【《黄帝内经》五运六气：你的出生年份决定了你的“先天体质”】

1、尾数1的年份出生——肾水不及——容易肾虚

2、尾数2的年份出生——肝木太过——肝火旺盛

3、尾数3的年份出生——心火不及——心火不足

4、尾数4的年份出生——脾土太过——中焦湿浊，易脾虚

5、尾数5的年份出生——肺金不及——肺气不足

6、尾数6的年份出生——肾水太过——虚火大、寒湿重

7、尾数7的年份出生——肝木不及——肝气不足

8、尾数8的年份出生——心火太过——肺火旺盛

9、尾数9的年份出生——脾土不及——肝火旺盛

X、尾数0的年份出生——肺金太过——肝气郁结

如果双耳最上部的边缘低于双眼，或是耳朵生得比正常人瘦小，都表示肾中精气虚、先天不足。而耳廓异常，如有结节状隆起、凹陷或有纵横交错的线条等形状，表示容易患上肝病、胆石症、肺结核、心脏病等疾病。

山根位置较高(最好从侧面来看，一定要高和突出)，天生对疾病的抵抗力就会比较强，不易得一些长期的慢性疾病。反之，山根低洼的人，天生抵抗力就比较弱，免疫力差，也比较容易患上慢性疾病。

【子午流注养生】之【酉时】

酉时（下午5点—7点）
足少阴肾经当令
肾乃先天之根，主骨，主水，与膀胱相表里。
酉时不适宜剧烈运动，也不适宜大量喝水。此时适合比较静一点舒缓一些的运动，最适合的就是瑜伽。酉时是一天中练瑜伽的黄金时段。

养生关键词：瑜伽

养生建议：
1、抬脚跟，提肾气

站立，脚跟抬起，然后轻轻砸到地上，感觉到一定的震感。如此抬起—放下—抬起—放下，连续做7下。
2、九蒸九晒芝麻丸，乌发养颜，补肝肾润五脏
3、野生黑豆茶，补肝肾，明目，养筋骨
4、野生仙灵脾茶，补肾阳，益精壮阳
5、醋泡黑豆，高血压，肾虚，乌发的黄金验方

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