#小虹分享# 【几点吃早饭最好？睡回笼觉到底健不健康？看完立马不纠结了】早上起床后，新的一天就开始了，各种选择也来了——没睡好的，考虑要不要等会再补个觉；肚子饿的，思考着早饭应该吃什么？运动型的人则纠结要不要出门跑个步，还是晚上再去……究竟如何选择才更好？下面的这些小建议不妨参考一下~

近日分享～
1-4图[微风]青果巷松健堂内院一角，体验了正骨项目，并莫有那么可怕（被自己吓的）体验感很不错还会光顾[酷]

5-7最近爆火的店铺[鲜花]夜包子
营业时间下午2：40至晚上11点
包子馅料独特，但个头不大汤包大小，包子酱料[中国赞]
芋泥糯米糍非常糯没有很甜[good]
豆浆包装很有年代感[舔屏]（想起小时候喝的豆浆）
味道跟冰泉的味道一样一样地

[牛哞哞]还打卡了俩家新店，[单身狗]应该是不回去第二次的店（烤肉店性价比不高，绿豆沙太甜无法选择糖分）

[下雨][下雨][下雨]后续图中内容已用标签表示，记得[赞啊][互粉]#伊逗的plog# https://t.cn/R2WxpeZ

#宝宝辅食分享[超话]#宝宝健脾益胃米糊，不积食，吃饭香❗

❣️今天跟宝妈们分享几款适合宝宝，秋季健脾胃喝的米糊。❣️做法很简单，新手宝妈也可以很轻松哦。宝宝不喜欢喝粥的就喝米糊，营养价值都差不多呢~

绿豆杂粮粥米糊（清热去火）

食材：绿豆、薏米、黄豆、百合、莲子、小米各10g浸泡一小时

做法：所有食材放破壁机里，加水按米糊模式就可以

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南瓜小米米糊（促进消化）

食材：南瓜半个去皮去瓤切小块，小米一把

做法：南瓜、小米放破壁机里加水，做成米糊就可以

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黑米核桃米糊（健脾补脑）

食材：黑米、黑芝麻、核桃、黑豆、花生各10g，红枣两个去核，小米淘洗

做法：所有食材放破壁机里加水， 做成米糊就可以

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紫薯燕麦粥（润肠通便）

食材：紫薯一个去皮切小块块，黄豆、燕麦、大米淘洗

做法：所有食材放破壁机里加水，做成米糊就可以。

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花生红枣米糊（补钙补脑）

食材：花生、核桃仁、红枣去核、糯米、小米淘洗

做法：所有食材放破壁机里，做成米糊就可以

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这些米糊不仅营养丰富、而且用到了很多五谷杂粮类，可以健脾胃还富含膳食纤维。可以助消化，让宝宝肠胃更健康。同样也适合积食腹胀、大便干燥的宝宝哦。

宝宝积食的时候胃口会变差，吃不下东西。宝妈们也可以给宝宝用消食贴，调理肠胃助消化。缓解宝宝腹胀、便秘。我给宝宝用着还挺方便的。连着用几天，宝宝吃饭就有胃口了，肚子也舒服多了~

宝妈们也可以加一些蔬菜煮米糊也是不错的，像胡萝卜、青菜、山药都是可以。
#宝宝辅食#