为什么你在分手后，总是忍不住去纠缠对方？

关注我的朋友都知道，用纠缠的方式去复合是不可取的，但为什么我们总是忍不住去纠缠呢？

原因真的是不甘心吗？其实不然。

心理学中可以了解到，在恋爱趋于稳固的时候，我们对于日常生活的敏锐度就会降低，以希望潜在的危机和矛盾，很容易被我们忽略。

只有真正的分手到来的时候，我们才会体会到“失去”的滋味。

因为失去了，才开始真正意识到：原来不管多么稳固的关系，都可能会有破裂的一天。于是你开始害怕了，害怕孤独，害怕不确定性，害怕未来真的没有了他。

不安感和失控感开始弥漫，你发现原来自己并没有想象中那么强大，对于他的离开，你没有任何的办法，你歇斯底里，你绝望无奈，他都不曾回头看一眼。

于是，你开始了纠缠，你想找回安全感，想找回对他的控制欲，想找回你们的过往，以及你们的未来，你拼命纠缠，仿佛这是最后的救命稻草一般，死死咬住。

而你所做的一切过激行为，都是对方不想看到的。想复合，不妨多思考一下自己的状态，及时作出调整，一个失控状态下的你，是不可能找回曾经所掌握的感情。

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分手后最怕的就是把感情中受到的伤害不断扩大和绝对化，从此一蹶不振，认为自己也就这样了，做什么都是徒劳。

这种心态对挽回是极其不利的，分手只代表你在过去的感情中不成功对方才离你而去，并不代表现在和以后的你，只要你自己肯做出改变，对方对你的认知就会随之改变，你们能否复合还是有待商榷的。

所以爱情就是两个人之间的互相吸引，拥有自信的心态在挽回中就显得尤为重要，一方要离开也往往是因为另一方不再对TA产生吸引力，说白了就是被分手的一方已经丧失魅力，所以很多情况下挽回的过程也是魅力重建的过程，这时就要看你有没有形成二次吸引的决心和自信了。

其实退一步讲，你说是一个自信、有朝气的人更吸引人一些，还是一个萎靡不振、只会自我否定的人更吸引人一些呢？我想答案是显而易见的，何况自信本身不就是一种魅力的表现吗？

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心理咨询，分离小三，的过程中，都存在着急的问题，分手后太痛苦令大家很难承受，不管用什么方式，哪怕快一秒复合都是好的。