2021年7月7日5点05分,我们居住的北半球进入二十四节气的小暑。小暑是「五运六气」三之气中的最后半个月。

《月令七十二候集解》:「暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。」

简言之,小暑为小热。如果从地球围绕太阳公转的位置看,小满到夏至一个月,与夏至到大暑一个月,看上去太阳对北半球的照射是相等的。可是,为什么小暑小热,大暑大热?

这与太阳直射点在夏至前后的走向不同有关。夏至前一个月是太阳直射点向北回归线移动;夏至后一个月是太阳直射点远离北回归线南下。阳气的走来与离去,天壤之别。

对于北半球来说,太阳直射点在夏至到达北回归线,继而南下,开启了阴气生成机制。故说:「夏至为一年阴之始。」阴气的出现使人的毛孔产生收缩趋向,体内的郁热发散受到一定阻碍。所以在同等光照的条件下,发生了小暑小热和大暑大热的状况。

[心]时令分析

从2021年7月7日小暑到7月22日大暑,是辛丑年三之气的最后半个月,形成气候的四要素仍然是:

三之气客气:太阴湿土。镇星(土星)直接主政并影响地球的气候,形成了湿气鼎盛的局面,阴湿加重。

三之气主气:少阳相火。燥气减弱,湿凉加重。

三运客运:太徵,标志着火运太过。

三运主运:少宫,标志着土运不及的气候因素,导致木运乘虚而盛。这种木运能量在人的脾胃系统偏弱的情况下,使人出现乘证,即不知不觉中肝火旺盛。

这四个气候因素仍然排列为:土、火、火、木。依照五行相生原则,当令之气太阴湿土得益于两个火的因素支持,火又得以木的因素支持。木、火、土三者相得益彰,可以形成土气旺盛、湿气大作的气候。

[心]#今天小暑# 养生重点

《黄帝内經•素问•六元正纪大论》写到太阴司政之年的气候时说:「三之气,天政布,湿气降,地气腾,雨乃时降,寒乃随之。感于寒湿,则民病身重胕肿,胸腹满。」

今年小暑气候湿热,却要温补。这似乎是个悖论。民间俗话:「冬吃萝卜,夏吃姜。」讲的是夏天万物发散,「火明则空。」人的阳气发散外泄,内部空虚,导致寒凉邪气乘虚而入,正所谓「阳不居阳,鸦占鹊房。」所以,暑夏不是泄热,反而是补益。此间大致有下列几方面养生事项供各位小主参考:

[鲜花][鲜花]1健脾强体

针对这段气候所引发的人体失衡,时令养生重点在于健脾暖胃。脾胃为后天之本,畏寒凉;脾喜燥恶湿。

小暑至大暑半个月湿凉交加,对脾胃极为不利。这段时间诸病频发,不离中焦失衡。故以健脾暖胃为中心,调节身心失衡,将是三之气这最后半个月的重中之重。为了辨证诸病与脾胃的关联,可注意下列症状:

(1) 女性「月经」不止

如女性「月经」不止,一月有余,应观察唇色是否苍白无光,人是否身重肉懒,情绪是否郁郁寡欢,等等。

女性月经正常应在7日内干净。一月不止,「月经」已经不是月经,而是「血衄」之症,即脾统血功能失常。血不循经,渗出脉管,令人血气亏,面色苍,黄白无光。凡遇此情况,应于辰时和亥初饮食温补中焦,补益元气,并且配合拒绝生冷饮食,减少剧烈运动,早睡早起不生气。快则3天,慢则7天,应该会血止悦色。

(2) 小便不利

如果有尿意,但是小便又不多,可以辨证有否胸腹胀满,唇有黑色,头昏脑胀等症状。暑期这段时间天地氤氲,雾气弥漫于天地之间。人体内部与天地同气相求,水发散于上。

如果因贪凉伤脾,导致脾行水不利,那么,水气因时空之力举上,却会因脾虚弱而无力泻下。久之可以引起百病丛生。如遇这种情况,除辰时饮食健脾之外,申时「足太阳膀胱经」旺时借力升阳,酉时「足少阴肾经」旺时养阴泻水。与此相配合的是谨慎饮食生冷。

(3) 肝火炽盛

如果这段时间肝火炽盛,但是又萎软乏力,精力体力大不如前,可辨证气色是否晦暗,唇色是否苍黄无光,左肩和颈的左侧是否僵硬酸痛,等等。

如果这些症状俱足,可以考虑「土虚木盛」之证。即是由于土偏弱,使得本来处于正常水平的木行克伐土,从而使两者之间失去平衡。这种现象称为「土虚木乘」。肝属木,脾属土。如果脾过于虚弱,使得本来正常的肝气太过,化为「木邪」。不知此道,盲目舒肝,不仅不能改善肝气太过,反而伤害中焦,引起其他不适之症。所以,当肝火升起时必须慎泄肝气,看是否脾虚,脾虚健脾,肝火则悄然消逝。

(4) 精神抑郁

突然精神抑郁,应辨证气色、唇色是否晦暗苍白无光,并伴有身重懒惰症状。辨证确实后,辰初用温性食材补益「足阳明胃经」,巳初用平性食材调和「足太阴脾经」,未初用平性食材调和「手太阳小肠经」,亥初微温补「手少阳三焦经」。

[鲜花][鲜花]2调和元气

元气与生俱来。禀体不足者在辛丑「水运不及的中运」下,土克水导致肾气匮乏。凡是围绕乏力出现的各种不适,应首先考虑补益人参。

长白山的人参为上乘,东北方向为八卦中的「艮卦」,位处八门中的「生门」。取人参尾部可补下焦的肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠这二脏四腑之气,如同给能量匮乏的电动汽车充电。

[鲜花][鲜花]3辣椒驱邪

国人喜欢红色是一种文化,与天地人一体的阴阳五行时空相关。中国大部分居民属于亚裔黄色人种,黄色为土,火为红色,火生土。故大户人家多建造「朱门」,以避邪气。

红辣椒不仅燥湿,在「太阴湿土司天」的年运下,可以清除身心因湿产生的一切病邪。如果吃青菜偏多,可以饭时在菜里加少许辣椒花椒油。但在用量上,宁可不足,不可以过,星星点点,驱邪不火。除辣椒之外,上面所讲食材不宜用过。酸、苦、甜、辣、咸五味,与风、火、湿、燥、寒相应,点到为止。四两拨千斤,同气相求,大家调养不用拙力,必引「天气」纠偏人气。

[鲜花][鲜花]4生冷加热

暑天人们会吃包括西瓜在内的一些生水果,但是当下必须坚持「生冷加热」的原则。例如:将西瓜切片平放盘中,微波炉中加热30-50秒,使瓜瓤温热食用,不仅防止伤脾肚胀,而且可以彰显其鲜美味道。葡萄类带皮壳的水果不可以用微波炉加热,容易引起炸裂,宜在热水中泡温后食用。

[鲜花][鲜花]5切忌久卧

脾主肉。人在脾虚肉懒时,往往选择久卧。可是久卧伤气,堕入恶性循环。在健脾暖胃的前提下,早睡早起外出散步,促进血液循环,反而会身心轻松。

[鲜花][鲜花]6水洗暑气

暑天身心俱热,去暑的最好方法不是吹空调。空调令毛孔紧锁,使暑期的郁热发散不利转为病邪。故吹空调之后面色僵黄,头懵颈硬,心中惶惶。解决的方法是:热即冲澡,从头到脚,洗净毛孔,发散热邪,之后静静休闲,可以出现不热而爽的惬意。

人多的地方必须空调控温。否则高温之下,人易颠狂。从空调环境中回家,洗头洗澡,可以开放毛孔,驱除空调留下的寒邪,乃至其他病邪。

[鲜花][鲜花]7不宜发怒

小暑时段,人气普遍匮乏。由于许多人常年得不到有机食物的补给,一些中老年人的血管乃至脏器缺乏韧性。一旦发怒容易引起心脑血管出现危机,或者出现气竭、心衰而厥。

「怒」,心之奴也,是下下乘举措,「自」离「己」而去,危矣,不可取也。

心情豁朗与身心健康相关,更与文化相关。多想古聖之教,心中便有了自然选择,于是看淡了俗事,万念欢喜。

应该是一个篇幅不长的repo
懒得发进超话了
佳鸽的vlog从来不令人失望
vlog开场 突然一首给我乖 炎 登场
两首快歌瞬间点炸氛围
串场游戏
梦辰姐姐和佳鸽两个人真的是梗梗不断
其他具体细节很多repo都写了我也就不写了[笑cry]
观后感 个人最喜欢这次fm的透明空间
粉头发佳鸽出来 bggg 感觉回到了11年前
她一直是她
我坐的位置是比较靠后排的最右边
看鸽子看的很勉强
但看见的时候真的觉得很好看
人生高光时刻是郑希怡姐姐好几次从我旁边经过 大佬真的很有气质
这次来也见识到了很多热心的加号
人均nice
最后 祝愿佳鸽成都站fm一切顺利
希望再见面时 孟佳和加号都能成为更好的彼此
孟佳是我们的佳鸽
我们是孟佳的加号
我们永远在一起[打call][打call][打call]

秋高气爽,又是重阳节。这是一个登高远眺的好时机。可能当代很多年轻人都懒得动,需要运动的时候就去健身房,很少有人想出去走走。但是上一代人对户外运动情有独钟。比如我们霸气的发哥就是一个登山爱好者。
多年来,刘嘉玲似乎是法格爬山的好伙伴,他可以经常看到他们的同伴。
然而,最近刘嘉玲没有露面,法格有了一个新搭档,梁朝伟的前女友,香港女演员曾华倩。
不久前,曾华倩说他在九龙城遇到了法格。他很细心,看得出他是粉丝姐姐。
21日,曾华倩还晒了一条微博,发哥带他们去爬山。” 20世纪80年代男女的完美结合.”
她躺在法格的肩膀上,戴着黑色的帽子和太阳镜,在阳光下看起来容光焕发,神采奕奕。
与苗侨伟和他的妻子一起,他们看似简单地打扮,但实际上他们隐藏了他们的谨慎。苗侨伟帽子上的红四叶草与齐美珍的红帽子如出一辙,不愧是娱乐圈的模范夫妻,狗粮遍地都是。
消息发出后不久,一些网民说他们在市场的一家小吃店遇到了周润发和苗侨伟。两个超级巨星穿着便衣,在一家装修简单的小吃店吃早餐。
法哥以纯朴著称。他多年爬山一直戴着同样的帽子,穿着同样的衣服,很容易辨认。虽然图中所谓的苗侨伟只有一个脑袋,参考上面曾华倩发来的信息,他穿着白色的T配白色的帽子,对面女明星的衣服是黑白相间的,和曾华倩的身材很吻合。显然是他们四个人。
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之后发哥还有和路人亲切合影。
几位大明星一同炸街,没有人围观,大家都安安静静的吃饭,网友们并不诧异,毕竟香港一线明星太多,大家都见怪不怪了。
只不过关于发哥现在的状态,还是有人感到唏嘘。以前的发哥多帅呀,意气风发,霸气十足。
现在两鬓发白,脸上皱纹清晰可见,看着竟让人以为是赵本山了。没有说本山大叔不帅的意思,近些年网上一直流传着一段话,男明星最终的归宿都是赵本山。
比如前阵子秃顶的吴彦祖,就被网友们说和赵本山神似。
陈冠希也没有逃过赵本山定律。
为什么会这样呢?还是要怪岁月这把杀猪刀,一刀一刀似整容。
看看吴彦祖陈冠希年轻的时候,就有一点相似了,浓眉窄双眼皮,高鼻梁,小嘴唇,脸型差不多,发际线也差不多,不过是两种不同风格的帅。
随着自然衰老,脸上的胶原蛋白流逝,陈冠希还和年轻的时候一样瘦,皮就撑不起来了,显得年纪比较大。吴彦祖呢,虽然脸更圆润了,可额头也光滑饱满了,和陈冠希完全是往两个方向走。
而本山大叔“海纳百川”,既有括弧纹路,又有饱满脸颊+高发际线,就把他们的特征都涵盖了。
陈冠希赵本山合成一下,就变成了这样。
但就这两人向赵本山靠拢,那他称不上是“男明星的最终归宿”。自出道以来一直被拿来和陈冠希对比的余文乐,同样有往这条路走的趋势。
一眼看过去以为又是余文乐的帅哥霍建华,和赵本山差距挺大的,可能年轻的时候有点像,也被网友提名了。
他的好兄弟cue的胡歌,不经意的一个笑容倒是比霍建华更像本山叔。
那么从青年到中年一直都长得比较成熟的张震,肯定是没跑了,笑眯眯的眼睛,洁白的牙齿,实在是令人上头。
除了本土明星,本山叔的脸还漂洋过海遇上了日本男明星颜值天花板小栗旬。小栗旬年轻的时候有多帅不用我说了吧,可是为什么,他也逃不过?
不笑的时候尚有回旋的余地,笑起来可就太上头了,如同复制粘贴。
走出亚洲,本山叔还能撞上杰克船长,他可曾被评选过全球最帅面孔,进入过前十哦!
不过以上看起来,很多都是某个角度像,不见得所有男明星都会像赵本山的,说他们撞脸的人也是图个乐,大家不用过于较真。
毕竟李易峰这还没开始老呢,也被“安排”撞脸了,一位网友发现新大陆,说发现李易峰长得像王宝强。
我???
相信你们都和我一样在内心疯狂吐槽,觉得该网友可能眼神不太好,我们峰峰和宝强哥差远了好吧!直到我看到网友发的这一组对比图......好吧,我只能说,某秀是强大的,王宝强变李易峰也是有可能的。
看到这么多的男明星和本山大叔神似,说内心毫无波动,肯定是假的。虽然“男明星最终归宿是赵本山”这个说法,只是网友们茶余饭后随意的一句调侃,但帅哥老了确实事实。没有人能够和岁月抗衡,世界上所有人都会老去,可能很多年轻人无法接受这个事情,但由于衰老不是一蹴而就,而是慢慢在变化,其实也就没有那么可怕了,最终都能够接受自己。


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