昨晚睡的好好 睡饱之后心脏感觉比平时有力
梦的画面似真似假甜蜜温馨

我和老公躺在床上空调26度低风 他还热得满头大汗 我裹着空调被觉得刚好 他想调低点又怕我冷 自己又热 我说心静自然凉宝贝
由于两个人温差大 就一直没入睡 无聊打趣的聊着天 从天气到各自童年的夏天回忆 又聊到梦想和眼前的明天… 杂七杂八的搞笑故事
我伸手摸他尚且还浓密的发际线 他顺着我的手握在嘴边亲了一下放在他胸口 我望着他听他吹牛 整个对话 很惬意 很舒适 像一场没有目的的短途旅行
嘻嘻哈哈朦朦胧胧又感到清晰真实的幸福 在这种满足感中入睡

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以后做一个简单的人，少说废话，不庸人自扰，不自作多情，不热脸去贴冷墙。要开心，要乐观。拥有一颗平常的心。
人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不同的心态，不同的人生。不必因为停留在不开心的过去，而去错过了本应属于自己的美好的明天。

《Lost Connections》

当你抑郁时，人们会跟你说你只是生病了，脑袋里的化学物质不平衡，安心吃药就会好；还有人会教你修心，想开点就好了，恋爱不顺工作不顺学业不顺都没什么，每个人都有自己擅长的事情，要找准自己的位置，etc…

无论唯心还是唯物，最重要的是要解决压力源，逃避也好，消灭也好，怎样都行。就像一个人睡觉没有被子，夜里很冷，第二天醒来感冒了，他要做的不是一年四季吃感冒药，或者睡前在心里默念心静自然凉（划掉），而是买一床被子，或者装上空调。

所以，仅仅吃药是不够的，要尽快解决压力源，然后内外协调。

一些补充：
《Why We Sleep》，从科学角度阐述了抑郁和睡眠的相关性，简单来说每天睡够 8 小时可以有效防止抑郁。
《存在主义心理治疗》