网贷欠了很多#控制不住熬夜怎么办#，天天晚上辗转反侧，第二天人也没有精神，什么时候才能负债上岸？其实这个世界上，没有什么比自己的努力更能激励人心，也没有什么可以阻挡一颗奋进的心，只要我们还活着，就不能被眼前的困难给打倒，就要脚踏实地走好每一步路，勤恳付出，仔细做事，去努力，去拼搏，去为我们未来的美好生活而奋斗！

我真的要被申通快递气死了，网购那么多次，还是第一次碰到这么神奇的事情，我多佛系的一个人啊，只要快递能到我身边，在路上运几天都没事。结果第一个快递历时三天到市内了，给我整丢件了，打官方电话，说会催一催，然后24小时内会有人联系我，结果石沉大海，啥电话短信都没有。又去找店铺客服，客服说大概率丢件了，会给我补发，于是补发的第二个快递上路了，从广东发出，历时七天，还在广东，愣是没出省啊，最后昨天给我来了个逆向返签收，我当时还纳闷呢，没到浙江啊，咋就签收了呢，好家伙，居然还有逆向返签收这操作[费解]那个时候，都快自动收货了……于是去找店铺客服，她说投诉快递了，会给我补发的，到现在为止，我的快递还没有着落，我真的无语死了[摊手]

弟子问：仁波切，是什么让您认为心是可以被调伏的？修行的本质是什么？

仁波切答：心可以被调伏，因为心能够被影响。这或许是我们能听到的最好的消息了。你可以用它做试验。例如，即使你很喜欢喝酒，只要足够努力去控制，总能做到一两个晚上不喝。实际上这证明了你可以逆心而行或者顺心而为，那意味着心是可被训练的、可被调伏的。心可以被调伏，因为心是个副产品——它是种复合的现象。

无论我们想要什么，我们总能在某种程度上强迫自己不要，即使只是几分钟的时间，中观的学者总是用这样的例子。我们这里所说的是，能够以两种方式证明心是可被训练的：假设你从来没有喜欢过槟榔，但是我不断地给你，最终你会喜欢上它。另一方面，假设你喜欢槟榔，而我却总说槟榔对你有多不好，你可能会因此轻易地对槟榔感到厌烦。

所有这些都证明心是可被训练的，而且这可以应用于我们的烦恼、我们关于朋友和敌人的观念，以及其他概念。所以我们的嗔恨、僵硬的心识、关于敌人的概念等等，都是训练的副产品。我们被训练成易怒和猜忌的，这是我们如此擅长此道的原因。所以，这些训练和倾向当然也能够被翻转，我们可以把自己的心训练得仁爱、善良而慈悲。

修行的本质，或者更加准确地说，修心的目标，是真正懂得一切事物的真理。在此刻，是心在持续地把假的和幻化的事物信以为真。那被称为错觉，可以通过修心得到解除。