▹▹ 的护发好物
#Moly的草单##好物推荐##护发#
这好像是我从小到大最了解的护发品牌惹
零零碎碎用了它们家挺多护发用品！
今天来和biu贝萌嗦一嗦！
这里面最推荐的是元气姜粉精华+海盐蓝罐
一个防脱一个控油
搭配高能发膜来个全套spa
哈哈哈完全满足现代年轻人的刚需[doge]
高光瓶感觉有些油腻了
但护发效果还8戳
鹅且是明星产品入手也不亏
具体使用方法/感受都po在图图里啦！
谢幕[doge][作揖]
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#三联美食# 永远排着队的纪老四钵钵鸡被外地游客眷顾，红油上漂浮着过油后的干辣椒；而乐山广场附近的易婆婆钵钵鸡，则是本地人的最爱之一，红油汤上密密麻麻地撒满芝麻，溢出一股香气，我们选择的几十种菜品，在其中一浸润、一拿起，全身皆被芝麻覆盖，就着竹签往嘴里一送，满是微辣间的一股芝麻香。
文章节选自《乐山：丰厚的滋味》 文 | 黄子懿
我对乐山美食最深的印象，来自在成都念大学时常去的一家钵钵鸡店。店铺开在学校南门外，门脸外看很小，搭着收缩雨棚，内部是两个门店打通的，有20几张木桌。每张木桌配着长条椅，桌上摆着两个小瓦罐“钵钵”，里面插满了竹签，串着鸡肉、鸭肠、鸡爪、土豆、西蓝花等，荤素皆有。不管客人来不来，他们就在那摆好等待，这一根根竹签密麻排列，正好照应了这家店“森林”的名字。
两盆钵钵鸡，标明着一个红油，一个藤椒，两个瓦罐都不大，竹签却很多，除非仔细拨弄，否则不易看清每盆的汤底。来这里吃饭的都是20多岁的年轻人，他们点一份豆汤饭或蛋炒饭，从钵钵里选择想吃的菜品，伴着饭就吃，从油里捞出来的荤素非常下饭——这是四川人对一道小吃的称赞方式。竹签5毛一根，一顿饭下来不到20元，因而备受学生喜爱。这家店常要拼桌，两盆钵钵鸡也隔不了几顿就得重新换，菜品由服务员帮你选配。
直到这次来了乐山，我才知道，原来乐山的钵钵鸡是要食客自己去选菜的。钵钵鸡的汤底也并非直接摆在桌上，而是选好菜后，由店家去后厨帮你配制。这里的钵钵也大了很多，不再是那个红黄相间的小瓦罐，有的直径接近一个脸盆。肉眼可见地，几十根竹签摆在其中只占一小部分，被鲜红的汤底包围着。
乐山钵钵鸡的汤底也不同。大学时常吃的那家店，汤汁虽浓，直接观感与四川的熟油辣椒并无太多不同，拨开表层油后，下层汤底相对清淡；但乐山的钵钵鸡，仅汤汁卖相就让人很有食欲。永远排着队的纪老四钵钵鸡被外地游客眷顾，红油上漂浮着过油后的干辣椒；而乐山广场附近的易婆婆钵钵鸡，则是本地人的最爱之一，红油汤上密密麻麻地撒满芝麻，溢出一股香气，我们选择的几十种菜品，在其中一浸润、一拿起，全身皆被芝麻覆盖，就着竹签往嘴里一送，满是微辣间的一股芝麻香。
“易婆婆”是现年70岁的易芝凤，她为人直爽，嗓门洪亮，有一头短发和一双大眼睛，常在店里跟客人举杯共饮。店里也不讲究，用的不是外观精致的红黄色瓦罐，而是直接上一个不锈钢盆。客人选好的菜品都得经她手调配，她先是兑好熬制的红油调料，倒入汤底，再配上菜籽油、盐巴等川菜调味必备品，最后浇上勺浸在油里的芝麻。调好汤底后，她会再压一下竹签，让红汤慢慢地浸入食材纤厘之间。
易芝凤说，外人很容易被钵钵鸡红艳的色泽吓到，但其实红油钵钵鸡吃起来并不辣，反而是香。这要归功于芝麻和汤底，她用勺子给我拨弄开外层的红油，下层是浓郁得甚至有些发黑的汤。这汤底是每晚上由鸡骨等熬制两小时出来的鸡汤，配上她自己亲榨的藤椒油做成，搭配之后，就变成了色泽鲜明的钵钵鸡红油锅。若非她提醒，我很难留意到这种汤底与表层油汁的不同与层次。
该怎么描述我见到易芝凤拨开红油后，见到浓郁汤底的那种层次感呢？那种感觉，就像是我在乐山大佛前见到的三江汇流。乐山，古称嘉州，是一座名副其实的“水城”，它地处四川盆地向西南山地过渡的浅丘，距成都100多公里，青衣江、大渡江、岷江三江在此汇流，前二者先在乐山城以西汇流，往东直下，在乐山大佛前遇上岷江。从上游湍急而来的大渡河水裹着滚滚泥浆，将平缓清净的岷江染得无法安宁。在夏日的雨季，大佛前的江水湍急，泥水覆盖了清水，三江之水搏击往下游而去，碰撞出汹涌的漩涡，常造成船毁人亡的悲剧。到了唐代，海通禅师见此地“舟随波去，人亦不存”，决定造佛治水，普度众生，这才有了乐山大佛。
民间有将这种汇流之水称作“阴阳水”。对于乐山的美食来说，这三江水就像是一个隐喻。《乐山县志》曾记载：“县城一面倚山三面临水，上通成都，下达渝夔，雅河通雅安、天全，铜河通峨边、金川，为水陆要冲。商埠之盛，甲于川南。”这独特的地理与水路特征，影响了乐山人对食物的偏好，乐山的味道，像是汇聚着各江之水，取各家之长。乐山人喜欢说“食在四川，味在乐山”，大街小巷如今都打着这个标语。以钵钵鸡为例，乐山人善于调味，将各类佐料融会贯通，变成桌上美味与游走的小吃。这个城市不仅处在地貌上的过渡地段，其在近现代的发展，也建立在“湖广填四川”为代表的移民历史之上，各地文化在此汇集碰撞。1938年抗日战争爆发后，国立武汉大学迁居乐山，在此异地办校八年之久，带来了大量外来移民与食客，乐山饮食也在此间得以大发展。
“真正的大爆发就是抗战时期。”乐山本地美食作家黄江龙对我说，那时候来到乐山的人以学生和知识分子为主，带着一种文人的小布尔乔亚情调，加之那个年代物资紧缺，抗战焦灼加剧了民间贫乏，乐山逐步形成以小吃为主的饮食特色。随武汉大学迁居乐山的叶圣陶，曾在与友人的书信中大赞乐山的鸡汤豆腐、块鱼、鸭掌鸭舌等“味绝佳，在苏州亦吃不到也”，“此间之饼饵糖食制作精良，云乐山类苏州”。当时还是学生的翻译家杨静远，也曾在天黑后跟同学上街觅食，她们吃了一碗5角钱的白糖豆粉糍粑，不满足，又回到汤圆摊上，一人又吃了一碗汤圆，“因为怕人看见，就面墙坐在一张条凳上，那样子简直笑死人”。
外地人远赴乐山吃美食的场景，在今日又在重演。乐山人还喜欢说，外地人去成都吃，成都人来乐山吃。高铁开通后，成都到乐山只需一小时。每到周末，一列列高铁就能将外地食客拉来，他们观赏大佛与三江汇流，也品尝美食，把乐山老城区长约一公里的张公桥美食街挤得人流如织，在钵钵鸡、跷脚牛肉、麻辣烫的店家门口排上几十米长队。诸如跷脚牛肉等乐山美食近年来也走出了本地，店铺被大范围开到了北上广深，一份选好配菜、摆上餐桌的钵钵鸡，成了很多地方的标配。
乐山市餐饮协会负责人告诉我，仅一条张公桥美食街，就有商家150多户，整个乐山这一数字是1.6万多户，其中市中区9000多家——2019年末，市中区常住人口约为70万人。也就是说，在乐山市中心，不到80个居民就要养活一家馆子。这一比例甚至低于全国餐馆数量最多的成都。据不完全计算，成都有约15万家左右的馆子，按常住人口估算，养活一家馆子要100多人。
这是一个比成都还能吃的地方。
文章节选自《乐山：丰厚的滋味》 文 | 黄子懿
我对乐山美食最深的印象，来自在成都念大学时常去的一家钵钵鸡店。店铺开在学校南门外，门脸外看很小，搭着收缩雨棚，内部是两个门店打通的，有20几张木桌。每张木桌配着长条椅，桌上摆着两个小瓦罐“钵钵”，里面插满了竹签，串着鸡肉、鸭肠、鸡爪、土豆、西蓝花等，荤素皆有。不管客人来不来，他们就在那摆好等待，这一根根竹签密麻排列，正好照应了这家店“森林”的名字。
两盆钵钵鸡，标明着一个红油，一个藤椒，两个瓦罐都不大，竹签却很多，除非仔细拨弄，否则不易看清每盆的汤底。来这里吃饭的都是20多岁的年轻人，他们点一份豆汤饭或蛋炒饭，从钵钵里选择想吃的菜品，伴着饭就吃，从油里捞出来的荤素非常下饭——这是四川人对一道小吃的称赞方式。竹签5毛一根，一顿饭下来不到20元，因而备受学生喜爱。这家店常要拼桌，两盆钵钵鸡也隔不了几顿就得重新换，菜品由服务员帮你选配。
直到这次来了乐山，我才知道，原来乐山的钵钵鸡是要食客自己去选菜的。钵钵鸡的汤底也并非直接摆在桌上，而是选好菜后，由店家去后厨帮你配制。这里的钵钵也大了很多，不再是那个红黄相间的小瓦罐，有的直径接近一个脸盆。肉眼可见地，几十根竹签摆在其中只占一小部分，被鲜红的汤底包围着。
乐山钵钵鸡的汤底也不同。大学时常吃的那家店，汤汁虽浓，直接观感与四川的熟油辣椒并无太多不同，拨开表层油后，下层汤底相对清淡；但乐山的钵钵鸡，仅汤汁卖相就让人很有食欲。永远排着队的纪老四钵钵鸡被外地游客眷顾，红油上漂浮着过油后的干辣椒；而乐山广场附近的易婆婆钵钵鸡，则是本地人的最爱之一，红油汤上密密麻麻地撒满芝麻，溢出一股香气，我们选择的几十种菜品，在其中一浸润、一拿起，全身皆被芝麻覆盖，就着竹签往嘴里一送，满是微辣间的一股芝麻香。
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“真正的大爆发就是抗战时期。”乐山本地美食作家黄江龙对我说，那时候来到乐山的人以学生和知识分子为主，带着一种文人的小布尔乔亚情调，加之那个年代物资紧缺，抗战焦灼加剧了民间贫乏，乐山逐步形成以小吃为主的饮食特色。随武汉大学迁居乐山的叶圣陶，曾在与友人的书信中大赞乐山的鸡汤豆腐、块鱼、鸭掌鸭舌等“味绝佳，在苏州亦吃不到也”，“此间之饼饵糖食制作精良，云乐山类苏州”。当时还是学生的翻译家杨静远，也曾在天黑后跟同学上街觅食，她们吃了一碗5角钱的白糖豆粉糍粑，不满足，又回到汤圆摊上，一人又吃了一碗汤圆，“因为怕人看见，就面墙坐在一张条凳上，那样子简直笑死人”。
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乐山市餐饮协会负责人告诉我，仅一条张公桥美食街，就有商家150多户，整个乐山这一数字是1.6万多户，其中市中区9000多家——2019年末，市中区常住人口约为70万人。也就是说，在乐山市中心，不到80个居民就要养活一家馆子。这一比例甚至低于全国餐馆数量最多的成都。据不完全计算，成都有约15万家左右的馆子，按常住人口估算，养活一家馆子要100多人。
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申花跌出前四急需护花使者 金钟夫给崔康熙上课
申花，曾经灿烂，赛季开局不错，两连胜，四轮不败，一直稳居B组前列位置。但是他们在近期陷入低潮，连续不胜场次，在战平河北队之后，迅速上升到3场，而且三轮比赛一球未进，这也是他们第一次跌出赛区前四。
5外援，拥有超强的进攻群，但是这3场比赛，申花没有打进一球，申花需要改变。教练层面会不会有调整？在第一阶段14轮比赛还有不到两周就要结束的时刻，管理层要作出决定，需衡量太多方面的问题。
或许，帮助崔康熙有所改变，是最现实的选择。但这也需要申花球员挺身而出，救球队于水火。
对阵河北队，崔康熙其实不敢掉以轻心，因为两队本赛季的第一次交手，申花是先落后的一方，直到比赛最后时刻，凭借阿德里安的进球才扳平。
再次面对韩国同胞执教的球队，崔康熙在阵容上做出了一定的轮换，阿德里安、巴索戈、敦比亚和约尼奇四位外援首发，莫雷诺坐在了替补席，值得一提的是，这场比赛，柏佳骏获得了首发的机会，本赛季之前的比赛，柏佳骏还没有代表申花出过场。
上半场，其实申花有机会取得进球，阿德里安妙传为曹赟定创造了机会，可惜错失，随后彭欣力的远射滑门而过。进入下半场，申花其实也有机会，尤其是莫雷诺换下巴索戈之后，莫雷诺制造了几次颇有威胁的进攻机会，但是申花始终无法取得进球，只能0比0结束比赛。
赛后的数据，射门次数申花队20比10，射正次数7比2。控球率58%对42%，传球次数428次对314次，传球成功率84%对76%，申花都是占优一方，但是申花无法将比赛的优势转换成胜势。此前对阵海港的德比也是一样，申花数据上也是占据优势，但是却输球了。
申花近3场比赛1球未进，2平1负，这样的表现无法让人满意。要知道申花的进攻线很豪华，莫雷诺、巴索戈、阿德里安、敦比亚四大外援加上曹赟定、于汉超以及杨旭等，这样的进攻端人员配置，中超目前的球队里，只有广州队等个别球队可以与申花相比。
巴索戈和阿德里安在之前的球队都是进攻核心，但是来到申花，始终没有能够闪光，这值得崔康熙以及申花俱乐部重视。敦比亚是中甲最佳射手，曹赟定和于汉超都是本土球员里在边路最具威胁的代表。但是在进攻端，上海申花却始终没有体现出他们的优势。
谈及最近球队进攻端的问题，崔康熙表示：“球员由于疲劳和体能的原因，导致技术动作上有点变形，这可能是进球难的原因。由于赛程紧密，我们没有太多时间去训练，只能把时间放在恢复和状态调整上。今天这场球，谁能抓住机会，谁就能掌握主动权。球员在创造机会方面已经做得很好了，只是最后一脚处理不够好。希望球员们做好身体恢复，尽快找到状态。”
亚泰击败了海港，积分达到了19分，河北队积18分，国安赢了武汉之后积17分，16分的申花目前处于追赶者的姿态。之后的比赛，申花要和国安、亚泰直接交手，这将决定申花的命运。
本赛季申花开局不错，开赛阶段两连胜，2轮拿到了6分。联赛在7月重启之后，申花同样是两连胜开局，随后3轮不胜。五轮比赛为一个阶段的话，申花的走势是一样的，都是两连胜后2平1负，颇有虎头蛇尾的意思。
赛季开始的时候，申花提过本赛季的目标，保六争五，赛制有所调整后，首先的目标就得杀进第二阶段的争冠组，不过目前小组前四的争夺战十分激烈，申花形势有点危险。
遭遇连续不胜，崔康熙也很无奈，“下午四点半的比赛，天气确实非常炎热，感谢球员拼到了最后。我们在连续三场需要取胜的比赛里都没有取胜，确实非常遗憾。”申花是为数不多的五外援齐全的球队，如果连苏州赛区联赛前四都进不去，崔康熙将肯定被“拿下”。
崔康熙、上海申花可以怎么做，或许金钟夫与河北队的表现可以给他们一些参考。
韩国德比，崔康熙与金钟夫的较量，引人注目，但在韩国足坛知名度、资历等都不如崔康熙的金钟夫却没有落于下风，两回合对阵，金钟夫带领投入、人员配置等都不如申花的河北队都取得了平局。
本赛季，河北队为了解决球队的生存问题，先后把图雷、保利尼奥、马尔康出售给河南和上海上港、武汉三镇，在极为艰难的情况下，河北队在本轮之前拿到了17分，比上海申花还多2分。
申花队4外援首发，下半时还有莫雷诺可用，河北队则是3外援出战，分别是塞尔纳斯以及刚刚加盟的两名前锋席尔瓦和莱昂纳多，中后卫梅米舍维奇因为4张黄牌停牌。
河北队的防守体系是金钟夫重点打造的，在此前的比赛里经受过了锻炼，此战虽然申花形势占优，但河北队仍然力保球门不失，防守队员的站位以及协防，都是平时不停演练并形成了默契的，效果不错。
赛后，金钟夫表示：“在缺少潘喜明和梅米舍维奇的情况下，全队团结一致，特别是队长张呈栋，他的表现非常棒。张威的表现非常好，特别是在防守端，还有张禹，这几个年轻人都是很不错的。我们一直致力于培养年轻人，相信他们会越来越好。”
张威是河北队的年轻球员，本赛季已经打进2球。敢用，还得会用，才能出成绩。
本轮之后，河北队18分，在B组排名第三，离下阶段的争冠组名额已经不远。
申花，曾经灿烂，赛季开局不错，两连胜，四轮不败，一直稳居B组前列位置。但是他们在近期陷入低潮，连续不胜场次，在战平河北队之后，迅速上升到3场，而且三轮比赛一球未进，这也是他们第一次跌出赛区前四。
5外援，拥有超强的进攻群，但是这3场比赛，申花没有打进一球，申花需要改变。教练层面会不会有调整？在第一阶段14轮比赛还有不到两周就要结束的时刻，管理层要作出决定，需衡量太多方面的问题。
或许，帮助崔康熙有所改变，是最现实的选择。但这也需要申花球员挺身而出，救球队于水火。
对阵河北队，崔康熙其实不敢掉以轻心，因为两队本赛季的第一次交手，申花是先落后的一方，直到比赛最后时刻，凭借阿德里安的进球才扳平。
再次面对韩国同胞执教的球队，崔康熙在阵容上做出了一定的轮换，阿德里安、巴索戈、敦比亚和约尼奇四位外援首发，莫雷诺坐在了替补席，值得一提的是，这场比赛，柏佳骏获得了首发的机会，本赛季之前的比赛，柏佳骏还没有代表申花出过场。
上半场，其实申花有机会取得进球，阿德里安妙传为曹赟定创造了机会，可惜错失，随后彭欣力的远射滑门而过。进入下半场，申花其实也有机会，尤其是莫雷诺换下巴索戈之后，莫雷诺制造了几次颇有威胁的进攻机会，但是申花始终无法取得进球，只能0比0结束比赛。
赛后的数据，射门次数申花队20比10，射正次数7比2。控球率58%对42%，传球次数428次对314次，传球成功率84%对76%，申花都是占优一方，但是申花无法将比赛的优势转换成胜势。此前对阵海港的德比也是一样，申花数据上也是占据优势，但是却输球了。
申花近3场比赛1球未进，2平1负，这样的表现无法让人满意。要知道申花的进攻线很豪华，莫雷诺、巴索戈、阿德里安、敦比亚四大外援加上曹赟定、于汉超以及杨旭等，这样的进攻端人员配置，中超目前的球队里，只有广州队等个别球队可以与申花相比。
巴索戈和阿德里安在之前的球队都是进攻核心，但是来到申花，始终没有能够闪光，这值得崔康熙以及申花俱乐部重视。敦比亚是中甲最佳射手，曹赟定和于汉超都是本土球员里在边路最具威胁的代表。但是在进攻端，上海申花却始终没有体现出他们的优势。
谈及最近球队进攻端的问题，崔康熙表示：“球员由于疲劳和体能的原因，导致技术动作上有点变形，这可能是进球难的原因。由于赛程紧密，我们没有太多时间去训练，只能把时间放在恢复和状态调整上。今天这场球，谁能抓住机会，谁就能掌握主动权。球员在创造机会方面已经做得很好了，只是最后一脚处理不够好。希望球员们做好身体恢复，尽快找到状态。”
亚泰击败了海港，积分达到了19分，河北队积18分，国安赢了武汉之后积17分，16分的申花目前处于追赶者的姿态。之后的比赛，申花要和国安、亚泰直接交手，这将决定申花的命运。
本赛季申花开局不错，开赛阶段两连胜，2轮拿到了6分。联赛在7月重启之后，申花同样是两连胜开局，随后3轮不胜。五轮比赛为一个阶段的话，申花的走势是一样的，都是两连胜后2平1负，颇有虎头蛇尾的意思。
赛季开始的时候，申花提过本赛季的目标，保六争五，赛制有所调整后，首先的目标就得杀进第二阶段的争冠组，不过目前小组前四的争夺战十分激烈，申花形势有点危险。
遭遇连续不胜，崔康熙也很无奈，“下午四点半的比赛，天气确实非常炎热，感谢球员拼到了最后。我们在连续三场需要取胜的比赛里都没有取胜，确实非常遗憾。”申花是为数不多的五外援齐全的球队，如果连苏州赛区联赛前四都进不去，崔康熙将肯定被“拿下”。
崔康熙、上海申花可以怎么做，或许金钟夫与河北队的表现可以给他们一些参考。
韩国德比，崔康熙与金钟夫的较量，引人注目，但在韩国足坛知名度、资历等都不如崔康熙的金钟夫却没有落于下风，两回合对阵，金钟夫带领投入、人员配置等都不如申花的河北队都取得了平局。
本赛季，河北队为了解决球队的生存问题，先后把图雷、保利尼奥、马尔康出售给河南和上海上港、武汉三镇，在极为艰难的情况下，河北队在本轮之前拿到了17分，比上海申花还多2分。
申花队4外援首发，下半时还有莫雷诺可用，河北队则是3外援出战，分别是塞尔纳斯以及刚刚加盟的两名前锋席尔瓦和莱昂纳多，中后卫梅米舍维奇因为4张黄牌停牌。
河北队的防守体系是金钟夫重点打造的，在此前的比赛里经受过了锻炼，此战虽然申花形势占优，但河北队仍然力保球门不失，防守队员的站位以及协防，都是平时不停演练并形成了默契的，效果不错。
赛后，金钟夫表示：“在缺少潘喜明和梅米舍维奇的情况下，全队团结一致，特别是队长张呈栋，他的表现非常棒。张威的表现非常好，特别是在防守端，还有张禹，这几个年轻人都是很不错的。我们一直致力于培养年轻人，相信他们会越来越好。”
张威是河北队的年轻球员，本赛季已经打进2球。敢用，还得会用，才能出成绩。
本轮之后，河北队18分，在B组排名第三，离下阶段的争冠组名额已经不远。
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