最近我会因为体重起起伏伏而焦虑 这让我很不开心 运动都不快乐了
从前几年我都是不上称只照镜子看身体围度 自从给自己设置目标后天天上称 我的身体到了舒适区域体重不太会变 自己又喜欢吃大米饭 没错我最近真的很喜欢吃米饭 怎么会有那么好吃的 一丝丝甜味真的没办法被取代
半个月前还因为体重不达标而失眠 觉得自己好好吃饭认真运动都是白瞎 上周开始一直在调整状态 规律吃三餐不太吃零食早睡早起
所以我要从现在开始不再称体重了 有目标是好的 但弄的自己焦虑了可不好
从前几年我都是不上称只照镜子看身体围度 自从给自己设置目标后天天上称 我的身体到了舒适区域体重不太会变 自己又喜欢吃大米饭 没错我最近真的很喜欢吃米饭 怎么会有那么好吃的 一丝丝甜味真的没办法被取代
半个月前还因为体重不达标而失眠 觉得自己好好吃饭认真运动都是白瞎 上周开始一直在调整状态 规律吃三餐不太吃零食早睡早起
所以我要从现在开始不再称体重了 有目标是好的 但弄的自己焦虑了可不好
有时候的不快乐,是因为我们太在意别人的感觉,一句非议,一件小事,都在内心耿耿于怀,让外界控制了自己的心情。多数时候,别人说的话,做的事,他或许早就忘了,我们却还在自我折磨着。活着已然不易,路途崎岖坎坷,大可不必屡屡跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧,很多人事与你毫不相干。#汪峰定律# #东京残奥会开幕式# #保护全红婵# #取名#
#萬寶竹林[超话]# 【平常语·甘露味】有时候的不快乐,是因为我们太在意别人的感觉,一句非议,一件小事,都在内心耿耿于怀,让外界 控制了自己的心情。别人说的话,做的事,他或许说过就忘了,我们却还在自我折磨。活着已然不易 ,路途崎岖坎坷,大可不必跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧,很多人事与你毫不相干。 #愿你遇到的人都是温暖的#
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