健康品质生活：从每天一杯水舞钻富氢水开始
健康品质生活：从每天一杯水舞钻富氢水开始
2016年2月3日，中央电视台发现之旅《健康大本营》栏目，播出了科学纪录片《抗氧化的利剑——氢》，该片围绕氢气的医学概念进行了介绍让许多人认识到了氢气抗氧化、维持人体健康的重要性，该片也从科学的角度揭示了。神奇之水的奥妙所在。

水素水，是直接使用了日语原名。因日语中“水素”的意思是“氢”，所以，也有人称之为“氢水”，国内又叫富氢水。众所周知，人体是由细胞所组成的，人的疾病最终都可以归结为细胞受损，人的衰老也是由于细胞老化或坏死所造成的。造成细胞病态或者老化的主要元凶就是过剩的氧自由基。
日本著名医学博士林秀光在他的著作《生命之水：富氢水排毒》中写道：“富氢水，即含丰富H2（分子氢）的水进入到我们的体内，那么活性氧就会被H（原子氢）即活性氢分解、消除。也就是说，富氢水进入我们的体内后，将体内不断产生的活性氧逐个消除掉。

富氢水具有极其的抗氧化能力我们可以通过一个简单的实验来证明：将一个雪梨均等切成3块，一块放在空气，一块放在普通水中，一块放在富氢水中(水舞钻珊瑚水素水水机产生)。6小时后，放入富氢水中的雪梨有被氧化最少。

富氢水(水素水)的好处还很多
1、富氢水与自由基 富氢水中氢气进入人体可快速清除恶性自由基，阻止自由基破坏细胞，并利用氢分子的氧化还原作用与恶性自由基相结合，结合后变为无毒无害的水排出体外，能够很好的促进新陈代谢。
2、富氢水与肝脏 富氢水可清除乙醇在代谢过程产生的恶性自由基，是一种绝无毒副作用的解酒护肝产品。
3、富氢水与美容老化 身体的衰老源于氧化，无论健康还是从护肤层面，富氢水可以抗氧化，从而美容抗衰老。
4、富氢水与炎症疾病氢能对抗炎症反应，减少炎症损伤和加速炎症修复。（牙、皮肤、肠胃等炎症缓解）
知道富氢水的好处很多，那我们要如何水义水素水提取富氢水呢？

#日常[超话]# 我的想法还是每天都在变动得非常快，
也在不断做一些微小的尝试，
比如以前不喝咖啡，现在每天一杯
最近看了大众点评，打算周末去试一下舞蹈的体验课。

当然失恋也带来一些影响，同事们聚餐又为了男女平权的话题激烈讨论，
我沉默了，然后我静静地看了下四周，同时沉默的是一个已婚未育婚姻幸福的女同事。
也就是第一次吧，感受到：说什么都没用。
好像说出来也改变不了什么东西，只是激烈的争吵。
比起说包容男性可以拥有女性气质，我能做的也只是人家化妆的时候我不评价或者夸一下好看。
顺道最近一件很讨厌的事情，别人不是出于善意建议的当面评价，非常给人添堵。
在对待婚恋这件事上，现在是又丧又失望又心存一点点希望，丧中偶尔支棱一下。

愿所有女性能够在做事上勇往直前，不提前否定和放弃自己。
月末发工资了，打算给自己买张转椅，让自己在家待得更舒服。
没有什么比爱自己更重要，没有什么比健康更重要。

每天一杯阿华田圣代 （看来下次要出个阿华田圣代合集了）
最近三周画的画..真的上课很不勤快（别人每次去一堆作业我两手空空）
榴莲真的是越来越肥了（朋友都以为都怀孕了，快生了）
最近几天宁波的晚霞都很好看呀（浪漫到了）
扁桃体发炎终于这样完全好了 不用再吃药了 谢天谢地（女孩子真的别一个人去打针了 回血都不注意 也没手摁伤口 给自己整了一个大大淤青）
在家天天自己做好吃的真不知道怎么能吃下这么多 （去象山前还是瘦的 也会克制 从象山吃到象山回来 胖了好多 明显一眼看出那种）