学中医知识必学道，学道必读《道德经》。不过即使不学医，《道德经》也必读呀。想当年，曾国藩就是受了5次打击之后，宅家读了2年道德经开悟了，一跃成为怪兽级人物[奥特曼][奥特曼]
我读纸书巨慢巨慢，但这本书慢慢读也没关系，尤其要多吃几次亏、多栽几次跟头后再来读，就会有顿悟之感[酷][酷]
比起儒家的入世，佛家的出世，道家更有一种超然之感，是站在高处教你以看似不入世的姿态入世，结果反而带给你最丰硕的世间回报。我感觉用道德经来指导日常工作生活简直就是如有神助，当然当然，还是得靠悟性，前期要吃N堑才能长N智，有些很玄妙的东西得自己去体会……
道德经的文字言简意赅而不失优美，就像是神仙写的（老子确实被奉为道教始祖，太上老君的化身），读起来真是一种享受。短短几句反复品读，别有滋味。
后来得知徐文兵老师的好友姬英明先生出了《姬氏道德经》，据说是周天子传承下来的版本。看了一下发现姬氏版本的字好多，感觉少了几分神仙的韵味，我还是更喜欢通行版啊~[心][心]
[微风][微风][微风] #中医# #道德经#
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比起儒家的入世，佛家的出世，道家更有一种超然之感，是站在高处教你以看似不入世的姿态入世，结果反而带给你最丰硕的世间回报。我感觉用道德经来指导日常工作生活简直就是如有神助，当然当然，还是得靠悟性，前期要吃N堑才能长N智，有些很玄妙的东西得自己去体会……
道德经的文字言简意赅而不失优美，就像是神仙写的（老子确实被奉为道教始祖，太上老君的化身），读起来真是一种享受。短短几句反复品读，别有滋味。
后来得知徐文兵老师的好友姬英明先生出了《姬氏道德经》，据说是周天子传承下来的版本。看了一下发现姬氏版本的字好多，感觉少了几分神仙的韵味，我还是更喜欢通行版啊~[心][心]
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《时间和梦》
从2012年至今在我身上发生过很多怪事，其中一件怪事就是做了很多真实无比的梦。
有好多次都从高空落下，脚下一片虚空，惊醒之余一直在回忆梦里的情景，感同身受，就像前世一样，又不完全是，和现实里的场景融为一体的新型感受！
从飞机上坠下，混沌不堪的战斗场景，ufo在空中乱飞，整个地面被巨大星体笼罩的场景，身边突然坠落一条黑龙，龙须乱舞……这一切的一切我都想找到答案，或许真的如有些营销号所说的那样真有多维世界，做梦就是穿梭在多维世界里。
曾经听人说，时间根本不存在，是人杜撰出来的，可我怎么觉得这句话问题多多呢？
时间刻度是被创造出来用以记录运动频率的，这没错，一天二十四小时，一小时六十分钟，一分钟六十秒，一秒钟……银河系，太阳系，地球绕着太阳转，月球固定一面围着地球转，你在看微博，墙壁上的时钟滴滴答答地走动，万物都在运动，时间刻度被创造出来以后记录这些运动的频率，告诉你一分钟你能眨几次眼皮，车子一小时能行驶多少公里，被创造出来的仅仅是时间这种概念而已，而这种客观存在的东西其实后太阳一样恒久，和宇宙一样古老！
在我的理解里，时间就等于运动！
那么是什么地方没有时间呢？
那就是绝对不运动的地方，死寂一片，像传说中的地狱，天堂？还有就是超光速运动的地方，无法用时间计量，那里可能就是多维世界。
我们在梦里，说不定就是在多维世界，梦里时空错乱，一会到这一会去那，这就超越了时间，光速的穿越！
那有人问了，我每天都做梦，大多记得不太清楚，回忆起来也很模糊，但有些梦就很真实，像真的经历过，这两种梦都是去多维世界了吗？
我的回答是，真实的梦和一般的梦在现实中的理解都是那种潜意识里的活动，而它们的体表特征都是眼珠打转。
在小学时我就发现同桌睡觉时眼皮里的眼珠在转，他醒来后我问他是不是做梦了，他吃惊地看着我。做梦时大脑的潜意识里的部分在活动，所以带动眼珠打转！
那为什么给人真实感的梦会引发人们种种超现实的猜测，而一般的梦却不呢？既然都有体表特征，为什么给人的感受这么悬殊呢？为什么你会说真实感强的梦可能是穿越到了多维世界呢？
一个人笃定经历了灵异事件，看到了UFO，因为不符合常理，所以都被归结为幻觉或者精神分裂症，奇奇怪怪的事，里面不乏有真的可以用科学解释得通的事，而那些科学解释不通的事也必定在现实中有它的物质基础，但有这个物质基础并不等同于是它的真相。
一个人不管经历了多少匪夷所思的事，没经历过同样的事的外人永远也理解不了，但是他们会给他找到可解释的物质基础，譬如精神病，脑子里缺少了某个因素因此产生了幻觉，譬如药物作用，某种药的成分和其他因素作用产生了幻觉。
总是做梦是去了多维世界永远不会被证实，能被证实的只有符合科学解释的物质基础。
我梦过自己一跃千里，跑起来停不下来，腿嗖嗖地几下就到了很远的地方，很真实，以至于我醒来后想了半天我是谁，我在哪里，我的腿还在蹬吗？
梦的真实感让我无法自拔。
时间或许就是用来区分三维世界和多维世界的标准，在三维世界里万物的运动都受万有引力的影响，我们不可能一跃千里，我们衰老也是遵循一定的规律，在多维世界里时间是不存在的，所有的运动都超越了光速。
在我们如今赖以生存的物质三维世界里，如果我们的运动速度无限接近光速，那我们的时间是不是等于被无限放慢了？人也就趋于不衰老，或者衰老非常慢的节奏？
想下，如果你在一天的时间内只做了一件事，你会觉得这一天过得太快了，眨眼就过去了，这就是为什么有些人经常感叹时间过得太快的原因，相反，一个充实的人是不会有这种刻骨铭心的错觉，他们反而觉得努力奋斗的那几年过得很漫长，从另一个角度来看，是不是等于时间在无形之中变慢了？
所以我得出一个结论，运动的频率变高，时间就会变慢，超越光速的飞船可一秒通天达地，而恢复到万有引力下的运动时或许已经错过了好几代人的生命！
多维世界，平行时空这些假说虽然不被世人所接受，但它们在理论上是成立的，是存在的，即使这种理论你认为是虚无缥缈的！
番外：你知道修仙的那些人为什么不老了吧？ https://t.cn/R2Wx0aF
从2012年至今在我身上发生过很多怪事，其中一件怪事就是做了很多真实无比的梦。
有好多次都从高空落下，脚下一片虚空，惊醒之余一直在回忆梦里的情景，感同身受，就像前世一样，又不完全是，和现实里的场景融为一体的新型感受！
从飞机上坠下，混沌不堪的战斗场景，ufo在空中乱飞，整个地面被巨大星体笼罩的场景，身边突然坠落一条黑龙，龙须乱舞……这一切的一切我都想找到答案，或许真的如有些营销号所说的那样真有多维世界，做梦就是穿梭在多维世界里。
曾经听人说，时间根本不存在，是人杜撰出来的，可我怎么觉得这句话问题多多呢？
时间刻度是被创造出来用以记录运动频率的，这没错，一天二十四小时，一小时六十分钟，一分钟六十秒，一秒钟……银河系，太阳系，地球绕着太阳转，月球固定一面围着地球转，你在看微博，墙壁上的时钟滴滴答答地走动，万物都在运动，时间刻度被创造出来以后记录这些运动的频率，告诉你一分钟你能眨几次眼皮，车子一小时能行驶多少公里，被创造出来的仅仅是时间这种概念而已，而这种客观存在的东西其实后太阳一样恒久，和宇宙一样古老！
在我的理解里，时间就等于运动！
那么是什么地方没有时间呢？
那就是绝对不运动的地方，死寂一片，像传说中的地狱，天堂？还有就是超光速运动的地方，无法用时间计量，那里可能就是多维世界。
我们在梦里，说不定就是在多维世界，梦里时空错乱，一会到这一会去那，这就超越了时间，光速的穿越！
那有人问了，我每天都做梦，大多记得不太清楚，回忆起来也很模糊，但有些梦就很真实，像真的经历过，这两种梦都是去多维世界了吗？
我的回答是，真实的梦和一般的梦在现实中的理解都是那种潜意识里的活动，而它们的体表特征都是眼珠打转。
在小学时我就发现同桌睡觉时眼皮里的眼珠在转，他醒来后我问他是不是做梦了，他吃惊地看着我。做梦时大脑的潜意识里的部分在活动，所以带动眼珠打转！
那为什么给人真实感的梦会引发人们种种超现实的猜测，而一般的梦却不呢？既然都有体表特征，为什么给人的感受这么悬殊呢？为什么你会说真实感强的梦可能是穿越到了多维世界呢？
一个人笃定经历了灵异事件，看到了UFO，因为不符合常理，所以都被归结为幻觉或者精神分裂症，奇奇怪怪的事，里面不乏有真的可以用科学解释得通的事，而那些科学解释不通的事也必定在现实中有它的物质基础，但有这个物质基础并不等同于是它的真相。
一个人不管经历了多少匪夷所思的事，没经历过同样的事的外人永远也理解不了，但是他们会给他找到可解释的物质基础，譬如精神病，脑子里缺少了某个因素因此产生了幻觉，譬如药物作用，某种药的成分和其他因素作用产生了幻觉。
总是做梦是去了多维世界永远不会被证实，能被证实的只有符合科学解释的物质基础。
我梦过自己一跃千里，跑起来停不下来，腿嗖嗖地几下就到了很远的地方，很真实，以至于我醒来后想了半天我是谁，我在哪里，我的腿还在蹬吗？
梦的真实感让我无法自拔。
时间或许就是用来区分三维世界和多维世界的标准，在三维世界里万物的运动都受万有引力的影响，我们不可能一跃千里，我们衰老也是遵循一定的规律，在多维世界里时间是不存在的，所有的运动都超越了光速。
在我们如今赖以生存的物质三维世界里，如果我们的运动速度无限接近光速，那我们的时间是不是等于被无限放慢了？人也就趋于不衰老，或者衰老非常慢的节奏？
想下，如果你在一天的时间内只做了一件事，你会觉得这一天过得太快了，眨眼就过去了，这就是为什么有些人经常感叹时间过得太快的原因，相反，一个充实的人是不会有这种刻骨铭心的错觉，他们反而觉得努力奋斗的那几年过得很漫长，从另一个角度来看，是不是等于时间在无形之中变慢了？
所以我得出一个结论，运动的频率变高，时间就会变慢，超越光速的飞船可一秒通天达地，而恢复到万有引力下的运动时或许已经错过了好几代人的生命！
多维世界，平行时空这些假说虽然不被世人所接受，但它们在理论上是成立的，是存在的，即使这种理论你认为是虚无缥缈的！
番外：你知道修仙的那些人为什么不老了吧？ https://t.cn/R2Wx0aF
【母亲轻生二十年后，她竟也冒出了可怕的自杀念头…】最近，浙大二院精神科陈巧珍副主任参加了一个特殊的心理辅导项目，对象不是她的病人，而是业内的医护人员。
一位癌症患者在确诊后表现出抑郁倾向，一位年轻的医生曾积极参与团队的治疗，病人最终选择了轻生。年轻医生第一次经历患者自杀，倍感遗憾，久久无法释怀。
陈巧珍说，一个人自杀会对周围至少6个人的精神和心理产生时间不等的负面影响，包括自杀者的直系亲属、亲戚、邻居、朋友、同学/同事，甚至接诊过的医生。
这些留下来的生者，如何才能打破心魔，避免步亲友的前尘？
她陷入自责：为什么我不在母亲身边？
20年前，母亲自杀，李文（化名）正在外地。 后来的许多年里，她无数次责问自己，“为什么那次我不在她身边？”仿佛她的缺席，才是夺走母亲生命的凶手。
在此之前，患抑郁症多年的母亲曾多次尝试自杀，每次都被她及时发现、制止。那次她外出工作，路上耽搁了一天，回到家时母亲已没了踪影。
全家在山上、村里找了一天一夜，李文第一个在竹林里发现母亲，身体早已凉透，旁边放着一罐空空的农药瓶。
“当时我就后悔了，为什么晚回家一天，为什么我不在她身边？”
亲朋好友、左邻右舍都劝她，这不是她的错，在痛苦中挣扎的母亲迟早会走这一步，但都无法消解她内心的罪恶感。
很长一段时间里，李文无法理解母亲的自杀行为，也体会不到她的无助和绝望。直到去年，她突然跨越时空和生死，对母亲产生了强烈的共情，因为她自己也成了一个抑郁症患者。
陈巧珍就是这样认识李文的。一开始，李文隐瞒了母亲的自杀史。别说对外，哪怕在家里，这也是一个不常提及的禁忌话题。逐渐熟悉后，她才透露了这个家族秘密。
李文确诊抑郁症时45岁，和母亲自杀时的年龄差不多大。这些年，她心底一直挤压着母亲自杀带来的自责和愧疚，最后竟宿命般地在同样的年龄段爆发。
当脑子里冒出“活着没意思，不如一了百了”的念头时，李文吓了一跳。曾经她无法理解的想法，此时却缠着她不放。但和母亲决绝离世不同，她及时告知了丈夫和儿子，在他们的陪伴下来到医院就诊。
亲友的自杀既是一道难以愈合的伤疤，需要大家多给予关心，同时也是一个长鸣的警钟，提醒着他们不要轻易放弃生命。
他们觉得被抛弃：为什么抛下全家老小，一走了之？
如果说李文是被陈年旧伤击垮，那罗先生（化名）一家则是直面血淋淋的新鲜伤口。
半年前，罗先生从高楼一跃而下，永远地离开了妻子、年迈的父母和刚上小学的儿子。
家人收拾遗物时，拼拼凑凑出一些就诊单和药物的发票，才知道他一直背地里吃抗抑郁的药物。
妻子回忆起那些失眠的夜晚、沉默的冷战，原来都是疾病的蛛丝马迹，懊恼自己为什么没有早点察觉。
住在农村的父母根本没听过什么抑郁症，逢人就哭诉，“早知道他有病，我们绑也要把他绑去医院看病啊。”
儿子懵懵懂懂，只知道爸爸再也不会回来了。不管参加葬礼，还是回学校上学，他都一言不发。
一位好友担心他们经受不住打击，建议去找医生聊一聊。最后，一家四口一起来到了浙江省立同德医院张滢医生的门诊。
根据亲人的表述和就诊记录，张滢推测罗先生是典型的“微笑型抑郁症”，平时外表假装若无其事，在外人面前强颜欢笑，但其实内心越来越不能应对工作、社交和家人，死亡成了他最后的解脱。
张滢说，亲友自杀后的3~7天，身边的人一般会发生急性应激障碍（ASD），出现茫然、拒绝、回避、抑郁、绝望、退缩等强烈的情绪。
这段时间进行及时的心理干预，往往预后效果比较好。但如果没有及时就诊，进展为创伤后应急障碍（PTSD），就可能出现长期的精神障碍。
父母觉得自己两个白发人被黑发人抛弃，妻子觉得先生撇下母子俩撒手不管，儿子也说，“爸爸不要我了。”
好在一家四口及时到医院就诊，他们连续做了4次心理咨询，再搭配一些药物、针灸治疗，情绪问题有所缓解。
她不停追问：我儿子这么完美，怎么会自杀？
张滢强调，自杀是一种行为，不是一类疾病，并非抑郁症等心理疾病才会指向自杀。当自杀背后没有疾病基础，只是一种冲动行为时，自杀者遗族就更难接受。
他曾接诊过一个高中生妈妈，儿子毫无征兆地跳河自尽。事后妈妈了解到，那天儿子在辅导班和同学发生了小口角，争吵后独自一人来到河边做出了极端行为。
接下来半年里，妈妈一闭眼就看到儿子泡在冰冷河水里的画面，无法和同学家长坐下来协商，还出现暴力行为。在她看来，一向优秀的儿子不可能会自杀，一定都是对方的过错。
第一次来张滢诊室时，她边哭边细数儿子的优点：成绩拔尖、当班干部、个子一米八、相貌端正，还会弹钢琴，“我儿子这么完美 ，怎么会自杀？”
通过妈妈的表述，张滢脑子里描绘出一个“别人家孩子”的典型形象，他追求完美，性格敏感，还有点偏执，从小到大事事顺心，极少受到挫折。
青春期的孩子，争执和口角时有发生，大大咧咧的孩子可能睡一觉就忘记了。但对他来说，却成了一道过不去的坎儿。
张滢说，追问自杀原因在自杀者遗族中十分常见，虽然大多数自杀者都有心理疾病，但也有部分是性格驱使下的冲动行为。对这类自杀来说，一旦解开了自杀的动机，也就解开了自杀者遗族的心结。
这位妈妈的情况正是如此，几次咨询后，她逐渐从医生的剖析中找到了答案，不再歇斯底里地质问自己和旁人，后来也和同学家属达成了和解。
张滢说，面对这个特殊的群体，他常常感到无力、无奈。心理医生不可能抹去他们的悲伤，这几乎是一个不可能完成的任务，“我们能做的只是教他们如何与悲伤共处。”（钱江晚报·小时新闻记者 张冰清 通讯员 方序 鲁青 应晓燕 ）
一位癌症患者在确诊后表现出抑郁倾向，一位年轻的医生曾积极参与团队的治疗，病人最终选择了轻生。年轻医生第一次经历患者自杀，倍感遗憾，久久无法释怀。
陈巧珍说，一个人自杀会对周围至少6个人的精神和心理产生时间不等的负面影响，包括自杀者的直系亲属、亲戚、邻居、朋友、同学/同事，甚至接诊过的医生。
这些留下来的生者，如何才能打破心魔，避免步亲友的前尘？
她陷入自责：为什么我不在母亲身边？
20年前，母亲自杀，李文（化名）正在外地。 后来的许多年里，她无数次责问自己，“为什么那次我不在她身边？”仿佛她的缺席，才是夺走母亲生命的凶手。
在此之前，患抑郁症多年的母亲曾多次尝试自杀，每次都被她及时发现、制止。那次她外出工作，路上耽搁了一天，回到家时母亲已没了踪影。
全家在山上、村里找了一天一夜，李文第一个在竹林里发现母亲，身体早已凉透，旁边放着一罐空空的农药瓶。
“当时我就后悔了，为什么晚回家一天，为什么我不在她身边？”
亲朋好友、左邻右舍都劝她，这不是她的错，在痛苦中挣扎的母亲迟早会走这一步，但都无法消解她内心的罪恶感。
很长一段时间里，李文无法理解母亲的自杀行为，也体会不到她的无助和绝望。直到去年，她突然跨越时空和生死，对母亲产生了强烈的共情，因为她自己也成了一个抑郁症患者。
陈巧珍就是这样认识李文的。一开始，李文隐瞒了母亲的自杀史。别说对外，哪怕在家里，这也是一个不常提及的禁忌话题。逐渐熟悉后，她才透露了这个家族秘密。
李文确诊抑郁症时45岁，和母亲自杀时的年龄差不多大。这些年，她心底一直挤压着母亲自杀带来的自责和愧疚，最后竟宿命般地在同样的年龄段爆发。
当脑子里冒出“活着没意思，不如一了百了”的念头时，李文吓了一跳。曾经她无法理解的想法，此时却缠着她不放。但和母亲决绝离世不同，她及时告知了丈夫和儿子，在他们的陪伴下来到医院就诊。
亲友的自杀既是一道难以愈合的伤疤，需要大家多给予关心，同时也是一个长鸣的警钟，提醒着他们不要轻易放弃生命。
他们觉得被抛弃：为什么抛下全家老小，一走了之？
如果说李文是被陈年旧伤击垮，那罗先生（化名）一家则是直面血淋淋的新鲜伤口。
半年前，罗先生从高楼一跃而下，永远地离开了妻子、年迈的父母和刚上小学的儿子。
家人收拾遗物时，拼拼凑凑出一些就诊单和药物的发票，才知道他一直背地里吃抗抑郁的药物。
妻子回忆起那些失眠的夜晚、沉默的冷战，原来都是疾病的蛛丝马迹，懊恼自己为什么没有早点察觉。
住在农村的父母根本没听过什么抑郁症，逢人就哭诉，“早知道他有病，我们绑也要把他绑去医院看病啊。”
儿子懵懵懂懂，只知道爸爸再也不会回来了。不管参加葬礼，还是回学校上学，他都一言不发。
一位好友担心他们经受不住打击，建议去找医生聊一聊。最后，一家四口一起来到了浙江省立同德医院张滢医生的门诊。
根据亲人的表述和就诊记录，张滢推测罗先生是典型的“微笑型抑郁症”，平时外表假装若无其事，在外人面前强颜欢笑，但其实内心越来越不能应对工作、社交和家人，死亡成了他最后的解脱。
张滢说，亲友自杀后的3~7天，身边的人一般会发生急性应激障碍（ASD），出现茫然、拒绝、回避、抑郁、绝望、退缩等强烈的情绪。
这段时间进行及时的心理干预，往往预后效果比较好。但如果没有及时就诊，进展为创伤后应急障碍（PTSD），就可能出现长期的精神障碍。
父母觉得自己两个白发人被黑发人抛弃，妻子觉得先生撇下母子俩撒手不管，儿子也说，“爸爸不要我了。”
好在一家四口及时到医院就诊，他们连续做了4次心理咨询，再搭配一些药物、针灸治疗，情绪问题有所缓解。
她不停追问：我儿子这么完美，怎么会自杀？
张滢强调，自杀是一种行为，不是一类疾病，并非抑郁症等心理疾病才会指向自杀。当自杀背后没有疾病基础，只是一种冲动行为时，自杀者遗族就更难接受。
他曾接诊过一个高中生妈妈，儿子毫无征兆地跳河自尽。事后妈妈了解到，那天儿子在辅导班和同学发生了小口角，争吵后独自一人来到河边做出了极端行为。
接下来半年里，妈妈一闭眼就看到儿子泡在冰冷河水里的画面，无法和同学家长坐下来协商，还出现暴力行为。在她看来，一向优秀的儿子不可能会自杀，一定都是对方的过错。
第一次来张滢诊室时，她边哭边细数儿子的优点：成绩拔尖、当班干部、个子一米八、相貌端正，还会弹钢琴，“我儿子这么完美 ，怎么会自杀？”
通过妈妈的表述，张滢脑子里描绘出一个“别人家孩子”的典型形象，他追求完美，性格敏感，还有点偏执，从小到大事事顺心，极少受到挫折。
青春期的孩子，争执和口角时有发生，大大咧咧的孩子可能睡一觉就忘记了。但对他来说，却成了一道过不去的坎儿。
张滢说，追问自杀原因在自杀者遗族中十分常见，虽然大多数自杀者都有心理疾病，但也有部分是性格驱使下的冲动行为。对这类自杀来说，一旦解开了自杀的动机，也就解开了自杀者遗族的心结。
这位妈妈的情况正是如此，几次咨询后，她逐渐从医生的剖析中找到了答案，不再歇斯底里地质问自己和旁人，后来也和同学家属达成了和解。
张滢说，面对这个特殊的群体，他常常感到无力、无奈。心理医生不可能抹去他们的悲伤，这几乎是一个不可能完成的任务，“我们能做的只是教他们如何与悲伤共处。”（钱江晚报·小时新闻记者 张冰清 通讯员 方序 鲁青 应晓燕 ）
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