#培养健康有点意思#
鸡蛋没了用鳕鱼顶了蛋白质[酷]
上早课前我又让教练给体测了，上一周上了两节课，饮食因故乱七八糟无控制（基本都在爆碳），唯一调整：每天喝2升水了！ 体脂率也下来一个点，基础代谢也上去了一点，真的可证：喝水第一重要！
这周一开始控制饮食，下周二我准备继续测，再看看变化[坏笑]

可可又双叒叕来宠粉啦[酷]参与话题赢礼品[小红花]快来参加～[酷]
今日#微讨论# 话题：你旅行过最远的地方是哪里？哪里最让你流连忘返？快来分享你的美好回忆～

#不止旅行#
快来参与话题、表达你的想法吧～神秘大礼等你来拿[打call]

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1⃣️获奖标准：话题微博下，被互动数（被赞、被评论数）最多的评论，则获得唯一礼品~
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