Plan of 2021
读书：52本，6月15日达成。1月：8本；2月：11本；3月：12本；4月：5本；5月：12本；6月：8本；
跑步：1000km，含4个半马。1月：77.14KM；2月81.24km（含唐岛湾半马）；3月：101.72km（含九龙路半马）；4月：85.74km；5月：106.5km；6月：122.05km（含滨海大道西路线半马）；
体重：85kg。1月：97.5KG；2月：97.5kg；3月：97.5kg；4月：97.5kg；5月：96.7kg；6月：97kg；
核心：100俯卧撑+100深蹲。in 40mins；2月：30俯卧撑+60深蹲，in 6mins；3月：70俯卧撑+105深蹲，in 14mins；4月：无；5月：俯卧撑间歇训练；6月：无；
平板支撑5min 。1月：40S； 2月：50s；3月：无；4月：60s；5月：60s；6月：无； https://t.cn/R2WxY6Q
读书：52本，6月15日达成。1月：8本；2月：11本；3月：12本；4月：5本；5月：12本；6月：8本；
跑步：1000km，含4个半马。1月：77.14KM；2月81.24km（含唐岛湾半马）；3月：101.72km（含九龙路半马）；4月：85.74km；5月：106.5km；6月：122.05km（含滨海大道西路线半马）；
体重：85kg。1月：97.5KG；2月：97.5kg；3月：97.5kg；4月：97.5kg；5月：96.7kg；6月：97kg；
核心：100俯卧撑+100深蹲。in 40mins；2月：30俯卧撑+60深蹲，in 6mins；3月：70俯卧撑+105深蹲，in 14mins；4月：无；5月：俯卧撑间歇训练；6月：无；
平板支撑5min 。1月：40S； 2月：50s；3月：无；4月：60s；5月：60s；6月：无； https://t.cn/R2WxY6Q
Today we're traveling to Portugal to meet Teresa Veiga de Macedo, Project Manager at WMF Portugal! Teresa works at Jeronimós Monastery, one of the most important heritage sites in Portugal. WMF has been active at Jeronimós since 1999, implementing a 10-phase plan to minimize the risk of deterioration at the monument and ensure a cohesive treatment of the whole site.
Scheduled to conclude in 2023, the project requires the close collaboration of a wide range of specialists, including historians, scientists, and conservators. Teresa is pictured during a visit with university students.
Explore our work at Jeronimós: www.wmf.org/project/jeronimos-monastery-and-church
Scheduled to conclude in 2023, the project requires the close collaboration of a wide range of specialists, including historians, scientists, and conservators. Teresa is pictured during a visit with university students.
Explore our work at Jeronimós: www.wmf.org/project/jeronimos-monastery-and-church
说过今天的晚安
2021年的六月只剩下最后一天啦
2021年就只剩下一半啦
是怎么度过上半年的呢？
还真没记得那么清楚
也不是一两句可以说得清楚
但幸好，还好我记录了太多太多关于每一个日常的片段
翻一翻，找一找，总能有所追寻
昨天发现，当代年轻人（我本人[笑cry]）的冰箱里放的都是，雪糕，柠檬茶，维他奶，椰汁，杯装酸奶，瓶装酸奶，还有一壶青梅酒
当然，还有一些菜和肉，毕竟我是日常带饭的人…
但每次打开冰箱，看见的都是幸福感[心]
到今天，我迈进26岁已经一个月了
一个被我赋予不一样意义的人生节点
所以之前我也写过一些关于26岁的小闲话：
“很早的时候
大概是我22岁的时候吧
那就是2017年了
我读到一篇来自KY的推送
关于记录kyer们26岁那一年发生的印象深刻的事件
那个时候的我并不知道我的26会是什么样子
但我读完了文章的那一刻
便把26岁也当做我人生很重要的一个年龄段
当时的我觉得26岁好远呀
22岁的年纪还没大学毕业
什么都不知道
不知道我毕业后会从事什么工作
不知道我想要在哪个城市生活
不知道我喜欢什么样的男生
不知道我的人生理想是什么
活像一个好像什么都不担心
却又明明很担心交不出满意答卷的破小孩
现在我26岁了，毕业三年了
我出差去了一趟俄罗斯
我在深圳工作了快两年
我尝试了不同的工种
我认识了很多很棒的人
我浅尝了生活的酸甜苦辣
现在我知道了我喜欢什么样的工作
知道了我喜欢的男孩子应该是什么模样
知道了我理想的生活是什么景象
知道了我的人生完完全全掌握在我的手里
我不需要向任何人交答卷，更不用担心有谁会不满意
我想说，我觉得自己真的成长得很好
那些孤独脆弱
不论是有人陪我
还是一个人走过
我都深深浅浅记得
我的三观越来完整
我越来越了解自己
甚至我的心脏越来越强大
我慢慢独立
但还没有获得自由
但我大概能看见
再过一个四年
待我三十岁的时候
我一定会离自由更近一步
而我所做的一切
只是为了让我自己在不想选择plan a的时候
有勇气和那么一些些底气可以选择plan b
而我也坦然接受，我要为自己的选择负责这一事实
但至少是我的选择
所以我会心甘情愿
仅此而已
最后分享一下瑶瑶子很喜欢的三句话：
存在即合理，觉察即自由
及时止损，而后涅槃
一切都会好的”
而站在距离26岁一个月的人生节点
我最近的心态也是发生了很多变化
关于工作
越来越觉得没有激情了吧
我并不觉得自己差劲或者不求上进
但我确实越来越没有积极性
这种积极性已经无关于公司给了我多少工资
要不要给我升职
辞职后我多久可以找到新工作
和所有这些都无关
一种深深的觉得没意思的无力感笼罩着我
反复觉得不应该这样浪费时间了
后续会做出什么决定我真的不知道
毕竟跳出舒适圈没有那么容易
还有就是突然想明白了
好了伤疤忘了疼这一点真的是要不得
所以我必须提醒自己
让之前的执迷不悟烟消云散
往前走一定会有更好的风景的
今年一定要再去看看海
让大海来治愈我所有的不安，焦躁，迷茫和混乱不堪
#dream talk#
[月亮]
2021年的六月只剩下最后一天啦
2021年就只剩下一半啦
是怎么度过上半年的呢？
还真没记得那么清楚
也不是一两句可以说得清楚
但幸好，还好我记录了太多太多关于每一个日常的片段
翻一翻，找一找，总能有所追寻
昨天发现，当代年轻人（我本人[笑cry]）的冰箱里放的都是，雪糕，柠檬茶，维他奶，椰汁，杯装酸奶，瓶装酸奶，还有一壶青梅酒
当然，还有一些菜和肉，毕竟我是日常带饭的人…
但每次打开冰箱，看见的都是幸福感[心]
到今天，我迈进26岁已经一个月了
一个被我赋予不一样意义的人生节点
所以之前我也写过一些关于26岁的小闲话：
“很早的时候
大概是我22岁的时候吧
那就是2017年了
我读到一篇来自KY的推送
关于记录kyer们26岁那一年发生的印象深刻的事件
那个时候的我并不知道我的26会是什么样子
但我读完了文章的那一刻
便把26岁也当做我人生很重要的一个年龄段
当时的我觉得26岁好远呀
22岁的年纪还没大学毕业
什么都不知道
不知道我毕业后会从事什么工作
不知道我想要在哪个城市生活
不知道我喜欢什么样的男生
不知道我的人生理想是什么
活像一个好像什么都不担心
却又明明很担心交不出满意答卷的破小孩
现在我26岁了，毕业三年了
我出差去了一趟俄罗斯
我在深圳工作了快两年
我尝试了不同的工种
我认识了很多很棒的人
我浅尝了生活的酸甜苦辣
现在我知道了我喜欢什么样的工作
知道了我喜欢的男孩子应该是什么模样
知道了我理想的生活是什么景象
知道了我的人生完完全全掌握在我的手里
我不需要向任何人交答卷，更不用担心有谁会不满意
我想说，我觉得自己真的成长得很好
那些孤独脆弱
不论是有人陪我
还是一个人走过
我都深深浅浅记得
我的三观越来完整
我越来越了解自己
甚至我的心脏越来越强大
我慢慢独立
但还没有获得自由
但我大概能看见
再过一个四年
待我三十岁的时候
我一定会离自由更近一步
而我所做的一切
只是为了让我自己在不想选择plan a的时候
有勇气和那么一些些底气可以选择plan b
而我也坦然接受，我要为自己的选择负责这一事实
但至少是我的选择
所以我会心甘情愿
仅此而已
最后分享一下瑶瑶子很喜欢的三句话：
存在即合理，觉察即自由
及时止损，而后涅槃
一切都会好的”
而站在距离26岁一个月的人生节点
我最近的心态也是发生了很多变化
关于工作
越来越觉得没有激情了吧
我并不觉得自己差劲或者不求上进
但我确实越来越没有积极性
这种积极性已经无关于公司给了我多少工资
要不要给我升职
辞职后我多久可以找到新工作
和所有这些都无关
一种深深的觉得没意思的无力感笼罩着我
反复觉得不应该这样浪费时间了
后续会做出什么决定我真的不知道
毕竟跳出舒适圈没有那么容易
还有就是突然想明白了
好了伤疤忘了疼这一点真的是要不得
所以我必须提醒自己
让之前的执迷不悟烟消云散
往前走一定会有更好的风景的
今年一定要再去看看海
让大海来治愈我所有的不安，焦躁，迷茫和混乱不堪
#dream talk#
[月亮]
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