【老党员争当疫苗接种生力军】
随着新冠疫苗接种工作的不断推进，在瑶海区各街镇疫苗接种点出现了一批老党员、老同志，他们积极响应号召，以身作则、率先垂范，充分发挥先锋模范作用，主动接种新冠疫苗。
大兴镇兴集社区75岁老党员王义春，党龄52年，在大兴镇发出的老年人接种疫苗宣传后，立刻与社区联系接种事宜，积极带头接种疫苗。“作为一名党员，要坚决贯彻落实疫情防控措施，积极响应号召，发挥党员的带头作用，我的身体很好，我先带头接种也更有说服力。”王义春说。在他的带动下，家里的人应种尽种，身边的党员也纷纷带动家人、朋友一起接种疫苗。
“我对国家的疫苗很有信心，作为一名老党员，在自己带头接种疫苗的同时，还要广泛动员其他人参与疫苗接种，给自己和家人多一道健康保护屏障！早点打疫苗，我和家人都安心。”今年76岁的老党员陈传贵是瑶海区和平路街道绿苑社区第四党支部的书记，还是社区的一名志愿者。在得知60岁以上可以接种疫苗时，第一时间向街道报名，并顺利接种了疫苗。在接种疫苗后，陈传贵成为了和平路街道疫苗接种点的一名志愿者。每天一大早，陈老就戴着他的志愿者袖章，维护接种点现场秩序。自三月份和平路街道安托家园疫苗接种点设立以来，陈传贵每天都准时出现在疫苗接种点，为疫苗接种贡献自己的一份力量。
在陈传贵的带动下，越来越多的党员志愿者投身到疫苗接种的工作中来，他们以身作则，充分发挥党员带头作用，在接种疫苗后积极参加疫苗接种志愿服务，做好疫苗接种宣传，为接种人群做好服务，为进一步筑牢免疫屏障起到了积极的作用。（汪振宇 汪芝琳 童洁记者束芳）
随着新冠疫苗接种工作的不断推进，在瑶海区各街镇疫苗接种点出现了一批老党员、老同志，他们积极响应号召，以身作则、率先垂范，充分发挥先锋模范作用，主动接种新冠疫苗。
大兴镇兴集社区75岁老党员王义春，党龄52年，在大兴镇发出的老年人接种疫苗宣传后，立刻与社区联系接种事宜，积极带头接种疫苗。“作为一名党员，要坚决贯彻落实疫情防控措施，积极响应号召，发挥党员的带头作用，我的身体很好，我先带头接种也更有说服力。”王义春说。在他的带动下，家里的人应种尽种，身边的党员也纷纷带动家人、朋友一起接种疫苗。
“我对国家的疫苗很有信心，作为一名老党员，在自己带头接种疫苗的同时，还要广泛动员其他人参与疫苗接种，给自己和家人多一道健康保护屏障！早点打疫苗，我和家人都安心。”今年76岁的老党员陈传贵是瑶海区和平路街道绿苑社区第四党支部的书记，还是社区的一名志愿者。在得知60岁以上可以接种疫苗时，第一时间向街道报名，并顺利接种了疫苗。在接种疫苗后，陈传贵成为了和平路街道疫苗接种点的一名志愿者。每天一大早，陈老就戴着他的志愿者袖章，维护接种点现场秩序。自三月份和平路街道安托家园疫苗接种点设立以来，陈传贵每天都准时出现在疫苗接种点，为疫苗接种贡献自己的一份力量。
在陈传贵的带动下，越来越多的党员志愿者投身到疫苗接种的工作中来，他们以身作则，充分发挥党员带头作用，在接种疫苗后积极参加疫苗接种志愿服务，做好疫苗接种宣传，为接种人群做好服务，为进一步筑牢免疫屏障起到了积极的作用。（汪振宇 汪芝琳 童洁记者束芳）
每天5个动作❗️瘦咬肌、去双下巴、一周告别国字脸
自己以前一直都是大饼脸而且还长期一边嚼东西，久而久之导致咬肌变大，整个脸就会看起来不协调，特别丑，整个人的体态也会大大下降～后来练了一周的瘦脸操，欧码噶～脸小了一圈～
今天就跟大家分享一下简单5步瘦脸、瘦咬肌操～
▪️咬肌肥大的原因？
①吃过硬的食物
②经常嚼口香糖
③长期一边嚼食物
④喜欢手托腮、趴着睡觉
▪️怎么瘦脸瘦咬肌呢？
我们可以通过一些健康的按摩方法来瘦脸消除咬肌，让脸看着更协调～
掌根揉咬肌
咬紧牙，找到耳朵下方的咬肌，然后松开咬肌用掌根轻轻打圈按揉咬肌，按揉感觉咬肌有酸痛感～
⏰两边同时按揉1-2分钟
按捏脸部轮廓
手指指关节轻轻按压脸部轮廓线，从下巴开始慢慢提拉到耳根～
⏰两边按捏各三次
提拉下颚线
用两只手指的关节处从下巴向上提拉至耳根，力度稍稍大一些，要有拉伸的感觉，⏰左右各10次～
消除法令纹瘦脸
用虎口卡住法令纹，向上提拉到太阳穴
⏰左右10次
放松脸部肌肉
向上抬头，鼓起嘴，感受颈部的拉伸，
⏰坚持60秒～
瘦脸小Tips：
▪️按摩前
要用洗面奶把脸上的妆卸掉，因为自己是混油敏感肌，所以我自己一直都是用的氨基酸洗面奶，温和不刺激，而且还自带小按摩刷头，可以重点清洁爱出油的部位，洗脸仪都直接省了～它是按压自动起泡的，方便快捷，洗完皮肤水嫩嫩的，一点不会假滑、拔干～
▪️按摩后
为了加强效果，按摩完我都会敷一片瘦脸贴，是挂耳的设计很可爱，挂耳朵就可以了，敷着比普通的瘦脸面膜舒服很多，自己用了一段时间，真的有提拉的作用呢～我如果熬夜第二天脸比较浮肿，早晨起来也会敷20分钟，敷完浮肿脸不存在的，哈哈哈～
⭕️瘦脸还需要坚持的，每天花10分钟按摩下，就会发现脸瘦了、轮廓漂亮了，整个人的气质就会好很多
作者：爱吃火锅的小静静 #塑身#
自己以前一直都是大饼脸而且还长期一边嚼东西，久而久之导致咬肌变大，整个脸就会看起来不协调，特别丑，整个人的体态也会大大下降～后来练了一周的瘦脸操，欧码噶～脸小了一圈～
今天就跟大家分享一下简单5步瘦脸、瘦咬肌操～
▪️咬肌肥大的原因？
①吃过硬的食物
②经常嚼口香糖
③长期一边嚼食物
④喜欢手托腮、趴着睡觉
▪️怎么瘦脸瘦咬肌呢？
我们可以通过一些健康的按摩方法来瘦脸消除咬肌，让脸看着更协调～
掌根揉咬肌
咬紧牙，找到耳朵下方的咬肌，然后松开咬肌用掌根轻轻打圈按揉咬肌，按揉感觉咬肌有酸痛感～
⏰两边同时按揉1-2分钟
按捏脸部轮廓
手指指关节轻轻按压脸部轮廓线，从下巴开始慢慢提拉到耳根～
⏰两边按捏各三次
提拉下颚线
用两只手指的关节处从下巴向上提拉至耳根，力度稍稍大一些，要有拉伸的感觉，⏰左右各10次～
消除法令纹瘦脸
用虎口卡住法令纹，向上提拉到太阳穴
⏰左右10次
放松脸部肌肉
向上抬头，鼓起嘴，感受颈部的拉伸，
⏰坚持60秒～
瘦脸小Tips：
▪️按摩前
要用洗面奶把脸上的妆卸掉，因为自己是混油敏感肌，所以我自己一直都是用的氨基酸洗面奶，温和不刺激，而且还自带小按摩刷头，可以重点清洁爱出油的部位，洗脸仪都直接省了～它是按压自动起泡的，方便快捷，洗完皮肤水嫩嫩的，一点不会假滑、拔干～
▪️按摩后
为了加强效果，按摩完我都会敷一片瘦脸贴，是挂耳的设计很可爱，挂耳朵就可以了，敷着比普通的瘦脸面膜舒服很多，自己用了一段时间，真的有提拉的作用呢～我如果熬夜第二天脸比较浮肿，早晨起来也会敷20分钟，敷完浮肿脸不存在的，哈哈哈～
⭕️瘦脸还需要坚持的，每天花10分钟按摩下，就会发现脸瘦了、轮廓漂亮了，整个人的气质就会好很多
作者：爱吃火锅的小静静 #塑身#
原文标题：道高一尺，魔高一丈
【菲律宾世界日报专讯】
（作者 华清）COVID-19（新冠病毒）大流行在全世界爆发，不觉已一年又八个月了，可至今还看不到尽头，世界似乎也没人知道或能预见它这样肆虐人类到何时才会结束。
图片
记得在疫情的首几个月，每天查阅新闻，都会到路透社的网页查看世界各国的疫情，包括确诊病例数目和死亡人数及治愈率、死亡率等数据，但时间一久，也就放松了不再天天查看了。事实上，到后来，路透社也不再在其网页天天作有着新冠疫苗的统计报告了。即使世界其他著名的新闻社，似乎也不作这样的报导了。但是，美国的JOHNS HOPKINS大学的系统科学和工程中心，却至今仍坚持作这样的统计报告，天天更新最新的统计数据。在近期，还推出一个前28天的数据，即各国、各地区在过去28天累计的病例数目和死亡人数，反映各国各地区在其更新数据之前28天（或四个星期）的疫情，很有参考价值和意义。
根据JOHNS HOPKINS大学截至八月廿三日晚上八时二十一分的数据，全世界迄今累计有212,023,982确诊病例，在此前的28天，则计有17,663,867病例，死亡人数则分别为4,434,668和268,580人。
下面是JOHN HOPKINS以八月廿三日的前28天确诊病例之多寡为序的世界前三十四个国家的疫情之统计：
前28天累计 迄今累计
病例数目 死亡人数病例数目 死亡人数
1.美国 3,265,98917,709 37,711,159628,504
2.印度 1,038,04413,789 32,449,306 434,756
3.伊朗 985,682 13,238 4,715,771 102,648
4.巴西 882,228 24,603 20,570,891 574,527
5.印度尼西亚 812,951 43,093 3,989,060127,214
6.英国 800,164 2,512 6,700,905 113,476
7.法国 643,864 1,666 6,700,905 113,476
8.土耳其 614,0253,599 6,215,633 54,533
9.俄罗斯 604,283 21,651 6,672,373 173,768
10.泰国 551,9935,2611,066,786 9,562
11.马来西亚 541,655 6,174 1,555,093 14,168
12.西班牙490,024 1,915 4,770,453 83,136
13.墨西哥 476,55514,731 3,225,073253,155
14.日本 434,861 5771,322,97915,664
15.南非 313,150 9,646 2,690,97315,664
16.孟加拉国 297,363 6,008 1,461,99825,282
17.菲律宾290,8804,586 1,839,635 31,810
18.阿根廷287,216 6,631 5,133,831 110,352
19.伊拉克272,441 1,897 1,825,089 20,184
20.古巴 250,331 2,193 583,299 4,544
21.越南 246,8867,907 357,958 8,666
22.摩洛哥 231,6772,203810,94911,792
23.哈萨克 215,4752,648811,052 11,725
24.意大利167,1888024,484,613 128,751
25.哥伦比亚 161,691 5,348 4,889,537124,216
26.以色列 129,872370 996,761 6,831
27.巴基斯坦 119,138 1,955 1,127,58425,003
28.德国 113,023 453 3,877,81591,986
29.格鲁吉亚 111,985 1,083517,0986,831
30.缅甸 104,160 7,263 373,685 6831
31.斯里兰卡93,484 3,267 390,0007,366
32.危地马拉 87,165 1,400 439,253 11,500
33.希腊83,267477559,18613,351
34.荷兰80,3221891,952,877 18,275
仔细地阅看和比较上表的数据是颇有意思的，可发现一些关于这场世界性的新冠疫情的重要情况和发展，特别是把该报告日期前廿八天和自疫情爆发一年又八个月以来的确诊病例数目和死亡人数加以比较。
首先，一目了然的是，无论是迄今累计和前28天的病例数目，美国都是世界冠军，印度则是亚军。但有几点重要情况值得指出：
第一，该前28天累计的病例，比迄今累计的病例的月平均数高得多，也就是说蔓延得更快。这一点，只需把迄今累计的病例数目除了20个月或18个月（视各国疫情开始爆发的时间而定，如我们菲律宾是在去年三月开始的，可除以18），再同前28天（约一个月）的病例数目比较，即可明显地看出。其中，我国的东南亚邻邦印度尼西亚尤为突出。其前28天的病例，竟高达迄今累计病例的20%或五分之一！而其死亡人数更是高达34%！也就是说，现在一个月的病例和死亡人数，竟分别是以前的4个月也和6个月之多！在前表的其他国家有许也是前28天的病例比迄今累计病例之月平均高。在我们菲律宾，这一点也是十分明显的，迄今累计月平均病例约10万，但前28天即高达29万。
必须特别强调指出的是，近期病例的增加，是在许多国家已开始接种疫苗的情况下发生的，特别是美国，迄今的疫苗接种已超过5亿剂次（其人口为3.2亿），但其前28天的病例仍是世界冠军，而其前28天的病例数目亦高过迄今累计病例之月平均数。我国的邻邦印度尼西亚，疫苗的接种比我们早开始，接种的人数也比我们多得多，但现在的疫情无疑我们严重得多，其前28天的死亡人数竟是世界第一！可见，要防抗新冠疫情，单靠接种疫苗是不够的！从前表的数据看来，接种疫苗的作用，似主要是可减少死亡人数（印度尼西亚除外）。
第二，疫情的发展是不平衡的，也许除了美国和印度，他们的疫情一直是最严重的。从前表可以看出，以前疫情较严重的一些国家，近期有所放缓（如意大利、德国、荷兰），而以前情况较不错的，近期却严重恶化（如泰国、马来西亚、日本、越南）。可见，疫情的发展变化是很难一概而论的。新冠疫情对我们人类来说仍是一个未知的领域，要真正认识它，防控它恐怕还需要相当一段时间。任何人在这个问题却切不可讲大话，自以为了不得，有办法应对。
第三，我们菲律宾前28天的疫情，通过在前表的比较可看出，总的来说，是属中等水平列第17，比17个国家严重，但不像前16个国家那么严重。在迄今累计的病例水平大概也是这样。也就是说，我国的防疫抗疫工作也许并不完善，存在欠缺不足，但不像反对派所指责的那么糟糕。比较一下，特别是同我们东南亚的几个邻邦，就明白了。
【菲律宾世界日报专讯】
（作者 华清）COVID-19（新冠病毒）大流行在全世界爆发，不觉已一年又八个月了，可至今还看不到尽头，世界似乎也没人知道或能预见它这样肆虐人类到何时才会结束。
图片
记得在疫情的首几个月，每天查阅新闻，都会到路透社的网页查看世界各国的疫情，包括确诊病例数目和死亡人数及治愈率、死亡率等数据，但时间一久，也就放松了不再天天查看了。事实上，到后来，路透社也不再在其网页天天作有着新冠疫苗的统计报告了。即使世界其他著名的新闻社，似乎也不作这样的报导了。但是，美国的JOHNS HOPKINS大学的系统科学和工程中心，却至今仍坚持作这样的统计报告，天天更新最新的统计数据。在近期，还推出一个前28天的数据，即各国、各地区在过去28天累计的病例数目和死亡人数，反映各国各地区在其更新数据之前28天（或四个星期）的疫情，很有参考价值和意义。
根据JOHNS HOPKINS大学截至八月廿三日晚上八时二十一分的数据，全世界迄今累计有212,023,982确诊病例，在此前的28天，则计有17,663,867病例，死亡人数则分别为4,434,668和268,580人。
下面是JOHN HOPKINS以八月廿三日的前28天确诊病例之多寡为序的世界前三十四个国家的疫情之统计：
前28天累计 迄今累计
病例数目 死亡人数病例数目 死亡人数
1.美国 3,265,98917,709 37,711,159628,504
2.印度 1,038,04413,789 32,449,306 434,756
3.伊朗 985,682 13,238 4,715,771 102,648
4.巴西 882,228 24,603 20,570,891 574,527
5.印度尼西亚 812,951 43,093 3,989,060127,214
6.英国 800,164 2,512 6,700,905 113,476
7.法国 643,864 1,666 6,700,905 113,476
8.土耳其 614,0253,599 6,215,633 54,533
9.俄罗斯 604,283 21,651 6,672,373 173,768
10.泰国 551,9935,2611,066,786 9,562
11.马来西亚 541,655 6,174 1,555,093 14,168
12.西班牙490,024 1,915 4,770,453 83,136
13.墨西哥 476,55514,731 3,225,073253,155
14.日本 434,861 5771,322,97915,664
15.南非 313,150 9,646 2,690,97315,664
16.孟加拉国 297,363 6,008 1,461,99825,282
17.菲律宾290,8804,586 1,839,635 31,810
18.阿根廷287,216 6,631 5,133,831 110,352
19.伊拉克272,441 1,897 1,825,089 20,184
20.古巴 250,331 2,193 583,299 4,544
21.越南 246,8867,907 357,958 8,666
22.摩洛哥 231,6772,203810,94911,792
23.哈萨克 215,4752,648811,052 11,725
24.意大利167,1888024,484,613 128,751
25.哥伦比亚 161,691 5,348 4,889,537124,216
26.以色列 129,872370 996,761 6,831
27.巴基斯坦 119,138 1,955 1,127,58425,003
28.德国 113,023 453 3,877,81591,986
29.格鲁吉亚 111,985 1,083517,0986,831
30.缅甸 104,160 7,263 373,685 6831
31.斯里兰卡93,484 3,267 390,0007,366
32.危地马拉 87,165 1,400 439,253 11,500
33.希腊83,267477559,18613,351
34.荷兰80,3221891,952,877 18,275
仔细地阅看和比较上表的数据是颇有意思的，可发现一些关于这场世界性的新冠疫情的重要情况和发展，特别是把该报告日期前廿八天和自疫情爆发一年又八个月以来的确诊病例数目和死亡人数加以比较。
首先，一目了然的是，无论是迄今累计和前28天的病例数目，美国都是世界冠军，印度则是亚军。但有几点重要情况值得指出：
第一，该前28天累计的病例，比迄今累计的病例的月平均数高得多，也就是说蔓延得更快。这一点，只需把迄今累计的病例数目除了20个月或18个月（视各国疫情开始爆发的时间而定，如我们菲律宾是在去年三月开始的，可除以18），再同前28天（约一个月）的病例数目比较，即可明显地看出。其中，我国的东南亚邻邦印度尼西亚尤为突出。其前28天的病例，竟高达迄今累计病例的20%或五分之一！而其死亡人数更是高达34%！也就是说，现在一个月的病例和死亡人数，竟分别是以前的4个月也和6个月之多！在前表的其他国家有许也是前28天的病例比迄今累计病例之月平均高。在我们菲律宾，这一点也是十分明显的，迄今累计月平均病例约10万，但前28天即高达29万。
必须特别强调指出的是，近期病例的增加，是在许多国家已开始接种疫苗的情况下发生的，特别是美国，迄今的疫苗接种已超过5亿剂次（其人口为3.2亿），但其前28天的病例仍是世界冠军，而其前28天的病例数目亦高过迄今累计病例之月平均数。我国的邻邦印度尼西亚，疫苗的接种比我们早开始，接种的人数也比我们多得多，但现在的疫情无疑我们严重得多，其前28天的死亡人数竟是世界第一！可见，要防抗新冠疫情，单靠接种疫苗是不够的！从前表的数据看来，接种疫苗的作用，似主要是可减少死亡人数（印度尼西亚除外）。
第二，疫情的发展是不平衡的，也许除了美国和印度，他们的疫情一直是最严重的。从前表可以看出，以前疫情较严重的一些国家，近期有所放缓（如意大利、德国、荷兰），而以前情况较不错的，近期却严重恶化（如泰国、马来西亚、日本、越南）。可见，疫情的发展变化是很难一概而论的。新冠疫情对我们人类来说仍是一个未知的领域，要真正认识它，防控它恐怕还需要相当一段时间。任何人在这个问题却切不可讲大话，自以为了不得，有办法应对。
第三，我们菲律宾前28天的疫情，通过在前表的比较可看出，总的来说，是属中等水平列第17，比17个国家严重，但不像前16个国家那么严重。在迄今累计的病例水平大概也是这样。也就是说，我国的防疫抗疫工作也许并不完善，存在欠缺不足，但不像反对派所指责的那么糟糕。比较一下，特别是同我们东南亚的几个邻邦，就明白了。
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