焦虑这种状态，往往伴随着不安和担忧，本质上是一种内心匮乏的表现。

我们努力的目的，就是为了消 除很多不安 定因素。

只有当你内心有坚定的目标，并且在努力过程中不断取得进展，我们才会逐步从不安 定感中慢慢解脱，放松下来。

如果你毫无方向，又总是得不到正反馈， 那么只会更加手忙脚乱。这就导致了越努力越焦虑，越焦虑越努力的恶性循环......

怎样改 善这种状况？

如果你已经紧绷在崩滞的边缘，请一定先停下来，温和地接纳自已的所有情绪和现状，不要评判也不要指责。

梳理一下目标，确定切实可行并且是自已内心的想法，设立间接小目标，再重新制定执行方法。

能让你困扰的，永远都是你现在解决不了的。

我们生来普通，努力不够 ，拼命才行。

有了方向和想法，就拼命干吧，

#为什么越努力越焦虑#

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越努力的人越有自己的想法 越努力的人越能规划自己[微风]遇见你以前 我想做个闲鱼[兔子]遇见你以后 我想闲鱼翻身[微风]因为有了梦想 因为你成了我追逐的目标[微风]
好喜欢你每次突如其来的惊喜[微风]

有梦 我们就大胆去追[微风]喜欢你 我就努力提升自己[微风]@摩登兄弟刘宇宁 #天问-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#

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中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种为人处世的基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。 ​​​
越努力，越幸运越努力，越幸运