最近一个月，没有一个周末是玩得尽兴的。
就算是双休也过得不轻松、不自在，因为心里总想着工作上的事，想着自己手头上没完成的工作，想着自己宛若废物的工作能力。
明明知道只有尽快把事情解决才能让自己身心舒坦，偏偏每次都要拖延到最后一刻。
从读书时期的临时抱佛脚，到工作时期的deadline。
我的拖延症总是让我拖到最后关头才焦急万分地去做事，从而导致所得结果往往都是“emm…还行，但你多花点时间就可以做得更好”。
嗐，有时间却总不干正事，拖来拖去还不是折磨自己。

用脚步丈量身边的每个角落，不同角度欣赏长沙的风景；不用跑得很快，发现美好即驻足拍摄，这样跑步打卡很轻松自在。

岳麓山西北脚下还有原貌民房，非常原生态，与现代建筑产生巨大反差，视觉冲击力极强！

又要开学了，湖大的同学们已经陆陆续续回来了，在球场上肆意挥洒汗水。

对抗性运动我已经放弃很久了，跑步是我自己与自己对抗，与自己的懒惰较劲，压制内心的争强好胜，保持循序渐进，拒绝急功近利！

今天漫无目的却也完成了两组，合计16km，昨天早上的强度对今天的日常跑步影响很大，在田径场绕圈时感觉不轻松，汗如雨下，跑完看下气温31度。拉伸10分钟，平板支撑2分钟，感觉舒服多了。#马拉松#

转移阵地，途中在超市买了瓶脉动饮料补充了一些。跟着慢摇到湖大北校区操场，同学们在篮球场上一显身手，运动氛围特别好，塑胶跑道在装修中，只好在足球场绿色人工草皮上跑了两圈，然后做了几组单杠，合计20个。

接着返回，最后1km又试着加速度。回到家中冷水浴降温，一碗牛肉粒炒饭+水果。

值得一提的是早上起床上称62.9kg，晚上跑完回到家中再上称60.7kg，跑步真的能减重。相差2.2kg，我还是补充了约1L水的。#马拉松[话题]#

如果哪位朋友是在减重、减肥，坚持下去，我真没骗你！ https://t.cn/zRQiSPA

嗯，是去查崗了：仲要係突擊檢查
因為愛，還未到盡頭，所以決定繼續和你去發展愛，也許愛到結了冰才算是合理。
那就重新開始吧，輕鬆自在愛，要愛得舒坦。
晚上我哋一齊去左睇戲，一齣好難睇嘅戲，我唔鍾意，Don’t have a good day, have a great day，就學會了這個，然後就去食宵夜玩大話骰飲可樂，嗯，大半支都係我飲嘅，如果係啤酒我就死得啦，可能我講大話唔夠佢犀利，怪不得佢可以呃到我啦，呵呵
在電梯門前，佢問我：食唔食彩虹糖？ 我轉頭一睇，原來係個垃圾桶上面嘅石仔 笑鳩死 你滷味
我話好耐都無坐過你車，跟住就去左遊車河，今晚講嘢 夜唔夜，深夜時分，講左好多真心對話，我沒有太多的期望，也不需要什麼承諾，想了解多啲，有你陪著就夠了，我們不需要將來，只要現在。