勇于自省，永远任性。
被曲解被攻击都不要在意。
最后一点甜杏仁油，做个干皮皂。
油相：30%甜杏仁、莎萝茉橄榄（浸泡薰衣草18个月）、杏核油、夏威夷坚果油、酪梨、椰子油、芒果脂。
水相：根本奥图玫瑰纯露
添加物：F家橙花纯露、0.05%NG迷迭香抗氧化剂
精油：4%玉兰花叶、芳樟
没加精油前是温柔的淡鹅黄色，加完变杏色。

国庆演了五天，今天还参加了两场几乎没有观众的商演……现在突然觉得累了~

世间的事情真的好难啊！以前觉得什么都简单，就算做错了也多得是时间“改正”。现在不敢这么想了！因为很多人都在提醒我，“你快到中年了！”MLGB，真的很想骂人，不用你提醒啊！！！

【果然戏剧】，到底是什么呢？

国庆前去北京参加了一场“创业大赛”，哇~跟人家那些企业比咱们真的太“弱小”了。一个二线城市的不知名小剧团，刚能养活自己而已，谁会正眼瞧咱们呢？

昨天有个多年不见的徒弟来剧场看我。为什么多年不见呢？因为他还在我做的第一个项目里，而那个项目用了我私人的堂号，并且在最后留下了很糟糕的回忆。

我总是劝自己，好歹这个所谓的“项目”终于让我真正的走上了舞台，离开了工作十五年的电台。可是，它依旧“毁了”我心中很多的美好。

而今年，由于疫情，挑战和机遇并存，【果然戏剧】复演后迅速开始了“震荡期”！啊~我觉得有些事情恐怕再也回不到过去了。可是历史的车轮不会停下呀，再难也得走下去。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求？只是很多时候有点不知所措，该如何面对……

【果然戏剧】并不是我一个人的“家班”，我希望它能长久的存续下去。所以，我们需要的是一个强大的组织，而在这个组织里，我希望它能是真诚的、充满善意的、有智慧的、互相理解并勇于自省的，能够相互理解的……

我确实累了，我都不知道自己要说什么了……

#武汉舞台剧[超话]#

-2020 三伏灸打卡 第49天
我认为的养生，首先是生活的方式和状态。
在经济尚可的情况下，不过度膨胀所求，不过于追逐一些，暂时看来可以给人满腔热血的目标。

我更崇尚，自然自在的状态。

好的生活节奏，或者说，有利于身心的状态，永远如同奏琴一般，时时调整琴弦，松紧适度，才能奏出宜人的妙乐。

该努力时，不掉链子，迎难而上。该虚怀自省时，勇于正视自己的执着，以及盲目。

希望身边的朋友们，都能有自然而自在的状态[心]
#艾益生# https://t.cn/RU9p4FF