已经12.00了还是想在微博记录每天生活的小美好/我们已经15年了[心]，依稀记得我们三个从小学再到现在进入到一个全新的角色，感觉时间真的是过的好快好快，可是每次见面还就像以前一样，即使好久不见，还是可以安心踏实的给她两说好多，莫名的信任感吧，可能这就是喜欢和舒服的人呆在一起永远都会很舒服/我的春已经是时尚辣妈，我的晨最美孕妈，即将迎来我们的天使宝贝，好像还一直觉得我们都是那个小学没有毕业的小女孩，哈哈哈，这么多年依旧没变，春还是那种直爽的性格，晨还是那么温柔舒服的性格，真的从她俩身上感觉好幸福，我一个晚上都会觉得她们遇对人，感叹真的是嫁对人的幸福感是可以感受到的，每次去晨家，我就特别觉得舒服舒适，房子是自己喜欢的装修风格，就那种我一直向往一房两人三餐四季的小生活，啊啊啊，就很羡慕，每次就感叹要是我在商洛有多好，说不定就她俩说的我也就结婚了，哈哈哈，然后下班可以和她们约约，然后各家蹭饭，以后的孩子一块儿长大，多好，害～每次想到这儿就很emon/不过现实总是无可奈何且没办法/我就觉得今天很开心，和她们在一起，希望就像她们说的我也加加油，哈哈哈，自己不掉队，一起解锁新的角色/晚安呐/睡觉啦，

【孕期六个危险动作别做 易致产后腰痛】危险动作一：做时尚辣妈，太早穿高跟鞋。危险动作二：躺的时间太久，不下床活动。危险动作三：孕妇吃得太多，胎儿长得太大。危险动作四：俯身弯腰干重家务活。危险动作五：仰卧直接从床上起身。危险动作六：就着孩子喂奶，姿势不良。#袁弘老婆嘴上说不过节红包收得挺快#[憧憬]

健身 | 30+二胎妈妈是这样炫腹的！

✨✨Hi everyone! This is Candy!
我是自律摩羯二胎妈妈牛小妞Candy
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今天Candy和大家炫个腹，哈哈哈，不是我凡尔赛，就真的现在没吃饭之前是这个状态
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⏺灵魂拷问：今天你自律了吗？！
作为二胎妈妈，我可是每天相当努力！怀过两个宝宝，肚子被撑大过两次，必须比别人更加努力，才会有这样的效果。健康吃饭，努力撸铁，好好生活，你们也要一起哦
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腹肌怎么练？
我平时真的基本没有专门练腹肌，只需要好好控制饮食，前期好好减脂，后期加上力量训练，每个撸铁动作都需要收紧核心，其实已经锻炼到了。
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那腰腹要不要练？
适当的核心训练有助于很多其他力量训练打基础，注意选择动作，比如尽量选择练腹直肌的动作，如果经常练到腹外斜肌，就容易腰看起来越来越粗。
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30+以后已经不再需要名牌包，大牌鞋来支撑自己的自信和气场了，修炼好自己，带上两个娃，走到哪儿都自带气场！
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最近都是一手牵娃一手婴儿车，再配上腹肌马甲线，多炫酷啊！再次给大家安利这款✨虎贝尔婴儿车✨哦，真的给我带娃加分又亮眼！
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✅一秒收车，单手拿车，是不是超帅！
✅防晒顶棚，就算都曝光也不怕宝宝被晒到
✅万向旋转轮，有时我拿东西多，姐姐推妹妹也完全可以操作
✅旋转座椅，既可以满足宝宝往前看的视野以及妈妈和宝宝的面对面互动
✅躺椅倾斜角度调整便捷，我这儿用完再转送给刚生了宝宝的朋友，都可以用
✅配色简约，时尚度up up up
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特别鸣谢：感谢虎贝尔品牌赞助的婴儿车
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就算生了两个宝宝了，我还是没有放弃雕塑自己的身材，才可以有今天的炫腹，所以小集美们也不要放弃哦！祝大家都拥有蚂蚁腰！

我是牛小妞Candy，魔羯自律二胎妈妈，爱生活爱健身爱美食，会继续帮大家分享更多好吃的好玩的好用的，下期见。

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