#早餐打卡#厚蛋芝士三明治爆火的韩式三明治超简单
食材：吐司1块，芝士2片，生菜叶2片，培根2片，鸡蛋2个，黄油、盐、马苏里拉、沙拉酱、欧芹碎
♨️做法：
1️⃣吐司从中间切开，注意不要切断噢
2️⃣吐司用黄油煎至两面金黄
3️⃣鸡蛋、马苏里拉、盐、牛奶或水2汤匙搅拌均匀
4️⃣鸡蛋液用黄油小火煎至凝固
5️⃣培根不用加油煎熟
6️⃣依次将生菜、芝士片、培根、滑蛋塞入吐司片中，塞得满满当当的
7️⃣挤上沙拉酱，撒点欧芹碎
食欲满满的
PS：吐司最好用方包切成厚块
食材：吐司1块，芝士2片，生菜叶2片，培根2片，鸡蛋2个，黄油、盐、马苏里拉、沙拉酱、欧芹碎
♨️做法：
1️⃣吐司从中间切开，注意不要切断噢
2️⃣吐司用黄油煎至两面金黄
3️⃣鸡蛋、马苏里拉、盐、牛奶或水2汤匙搅拌均匀
4️⃣鸡蛋液用黄油小火煎至凝固
5️⃣培根不用加油煎熟
6️⃣依次将生菜、芝士片、培根、滑蛋塞入吐司片中，塞得满满当当的
7️⃣挤上沙拉酱，撒点欧芹碎
食欲满满的
PS：吐司最好用方包切成厚块
——[太阳]昊宸妈育儿分享[太阳]——
♀️有些年轻的妈妈可能会有疑问：母乳喂养的宝宝也会缺钙吗？
✅♨️对，因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。
研究人员发现，服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时，摄入充足钙质，更有益于妈妈产后恢复，预防产后软骨病、骨质疏松。 https://t.cn/AiNzhv0o
♀️有些年轻的妈妈可能会有疑问：母乳喂养的宝宝也会缺钙吗？
✅♨️对，因为宝宝获取的钙全部来自于母乳，如果哺乳期的妈妈钙摄入不足，将直接导致乳汁中钙含量低。只有母亲获取充足的钙，才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。
研究人员发现，服用高钙母乳的婴儿发育明显优于未补钙母乳喂养的婴儿。尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题。同时，摄入充足钙质，更有益于妈妈产后恢复，预防产后软骨病、骨质疏松。 https://t.cn/AiNzhv0o
☑️闭合性的痘痘潜伏期比较久，一般初期是几个小的痘痘，慢慢的出现一些小颗粒，积累的越来越多，开始出现发红，脓包，皮肤也会容易变敏感！
痘痘的治疗主要是要有持续性，坚持清理毛孔排出毛孔里的栓塞物和油脂，瑞轲雅祛痘霜消炎修复，并忌辛辣刺激海鲜等食物，这样痘痘会好的很快，巩固好以后只要注意饮食作息♨️
护理方面选择易吸收的，痘痘就不会复发！
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