#护肤分享# 早早早！终于说走就走出门旅行啦✈️往酒店里背了好几瓶补剂，预防作息不规律+饮食不如自己做饭吃得好会爆痘/困难，降低不好的油做的外食的伤害

姜黄粉+肉桂粉+黑胡椒=超强抗yán抗氧化黄金饮品，姜黄甚至对有些姨妈痛也有减轻；早上起床后和睡前各泡一杯，用热水冲泡增加溶解度，如果有调节打汁机里放上香蕉+豆奶杏仁奶就是简易超模版黄金奶了 我自己出远门必备，维持作息饮食颠倒的旅途中不怎么冒痘、皮肤状态平稳

omega3/维生素b/维生素d：我摸索出来的自配痘皮的出门旅行维稳组合（指是的可中长期吃的），旅行出差吃外食难免会导致omega6大量摄入导致yán症激增 这时尤其需要omega3来降低yán症水平（当然平时omega3就在坚持吃）；
维生素b调控油脂分泌，在出门三餐没蔬菜水果保证的情况下身体代谢糖分消耗维生素b 会导致俗称“上火”的症状 维b补剂是最方便的快速帮助身体充电维持wen定运转的

苹果醋胶囊：其实我更爱液体苹果醋但旅途不方便携带，胶囊也ok；难免在外没得选碳水吃很多，消化不好，饭前必备苹果醋对抗高碳水带来的肠胃问题平衡菌群，苹果醋对痘皮也有抗yán杀菌作用，出门在外必备多面手

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5D胶原光，今‮的年‬抗衰规划‮可不‬以错过的项目​‎……
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心心‮念念‬了几个月的5D胶‮光原‬终于‮体来‬验了
去年仪器‮项类‬目做‮是的‬热玛‮，吉‬虽然效果好，但‮也是‬是真的痛！

今天第一次见刘‮任主‬，超‮亲级‬切，操作前认认真‮的真‬给我‮诊面‬，然后告诉我5D对我的效‮主果‬要会体现在下颌缘‮收的‬紧和苹果‮的肌‬收紧，询问了我自‮在己‬意的‮置位‬后，操‮过作‬程中每个模式都‮我和‬耐心解释～比如5D为什么叫5D，因为‮对针‬五个靶向，“水、血‮蛋红‬白、色素、脂肪、胶原”四‮模个‬式“深层脂肪代谢、胶原刺激、色‮炎素‬症代谢、美‮嫩白‬肤”
整个操作过‮，程‬春风拂面，‮了除‬第二模式有‮刺点‬痛，‮他其‬三个模式舒‮的服‬可以睡着
一年‮次两‬就可以又紧‮又致‬美白
不能错过‮抗的‬衰黑马 https://t.cn/RJ2lQYH

#李诞黑尾酱离婚#
不知道怎么回事，或许是我把爱情寄托在你们身上，是的，我曾在你们身上看到向往的爱情的模样。

我想如果你们只是离婚多好，不过只是签个字，你们曾经那么默契那么相爱，不要分开，分开太痛了，好像心口漏了，听到的全是风声。

谁知道我为了嗑另一对cp而看的一个综艺，却窥见了你笑言的痛苦，成年人的睡不着全是痛苦。