周末日记：
周五下班赶回黄冈给朋友庆祝生日
周六陪妈妈吃饭，跟朋友们一起打了麻将，看了电影
周日上午赶回武汉给同事庆祝生日，吃吃喝喝，玩桌游，赏花花，最后玩游戏玩到不小心睡着了[笑cry]醒了就去吃了好吃的串串
[嘻嘻]我好喜欢这个充实的周末，所以要写流水账记录下来 https://t.cn/RJvCUn8

#晓晓减脂日记#
八月目标运动25天24/25
减脂打卡day1⃣️4⃣️8⃣️
喝水2000ml✅


#好好吃饭#
今日份饮食:
早餐:｜空气炸锅炸饺子｜鸡蛋｜黑芝麻豆浆｜橘子｜
午餐:｜甜玉米饭｜水煮肥牛｜炒苋菜｜
晚餐:｜南瓜小米糊｜绿豆杂粮馒头｜脆皮豆腐｜炒小白菜｜
加餐:蛋白棒
零食:牛奶片
今日摄入:1800大卡


#运动就是坚持#
今日份运动:167/365
燃脂走30分钟
yanafit 30分钟HIIT（含热身拉伸）
今日消耗:486大卡


晓晓碎碎念:
妈妈给我寄了一箱子好吃的，干豆角，干黄花菜，妈妈自己做的无糖无油辣椒酱，还有一袋子番薯粉。我太幸福啦。
晚上烤了胖乎乎的贝果，明天早餐安排上！

/周末碎片/
礼拜六…
☑凑凑火锅～
☑凉拌鱼皮（这个好好吃，比火锅好吃哈哈）
☑超大杯珍珠奶茶～
☑蓝莓抹茶～
☑佛手柠檬茶
（夏天好爱柠檬茶）
以及
好久不见，但…
未出片的姐妹
（心里知道就好哈哈哈❤️）

礼拜天…
好好吃饭的证据
奈斯～

#鳗鱼酱吃饭日记##好好吃饭# https://t.cn/RyhYY6Z