起来贼高级贼贵的，酸死。然后我本来想吃窝窝头的，去早了还没好，其实不该吃包子的挺油腻）

午餐：菠菜+胡萝卜烧鸡+一两饭
（肉好少，已经想当场抢过阿姨的勺子自己打了，蛋白质可能是没吃够[摊手]）

晚餐：西兰花炒肉+土豆咖喱鸡+ 一两饭
（略有一丝油腻，忘记带水去洗一下菜了，西兰花就那么几朵，蔬菜不够）

开学第一天效率还挺高的，除了晚上快冻废了赶紧回寝室之外，计划基本圆满完成

今晚洗澡的时候翻出来了之前好火的大白兔系列的沐浴乳，也不知道哪来的反正我就用了，起泡挺快的，留香蛮久，洗的时候整个浴室都是香味，出来就只有淡淡的味道，要贴很近才能闻到，味道不像奶糖，像果香，爱了，但并不妨碍我迅速用身体乳覆盖了他，因为他真的太干了[跪了]，可能夏天用会比较好叭

表扬自己今天喝了4L水，其实水能管饱[doge]

#辰颐[超话]##美食[超话]#
年夜饭蒸菜推荐❹
白菜卷是一道家常菜
最大的特点就是食材易
得做法简单 口味清淡具
有益胃生津的功效！
稍微改进一下弄出个花样
年夜饭就有了美好的寓意
怕大家看不懂，每一步都拍了照
其实很简单，20分钟内可以出锅哦！

【食材】
猪肉末 150g
娃娃菜

1棵
胡萝卜

小半个
香菇

3朵
鸡蛋

1个
葱姜蒜 少许
盐

适量
鸡精 半勺
胡椒粉 少许
生抽

2勺
料酒

1勺
香油

1勺

【做法】
❶调肉末馅:
肉末里加葱姜蒜末，鸡蛋，胡萝卜丁，香菇丁，生抽，盐，料酒，胡椒粉，香油朝一个方向搅拌均匀
❷包白菜卷:
娃娃菜切断，根部部分稍微切一切，弄出花瓣造型，在开水里煮软，捞出备用
叶片烫软，铺在案板上，放肉末，把叶片两侧的折起来包一下防侧漏，从白菜帮子处开始卷
❸蒸白菜卷:
把花朵和白菜卷摆盘里，锅里水开后，上锅蒸10分钟
用鸡精，香油，生粉，生抽以及蒸白菜卷蒸出来的汤，调一个酱汁，在锅里烧开，倒回碗里，撒葱花
#美食#

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年夜饭蒸菜推荐❹
白菜卷是一道家常菜
最大的特点就是食材易
得做法简单 口味清淡具
有益胃生津的功效！
稍微改进一下弄出个花样
年夜饭就有了美好的寓意
怕大家看不懂，每一步都拍了照
其实很简单，20分钟内可以出锅哦！

【食材】
猪肉末 150g
娃娃菜

1棵
胡萝卜

小半个
香菇

3朵
鸡蛋

1个
葱姜蒜 少许
盐

适量
鸡精 半勺
胡椒粉 少许
生抽

2勺
料酒

1勺
香油

1勺

【做法】
❶调肉末馅:
肉末里加葱姜蒜末，鸡蛋，胡萝卜丁，香菇丁，生抽，盐，料酒，胡椒粉，香油朝一个方向搅拌均匀
❷包白菜卷:
娃娃菜切断，根部部分稍微切一切，弄出花瓣造型，在开水里煮软，捞出备用
叶片烫软，铺在案板上，放肉末，把叶片两侧的折起来包一下防侧漏，从白菜帮子处开始卷
❸蒸白菜卷:
把花朵和白菜卷摆盘里，锅里水开后，上锅蒸10分钟
用鸡精，香油，生粉，生抽以及蒸白菜卷蒸出来的汤，调一个酱汁，在锅里烧开，倒回碗里，撒葱花
#美食#