很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去公司大哭大闹，骚扰对方。但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。

你越是急切的复合，对方就越会觉得跟你分手是一个正确的选择。

这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动，甚至对你很绝情。

这个阶段，最重要的是缓和矛盾，你不妨“以退为进”，对方要求什么，我们答应就是，先不要去反驳更不要去激动地质疑对方。

以一种平常心的态度与对方互动，可以给对方足够的安全感和空间，去释放对这段感情的压力与不满。缓解针锋相对的事态，也更有利于保持你们之间的关系，避免彻底崩塌，增加挽回可能性。#知名情感博主挽回爱情挽回婚姻怎么挽回异地恋挽回同性恋挽回网恋挽回姐弟恋##挽回前任##分手挽回##婚姻情感咨询##情感分析##情感解决##情感树洞#

什么才是挽回的正确的方式呢？并没有一个完全适合你的方式，每个人的情感都是不同的，每个人的分手情况也不完全一样。所以，在挽回情感时，要因地制宜，把握合适的大方向，挽回的大方向，当然是：断开联系—改变—找准时机重新接触—增加联系感—增进亲密度。
而你需要做的就是，执行挽回的流程，在挽回的实际过程中，不断的调整细节，以找到完全适合自己的方式。当然，知行合一，知和行都是缺一不可的，知道明白之后，更关键的当然是具体的行动。读懂了很多大道理，却依然做不好，这是很多人在挽回时的诟病。当你明白挽回的技巧，不一定要着急行动，在行动之前，不妨先调整好自己的心态。毕竟在挽回过程中会遇到很多的挫折，前方等着你的还有很多困难，只有调整好心态，才能积极面对一切，更能勇敢的迈出“行”的那一步。
当你调整好心态，当你开始，就不要再停下来，坚持下去，总会看到希望。在给对方安全感的同时，你保留了自己的独立性，保留了自己的神秘性，展示了不一样的自己。比如说在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告诉他，我现在呢，跟你聊天是因为我喜欢你，但是我也有去找别人的资本。要知道，你每天盯着跟对方聊天，每天不停的找对方说话，你也是在给对方压力。对方就觉得每天有个人就和监视他一样，就每天和像给领导做报告一样，每天都要有一篇报告，你不觉得这件事情对他来说，是有压力的吗？他如果有压力的话，他怎么会有舒适性呢？他在你身上怎么找到那种舒适性？你没有舒适性，你就没有独立，没有独立性，你就没有神秘感，没有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，没有用。那么在他眼里是没有魅力的。
你不过就是一个放在他头顶的监视器，随时让他回信息。你觉得这样你能挽回他了吗？你就算挽回回来了，对方念及旧情回来了，对方也会很烦你，谁会找一个电视监视器在旁边，大家现在都各有各自的生活。

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很多人在分手的时候经常会听到这样一句话：你挺好的，只是我们不太适合！其实这句话背后的潜台词就是你不懂我。不懂对方自然就不会满足对方的需求。爱其实就是需求的相互满足，我们不仅要会表达自己的需求，也要学会满足对方的需求。想要学会满足伴侣的需求，首先要明确两点：
1、分清自己的需求和对方的需求
2、适度满足对方合理的需求，要做到这点就要深入全面了解对方、留心对方的主动表达、观察对方对你的好。
做到以上3点，你就能掌握对方80%的需求，而这80%如果你都能满足，那么这段关系已经可以达到相当高的质量。剩余的20%都是极其个性化的，只能靠你自己更用心和时间去了解和尝试。
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