的薄荷健康，零食主食团！

❤️车专➕赞抽5个崽安排零卡礼盒（最好吃的7款零食）

薄荷团2个大品类：
1⃣️一日三餐系列。21天全餐和3日餐（3日的第二件0元）
2⃣️全店优惠券，买零食最合适了，0卡果冻豆乳威化等等大通用全店优惠券✌️

全zui低价了。团在评论第一条。

️100➖20，满25➖5。21天全餐还有叠加优惠券1160到手再补贴50现金。

——我的感受

8月初我开始吃薄荷健康的21天全餐，还有果冻、魔芋、威化饼各种零食。我当时体重在103到102之间，现在是98。

预告了薄荷的团购后，评论里有不少崽崽以前吃过的反馈。有的人说瘦了7.8斤，有的说瘦3斤。

可能也有人吃了没瘦没说……

讲逻辑来说，薄荷全餐包括一日三餐，热量摄入一定比你吃外卖低很多。我们营养热量摄入一般在1800大卡，薄荷的是1300大卡，有500大卡热量缺口。理论上这样吃，是一定会瘦的。

当然我们都挺馋的，我是隔几天会喝喜茶（喜茶精神股东），另外每天我一定一定会➕一盘蔬菜。所以体重会缓缓下降，某天吃多了还会停止变瘦，平台期。

健健康康吃，整体在瘦就好。我瘦5斤觉得挺轻松的。

薄荷的餐吃的很有饱腹感，非油炸拉面，糙米牛肉饭……这些主食对于减肥来说超有幸福感的。

我没有掉头发，也没有皮肤差。我太在意我的头发了，不脱发这点我觉得很️。薄荷的营养搭配是比较平衡的，碳水，蛋白质，脂肪，各种微量也有添加。品牌方有专业营养师坐镇。

我吃了这些天，21天餐每天都像拆盲盒，几乎每天都有点甜的东西，比如威化饼干、奶昔。全用0卡糖替代了蔗糖。吃甜没负担不长肉。

总结一下：
薄荷零食是真的好吃，零卡果冻和豆乳威化强烈推荐试试。

薄荷21天全餐，适合有饮食控制需求的崽。⚠️这次团我上了3天全餐。3天全餐，是想让大家试试吃吃看，喜欢吃再买21天的。

3天的第二件0元！

9⃣️️新目标：
减肥：到95斤。

蔬菜：西兰花、百合、芹菜等A炒B小菜，伴随减肥餐每天必吃一盘子蔬菜。

水果：蓝莓，最近熬夜多了眼睛容易累。

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坐标古地石
刚买完一包烟，没有火
碰巧遇到一位大叔背着一个书包从餐厅出来，刚点上一根烟
凑上去问大叔可以借一下打火机吗
他从口袋里掏出来递给了我
点烟时，他反问道你就不能叫大哥吗？非要把天聊死？
点完，我错了大哥，递上一根烟
他微笑回拒说我抽这个抽不惯薄荷，并祝我们玩得开心
吵架了一晚上，被这位可爱的大叔逗笑了 https://t.cn/Ai0hcTPe