#南宁宠物领养[超话]##南宁宠物领养[超话]#
小领养小金毛
品种：金毛犬
姓名：多多
性别：男
性格：活泼黏人，很听话，热情❤️‍
月龄：4个多月
体重：17kg
技能：1⃣️会坐下 2⃣️会定 3⃣️会尿尿在尿片上 4⃣️臭臭会憋到出门遛才拉（会拉到垃圾铲） 5⃣️会自己玩玩具

不继续养是因为回来两天了，我家人就⚠️起疹子两天了，昨晚挂了急诊，说是疑似唾液过敏（活久见？）今早碰到脖子又起了红点[泪][泪][泪]
寻有缘人
⚠️⚠️⚠️要求：⒈有固定住宿；⒉真正的喜欢⒊有一定经济基础；⒋有时间陪；⒌不弃养；⒍定期回访视频

感恩私聊 https://t.cn/Ryhojbb

减肥| 不是所有蔬菜水果都可以随便吃#减肥#

❗️别以为吃蔬菜水果就可以随便吃也不胖了，减肥的话，即使是蔬菜水果，我们也应该尽量吃升糖指数（GI值）低的。

⚠️再提醒大家，果蔬食用必须注意的一些小tips。

1. 水果的热量普遍高于蔬菜，主要是由于水果中的糖分较高。

2. 能用勺吃的水果都免了吧，一不小心就多吃， 比如西瓜和火龙果。半个西瓜（5斤）的热量就超过一个巨无霸汉堡了。

3.如果有不喜欢吃的蔬菜水果，可以用等量替换减肥食谱中的食材，注意是同类替换哦。

毕竟水果和蔬菜各有特点，不能互相取代。

比如蔬菜（尤其绿色蔬菜）的营养密度和抗氧化物含量远高于水果；而水果含有很多蔬菜中所没有的有机酸、酚酸类物质和芳香类物质。

4.蔬果干少吃，虽然看起来健康，但是你应该能发觉它比正常的果蔬味道更浓，不是压缩的香甜，而是添加剂的功劳。果蔬干大概在含油率在15%，大多数的蔬菜水果中脂肪含量不超过1%。一定要吃也是吃冻干蔬果干，其次才是真空低温油炸蔬果干。

韩国皮肤科医美黑科技好物高丽雅娜黄金微针精华套盒❶取出一瓶精华液 均匀涂抹在脸部颈部❷接下来取出黄金微针 ❸把它按压入精华液瓶口❹然后在脸上 脖子上轻轻亲来回滚动就OK啦 敲简单又便捷有没有❺再涂上修护霜深层滋润一下皮肤 微针在使用过程中 皮肤可能会有轻微痛痒感～但是不用怕 这个是为了促进肌肤更好吸收营养⚠️微针导入后 拿出一片提前在冰箱冷藏过的无菌面膜贴使用完皮肤滑滑的 白亮度上升好多