#运动打卡##减肥打卡[超话]##减脂餐##日常#
D1
初始体重156.8,目标体重140
第一阶段已减重15.6斤
第二阶段初始体重141.2,目标体重120
早餐:牛奶杂粮糊+鸡蛋+萝卜三丝
午餐:蒸鸡腿+炒青菜+蒸红薯
晚餐:酸奶+水果麦片+鸡胸肉
加餐:苹果
♂️运动:跳操1h+拉伸15min+自行车300
好久不打卡啦~
原本计划8月出去旅游,所以从四五月开始减肥,瘦到了136左右,因为疫情原因没法办出去了,退了票没了动力,最近又胖回140了
再回到微博打卡,今年心态好了很多,减肥为了健康,为了开心,没那么大压力,记录一点生活小日常,发一些3次元的小唠叨
首要任务是告别轻度脂肪肝,今年年度体检各项指标都正常!!
D1
初始体重156.8,目标体重140
第一阶段已减重15.6斤
第二阶段初始体重141.2,目标体重120
早餐:牛奶杂粮糊+鸡蛋+萝卜三丝
午餐:蒸鸡腿+炒青菜+蒸红薯
晚餐:酸奶+水果麦片+鸡胸肉
加餐:苹果
♂️运动:跳操1h+拉伸15min+自行车300
好久不打卡啦~
原本计划8月出去旅游,所以从四五月开始减肥,瘦到了136左右,因为疫情原因没法办出去了,退了票没了动力,最近又胖回140了
再回到微博打卡,今年心态好了很多,减肥为了健康,为了开心,没那么大压力,记录一点生活小日常,发一些3次元的小唠叨
首要任务是告别轻度脂肪肝,今年年度体检各项指标都正常!!
上学期熊孩子就念叨着班里某个小同学的书包好看,赖着要我给他买,讲好了新学期给他安排,假期就跟我唠叨没玩,必须得安排起来啊!IKEDAYA的书包,到手后质量真是没得说,简单大气,背着舒服,熊孩子都不爱摘下来了。空间够大,装了十几本书都还觉得空呢!而且背部设计太合理了吧,不会觉得重,爱了爱了!#日本书包#小学生书包
你总是怀疑他爱不爱你
你总是讨厌他忙的时候无视你的存在
你总是因为屁大点事跟他又吵又闹
你还总是唠叨他,
总是问一些不着边际的问题
你总是小心眼,不管谁的醋都吃
这样的你他很讨厌吧,你也很讨厌自己吧!
有时候像疯了一样,这样的你累吗?
害怕他离开,害怕他不爱你
但他连这样一点安全感都给不了你
如果不是爱他,谁会愿意这样呢?
一个人有多爱你
不是他说了多少好听的话
而是他为你做了什么,
他的生活里有多少是关于你的!
你告诉他让他把你的照片做璧纸他嫌麻烦
爱你的人不用你说
没有什么高冷的人,
没有什么以赚钱为借口的人!
爱你的人,东南西北都顺路!
陪你吃饭的人,酸甜苦都爱吃
#情感#
你总是讨厌他忙的时候无视你的存在
你总是因为屁大点事跟他又吵又闹
你还总是唠叨他,
总是问一些不着边际的问题
你总是小心眼,不管谁的醋都吃
这样的你他很讨厌吧,你也很讨厌自己吧!
有时候像疯了一样,这样的你累吗?
害怕他离开,害怕他不爱你
但他连这样一点安全感都给不了你
如果不是爱他,谁会愿意这样呢?
一个人有多爱你
不是他说了多少好听的话
而是他为你做了什么,
他的生活里有多少是关于你的!
你告诉他让他把你的照片做璧纸他嫌麻烦
爱你的人不用你说
没有什么高冷的人,
没有什么以赚钱为借口的人!
爱你的人,东南西北都顺路!
陪你吃饭的人,酸甜苦都爱吃
#情感#
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