挑战100种空气炸锅の#童年烤包菜# [拳头]
不瞒你们，这样做手撕包菜我一个人可以吃掉一一整盘！低脂+健康+美味，制作过程中也没有油烟，0基础，集美们可以试一试[打call]
把包菜撕成一片一片，加1勺烧烤料、1勺辣椒粉、2勺生抽、2勺食用油、一点盐，用手抓匀。再用空气炸锅180度烤6分钟，翻面后180度继续烤。
是不是超级简单呐，赶快把闲置的空气炸锅拿出来
试一试。记得多吃蔬菜哟～#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏#
不瞒你们，这样做手撕包菜我一个人可以吃掉一一整盘！低脂+健康+美味，制作过程中也没有油烟，0基础，集美们可以试一试[打call]
把包菜撕成一片一片，加1勺烧烤料、1勺辣椒粉、2勺生抽、2勺食用油、一点盐，用手抓匀。再用空气炸锅180度烤6分钟，翻面后180度继续烤。
是不是超级简单呐，赶快把闲置的空气炸锅拿出来
试一试。记得多吃蔬菜哟～#美食新品安利大赛##网红菜谱大赏#
【VIP1442】
性别：男
年龄：1991.12
籍贯：南通海安
身高：180
体重：70kg
学历：硕士
职业：研发岗位
收入情况：年薪26w
房车情况：无锡有房有车，房子有贷款
家庭状况：独生，原生家庭，父母均有社保
婚姻状况：未婚未育
关于本人：颜值中上，性格温和阳光，待人真诚，比较有事业心，烟酒不沾
平常喜欢足球篮球，跑步，看书，看电影
择偶标准：身高160+，全日制本科及以上，比较看重眼缘，希望她是个善良可爱，孝顺长辈的女孩子
性别：男
年龄：1991.12
籍贯：南通海安
身高：180
体重：70kg
学历：硕士
职业：研发岗位
收入情况：年薪26w
房车情况：无锡有房有车，房子有贷款
家庭状况：独生，原生家庭，父母均有社保
婚姻状况：未婚未育
关于本人：颜值中上，性格温和阳光，待人真诚，比较有事业心，烟酒不沾
平常喜欢足球篮球，跑步，看书，看电影
择偶标准：身高160+，全日制本科及以上，比较看重眼缘，希望她是个善良可爱，孝顺长辈的女孩子
【#南京月老爷爷[超话]#推荐（6098）】女，38岁（1982年），身高155cm，南京人，独生子女，离异未育（三观不合），小学老师，本科，射手座，爱好看书、旅游、美食。我性格开朗，孝顺父母，重感情，在秦淮区有蜗居一套（有贷款），无车，年收入15W，父母健在已退休，另有住房。希望你：男，身高170～180cm，不接受比我小的，属马、蛇最好。学历专科以上，工作稳定，年收入10W+，可离异未育（有孩子请勿扰），有无车无所谓，加好友请简单介绍一下自己。 https://t.cn/RJhljkG
✋热门推荐