有“开学恐惧症”，要怎么办？

马上要开学，又害怕开学，不想去上学，不仅要调节好自己的心理，还要调整好自己的身体，用最好的状态来迎接。可以用几种方法：

1，做好开学的心理准备；
2，专心计划新学期的目标和准备事宜；
3，调整作息；
4，通过一些体育锻炼来缓解心理和身体；
5，调整饮食。

开学了，希望你或者孩子们都能开始一个美好学期。

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两个人的沟通，
70%是情绪，30%是内容，
情绪不对，内容就会被扭曲，
没有良好的情绪，
说得再多也只是发泄；
很多时候，
糟糕的并不是事情本身，
而是看待问题的心态，以及处理方式。
沟通前先努力让自己平静下来，
控制好情绪，好好沟通。
我们要用最好的自己去对待最爱的人，
而不是用最坏的自己，
一次次去触碰对方的底线

有书～列夫·托尔斯泰说：
“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”
幸福的家庭相似之处就在于他们有一样的家庭观：
把家人放在心上，凡事以家为主，不做伤害家庭的事，一起分担家庭重担。
你若把家看得重如泰山，家一定屹立不倒；
你若把家看得轻似鸿毛，家一定一吹就散。
说到底，你婚姻的结局都藏在你的家庭观里。
希望所有进入婚姻的人至少要先树立这样的家庭观念：
家是两个人的，夫妻双方都有责任，没有谁的付出是理所当然，不用回馈和感激的。
想要稳稳的幸福，去抵挡生活的残酷，在不安的深夜有个归宿，你需要一颗稳稳的心，从内心深处珍惜这个家。
婚姻和爱情不同的地方在于，婚姻需要更多的责任和担当。
需要有更强的家庭观，唯有你重视这个家，家才不容易散。
家庭观强的人可以在道德上自我约束，对感情更专一，对伴侣有更大的包容度。
家，是一个人的起点，也是一个人最终的归宿。
当年华老去，去除外在的烦琐后，家才是最好的休息地。
余生，多花些时间和心思了解自己、了解伴侣，能看到自己的问题，也能看到对方的好，在生活里磨合，走更远的路。
幸福的家应该是一本用爱编写的书。
如此，才可以让人阅读一生，温暖一生，感动一生。