#高圆圆骑自行车旧照#不愧是直男斩,高圆圆也太美了吧!
2013年,高圆圆参加骑自行车活动的旧照曝光,当天她身穿条纹背心,白色短裤,脚穿白色凉鞋,一袭长发飘逸,可谓清新灵动,出尘脱俗,身边的人全都黯然失色。
其实高圆圆并没有天使般的面孔,也没有魔鬼般的身材,可她气质脱俗,甜美温柔,若即若离更令她充满了神秘感,她的作品不多,但是每部戏都为用心之作,尤其古装扮相美的让人心动。
另外,入行至今,高圆圆虽然绯闻颇多,但是每一段恋情都爱得坦荡荡,情归赵又廷后,她将重心放在照顾孩子,同时还复出打拼娱乐圈,结婚多年,两人一直甜蜜恩爱,成为娱乐圈的模范夫妻。
2013年,高圆圆参加骑自行车活动的旧照曝光,当天她身穿条纹背心,白色短裤,脚穿白色凉鞋,一袭长发飘逸,可谓清新灵动,出尘脱俗,身边的人全都黯然失色。
其实高圆圆并没有天使般的面孔,也没有魔鬼般的身材,可她气质脱俗,甜美温柔,若即若离更令她充满了神秘感,她的作品不多,但是每部戏都为用心之作,尤其古装扮相美的让人心动。
另外,入行至今,高圆圆虽然绯闻颇多,但是每一段恋情都爱得坦荡荡,情归赵又廷后,她将重心放在照顾孩子,同时还复出打拼娱乐圈,结婚多年,两人一直甜蜜恩爱,成为娱乐圈的模范夫妻。
《道医教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!》
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,看到这篇文章,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
所以失眠或从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?
肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。
肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。
肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
睡眠法因人而异,介绍三种做法
1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。
道医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意:
1、睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
2、枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
3、如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。
4、如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
5、夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。
熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,看到这篇文章,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。
睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。
正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。
所以失眠或从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆下来,睡它半小时,到了卯时想睡觉千万不要睡,那一天精神就够了。
垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害?
肝主疏泄,过子时不睡,可引起肝疏泄不利,肝气郁结,可见易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性月经不调,便秘,也可引起肝气升发不足,人会目倦神疲,腰膝酸软,晕眩,失眠,惊悸,精神恍惚,重则会晕倒在大街上,不省人事。
肝开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪,等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症。
肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
睡眠法因人而异,介绍三种做法
1、睡觉前简单的压腿,然后在床上自然盘坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧,自然呼吸,感觉呼吸像春风,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着,再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧,右手掌托右耳。右掌心为火,耳为水,二者形成水火即济,在人体中形成心肾相交。久之,养心滋肾。
道医学证明,早睡早起的人精神压力较小,不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼,因为早晨在太阳没有出来之前,地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市),这些气对人体损伤是很严重的。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意:
1、睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
2、枕上切忌思索计算未来事,睡时宜一切不思,鼻息调匀,自己静听其气,由粗而细,由细而微细而息。视此身如无物,或如糖入于水,化为乌有,自然睡着。
3、如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神,可坐起一时再睡。
4、如在午时,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心,此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。凡有心脏病者切宜注意,每日于此二时注意,则元气日强,无心跳腹泄或小便频速之病。
5、夏日起宜早,冬日起宜迟。居北方宜防寒气,如在粤桂等省,早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。
单柱算命法之日柱丙戌
1、日元入墓且火土太燥,主为人保守,处事不够圆滑,未能与人和睦相处。如身弱者,做事昏沉,神智不清。
2、食神入墓,不挑吃,对饮食要求不高,女性则厨艺平庸,若少年走劣运者,会经常没有东西吃,而过挨饿日子。
3、常心思欲经商,然须有运方能实现理想。
4、男命,妻子尚称贤能,但辛金见戌为羊刃神煞所在,会破相、开刀。
5、女命,克女儿,通常无女,即有一个亦会多灾多病。
6、女命秋生,财星健旺,乃帮夫命。
7、通常于兄弟中排行最小,若还有弟妹,亦会多灾多病。
1、日元入墓且火土太燥,主为人保守,处事不够圆滑,未能与人和睦相处。如身弱者,做事昏沉,神智不清。
2、食神入墓,不挑吃,对饮食要求不高,女性则厨艺平庸,若少年走劣运者,会经常没有东西吃,而过挨饿日子。
3、常心思欲经商,然须有运方能实现理想。
4、男命,妻子尚称贤能,但辛金见戌为羊刃神煞所在,会破相、开刀。
5、女命,克女儿,通常无女,即有一个亦会多灾多病。
6、女命秋生,财星健旺,乃帮夫命。
7、通常于兄弟中排行最小,若还有弟妹,亦会多灾多病。
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